【家常菜譜大全失眠食譜】收集了各種失眠食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜失眠食譜的做法，提供各種失眠食譜美食菜譜、失眠食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：蒸
【口味】：甜味
【標簽】：補虛養(yǎng)身食譜 補血食譜 失眠食譜 營養(yǎng)不良食譜 益智補腦食譜
【做法】：1. 桂圓肉洗凈，加入半杯水煮滾，取出晾涼切碎；2. 雞蛋磕入碗中，加清水100克，糖及碎桂圓肉攪勻；3. 將蛋液放一深碟內，用大火蒸約10分鐘，即可進食。
【工藝】：其他
【口味】：甜味
【標簽】：飲料 失眠食譜 健脾開胃食譜 補血食譜 補虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1. 將水（200克）、紅糖、蜂蜜一起煮沸；2. 加入龍眼果肉繼續(xù)煮約20分鐘熄火；3. 待冷卻后裝入干凈玻璃罐中，靜置約2個月即可；4. 食用時可將桂圓蜜連同果肉打碎，加熱水飲用。
【工藝】：燉
【口味】：咸鮮味
【標簽】：便秘食譜 失眠食譜 清熱去火食譜 高血壓食譜 咳喘食譜
【做法】：1. 海蜇皮用水浸透洗凈，切塊。2. 馬蹄（荸薺）去皮，用水洗凈，切片。3. 豬腱（豬腿）、生姜分別用水洗凈。4. 生姜去皮，切片。5. 加適量水，猛火煲至水滾。6. 放入馬蹄、豬腱、生姜。7. 用中火約煲2小時。8. 加入海蜇皮，繼續(xù)煲約45分鐘。9. 加入細鹽調味，即可飲用。
【工藝】：燉
【口味】：咸鮮味
【標簽】：私家菜 營養(yǎng)不良食譜 補血食譜 失眠食譜
【做法】：1.將雞蛋磕入碗內，用筷子打勻，加入鮮湯、鹽、料酒、味精、胡椒粉、蔥花、色拉油攪勻；2.鍋內放水，燒沸，再連碗放入雞蛋液，用小火燉片刻（切忌旺火），待蛋液表面凝固變色即可。
【工藝】：清蒸
【口味】：甜味
【標簽】：快餐/主食 清熱解毒食譜 失眠食譜 補虛養(yǎng)身食譜 滋陰食譜
【做法】：1.將黃米面放入盆內，加入溫水，和成面團，用于捏成扁窩頭形，上籠蒸30分鐘，即熟。2.趁熱食用，配以糖同食。
【工藝】：燒
【口味】：咸鮮味
【標簽】：家常菜 貧血食譜 失眠食譜 頭痛食譜 小兒營養(yǎng)不良食譜
【做法】：1. 將黃魚收拾干凈，兩面剞上斜一字花刀；2. 蔥、姜洗凈切片，待用；3. 鍋內加清湯，下入蔥、姜片及黃魚燒開至熟；4. 撈出蔥、姜片，下入料酒、精鹽、味精、胡椒粉及香油；5. 出勺裝碗,，撒上香菜葉。
【工藝】：干炸
【口味】：咸鮮味
【標簽】：益智補腦食譜 健忘食譜 失眠食譜 神經衰弱食譜
【做法】：1.將豬腦洗凈，撕去紅筋，放進開水鍋中，加入八角、茴香、姜片、蔥段、精鹽等，煮10分。2.豬腦撈出晾涼，切成滾刀塊，并將湯及調料棄掉；3.將蛋清打好，放入淀粉，調成蛋糊；4.把豬腦塊放入蛋糊中，調拌均勻；5.待油鍋到半熱時，將豬腦放進油鍋中炸，成草黃色時，撈出，瀝去油；6.再入熱油鍋，重新再炸，直至呈杏黃色時，撈出，放在盤內即成；7.可備甜醬供蘸吃。