【家常菜譜大全高脂血癥食譜】收集了各種高脂血癥食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜高脂血癥食譜的做法，提供各種高脂血癥食譜美食菜譜、高脂血癥食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：其他
【口味】：果汁味
【標(biāo)簽】：清熱去火食譜 健脾開(kāi)胃食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 高脂血癥食譜
【做法】：1. 蘋(píng)果洗凈后去核去皮，切成小塊；2. 草莓洗凈后切塊；3. 將蘋(píng)果塊、草莓塊用榨汁機(jī)攪打均勻；4. 加入涼開(kāi)水250毫升，放入蜂蜜調(diào)勻，即可直接飲用。
【工藝】：炒
【口味】：微辣
【標(biāo)簽】：高脂血癥食譜 便秘食譜
【做法】：1. 將松仁、玉米分別洗凈；2. 紅辣椒洗凈后切成細(xì)粒；3. 在鍋中放入適量植物油燒熱后，放入松仁、玉米翻炒；4. 加入紅辣椒末及食鹽、味精等炒熟即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：糖尿病食譜 延緩衰老食譜 防癌抗癌食譜 高脂血癥食譜 老人食譜
【做法】：1. 花椰菜與西藍(lán)花分別洗凈，切塊；2. 開(kāi)洋泡開(kāi)；3. 湯鍋中放入湯骨，開(kāi)洋和800毫升水，熬煮成高湯；4. 雙色花菜放入高湯中，煮熟；5. 加入鹽、香油、胡椒粉調(diào)味即可食用。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：冠心病食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 動(dòng)脈硬化食譜 高脂血癥食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 快餐/主食
【做法】：1. 將粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)；2. 鍋內(nèi)加適量豆?jié){及清水，用旺火煮沸；3. 轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥，加入蜂蜜，即可食用。
【工藝】：燒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 高血壓食譜 防癌抗癌食譜 接觸化學(xué)毒素人員食譜 高脂血癥食譜 減肥瘦身食譜
【做法】：1. 將油菜摘洗干凈，去綠葉用其莖；2. 香菇用溫水泡2小時(shí)，擇去硬蒂，洗凈；3. 腐竹用溫水泡2小時(shí)，然后用水煮熟透，切成長(zhǎng)段；4. 番茄洗凈，切成片；5. 鍋上火倒油；6. 燒熱鍋后煸炒香菇，少加些水，水燒盡取出香菇；7. 在炒鍋中放油，燒熱后燒燜油菜至熟軟，取出待用；8. 取大平盤，四周擺番茄，里圈交叉擺油菜及腐竹，中心擺香菇；9. 在炒鍋內(nèi)放高湯，燒開(kāi)放精鹽及味精，勾芡，然后澆淋在擺好菜的平盤上即可。
【工藝】：其他
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：高脂血癥食譜 烏發(fā)食譜 脂肪肝食譜
【做法】：1. 將槐角、首烏、冬瓜皮、山楂肉一同置于砂鍋中，加入適量清水煎取汁；2. 然后用藥汁沖泡烏龍茶即可。
【工藝】：拌
【口味】：姜汁味
【標(biāo)簽】：私家菜 高脂血癥食譜
【做法】：1. 將赤貝洗凈，加清水，少許小蘇浸泡1小時(shí)，用清水將赤貝上的蘇打洗凈，片成薄片；2. 炒鍋添水燒開(kāi)，放入赤貝片煮熟，盛入盤中；3. 將姜末、醬油、醋、精鹽、香油調(diào)勻成汁，蘸食即可。
【工藝】：拌
【口味】：本味咸鮮
【標(biāo)簽】：私家菜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 骨質(zhì)疏松食譜 高脂血癥食譜
【做法】：1.淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉備用；水發(fā)腐竹洗凈，切成5厘米長(zhǎng)的段，再切成細(xì)絲，放入沸水鍋中略燙，撈出擠去水分；雞肉（雞脯肉）切成5厘米長(zhǎng)的絲，放入盆內(nèi)，用精鹽少許和濕淀粉拌勻，放入沸水鍋中快速劃散燙熟，撈出瀝水；青椒去蒂和籽后，切成絲，放入沸水鍋中燙熟。2.腐竹絲、雞絲和青椒絲一起放入盆內(nèi)加入精鹽、白糖、味精和香油，拌勻裝盤即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：高血壓食譜 家常菜 防癌抗癌食譜 高脂血癥食譜
【做法】：1. 將猴頭蘑順毛片成片，用開(kāi)水氽撈入碗中，加入料酒、味精、少許清湯，上籠蒸爛取出，瀝去水分，用凈布搌干；2. 將雞蛋清、水淀粉攪成糊，把猴頭蘑片放入裹勻；3. 坐鍋點(diǎn)火加適量清水，燒至將開(kāi)時(shí)，將猴頭蘑片逐片滑入氽一下，水開(kāi)撈出；4. 將蛋清調(diào)勻后加少許清湯，攪勻上籠蒸透；5. 坐鍋點(diǎn)火加清湯，待湯開(kāi)后加入味精、精鹽調(diào)味，湯沸后倒入湯碗中，把蒸好的芙蓉用勺挖入湯碗內(nèi)，再放上猴頭蘑片，撒上豌豆苗即成。
【工藝】：燒
【口味】：酸甜味
【標(biāo)簽】：家常菜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 防癌抗癌食譜 老人食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜
【做法】：1. 將豆腐切成小方丁，焯水后撈出，用冷水漂涼待用；2. 水發(fā)香菇去根改刀切成小??；3. 蘑菇洗凈改刀小??；4. 淀粉加水調(diào)成濕淀粉；5. 炒鍋中倒入少量油，燒熱；6. 鍋內(nèi)放入蘑菇丁、香菇丁煸炒成熟取出；7. 凈炒鍋，加油燒熱，放入番茄醬，適量白糖、水，熬制成紅油放入豆腐丁、蘑菇丁、香菇丁、清湯一并燒滾；8. 加鹽、濕淀粉勾芡，淋油裝盆即可。