【家常菜譜大全腎調(diào)養(yǎng)食譜】收集了各種腎調(diào)養(yǎng)食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜腎調(diào)養(yǎng)食譜的做法，提供各種腎調(diào)養(yǎng)食譜美食菜譜、腎調(diào)養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：其他
【口味】：原本味
【標簽】：肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 烏發(fā)食譜
【做法】：1.先將何首烏、生地黃清水洗凈，瀝干水。 2.把何首烏、生地黃放入白酒里泡15-20分鐘，刀切成薄片，用沸水沖泡代茶飲。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標簽】：腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：將芡實淘洗干凈，放在鍋內(nèi)，加入清水。先用武火煮沸，再用文火熬30分鐘左右，以芡實熟爛為度。用法：當點心食用。
【工藝】：燒
【口味】：咸酸味
【標簽】：四川菜 健脾開胃食譜 補氣食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 鱸魚剖腹去鰓洗凈，斜刀改片；2. 放入白酒、蛋清、鹽、干豆粉拌勻待用；3. 泡青菜洗凈切絲；4. 山椒剁碎；5. 油鍋置旺火上，下泡青菜炒香，接著放入山椒、姜蒜米、蔥，摻入清水煮沸；6. 下味精、胡椒、白酒、魚片，待魚片煮至發(fā)白即成。
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標簽】：肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補虛養(yǎng)身食譜 老人食譜 壯腰健腎食譜
【做法】：1. 將羊腰子片開，去腰臊后洗凈；羊肉洗凈切塊；大蔥洗凈切段；姜洗凈切片。2.將腰片、羊肉放入沙鍋，加入適量水，用旺火燒開后撇去浮沫，加入枸杞子、蔥姜，用微火燉至熟爛，再加入料酒、味精、鹽調(diào)味即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：冬季養(yǎng)生食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 快餐/主食
【做法】：1. 將干魚肚用冷水浸泡后，入冷水鍋燒沸；2. 魚肚倒入盆內(nèi)，加蓋漲發(fā)；3. 待水涼后，再燒沸后加蓋漲發(fā)一次；4. 至魚肚色白松軟如海綿，漂洗干凈，切成丁；5. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；6. 取鍋放入冷水、粳米，用旺火煮沸；7. 加入魚肚丁、雞清湯，再改用小火煮至粥成；8. 用鹽、味精調(diào)好味，即可盛起食用。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：高血壓食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 清熱去火食譜
【做法】：1. 將夏枯草去雜質(zhì)洗凈，杜仲、紅棗洗凈，豬瘦肉洗凈，切塊用開水拖過；2. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時，調(diào)味即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 糖尿病食譜 高血壓食譜
【做法】：1. 將桑寄生、夏枯草洗凈；2. 豬瘦肉洗凈，切塊；3. 把全部用料一齊放入瓦鍋內(nèi)加清水適量，武火煮沸后，文火煮一小時，調(diào)味即可。
【工藝】：炒
【口味】：豆瓣味
【標簽】：補血食譜 美容養(yǎng)顏食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 肘子清洗干凈，放入鹵水中煮三成熟；2. 肘子下油鍋炸呈金黃色時撈出，去骨，加入鮮湯、料酒、姜、蒜米吃好味，上籠蒸軟；3. 菜心洗凈，放入沸水鍋中焯水，圍在肘子四周；4. 鍋中下精煉油燒熱，放入元紅豆瓣炒香，摻入鮮湯燒沸，打去渣，放入味精、鹽吃好味；5. 待收汁亮油時，淋于肘子上即可。
【工藝】：炒
【口味】：咸鮮味
【標簽】：特色菜 氣血雙補食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 明目食譜 營養(yǎng)不良食譜
【做法】：1. 將豬瘦肉洗凈，去筋膜，切成6厘米長的絲；2. 青筍絲切成同樣長的細絲；3. 枸杞洗凈待用；4. 將炒鍋加豬油燒熱，再將肉絲、筍絲同時下鍋炒散；5. 烹入料酒，加入白糖、醬油、食鹽、味精，反復(fù)攪動；6. 投入枸杞，翻炒幾下，淋入香油，炒熟即成。