【家常菜譜大全孕婦食譜】收集了各種孕婦食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜孕婦食譜的做法，提供各種孕婦食譜美食菜譜、孕婦食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：生炒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 孕婦食譜 骨質(zhì)疏松食譜 營養(yǎng)不良食譜 高血壓食譜
【做法】：1. 將瘦肉橫刀切絲，用醬油半份、淀粉、料酒半份調(diào)汁拌好。2.豆腐干洗凈切絲，芹菜去葉留莖，洗凈、切細(xì)段，用開水燙一下，撈出備用。3.鍋中放植物油燒熱，將拌好的肉絲旺火快炒，熟后盛出。4.燒熱鍋中余油，放入豆腐干絲和芹菜絲，旺火煸炒幾下，再放入肉絲及剩余的醬油、料酒、鹽，快速翻炒幾下即可出鍋盛盤。
【工藝】：拌
【口味】：麻醬味
【標(biāo)簽】：貧血食譜 私家菜 便秘食譜 春季養(yǎng)生食譜 孕婦食譜
【做法】：1.將菠菜的根、葉去掉，洗凈，放入沸水中焯一下，晾涼后擠去水分；2.焯熟的菠菜切段，放入盤中；3.麻醬中加少許水，慢慢調(diào)開，加鹽、醬油、白糖、味精，調(diào)勻成麻醬汁；4.將調(diào)好的麻醬汁澆在菠菜段上，淋入香油，拌勻即可。
【工藝】：蒸
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：家常菜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 孕婦食譜 老人食譜
【做法】：1. 柚子洗凈，切碎；2. 仔母雞宰殺后，除毛去內(nèi)臟，洗凈；3. 柚子、仔母雞放入鍋內(nèi)，加入黃酒、紅糖蒸至爛熟即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 學(xué)齡前兒童食譜 孕婦食譜 骨質(zhì)疏松食譜 營養(yǎng)不良食譜
【做法】：1. 紫菜去凈雜質(zhì)，用手掰成碎塊；水發(fā)冬菇、豆腐干都切成細(xì)絲；竹筍洗凈去硬殼煮熟也切成細(xì)絲；小白菜洗凈，修齊備用；姜洗凈去皮切成姜末。2. 炒鍋放在火上，倒油燒熱，放入冬菇絲、筍絲、豆腐干絲略煸一下，倒入素湯1500毫升、紫菜燒沸，倒在砂鍋內(nèi)，加入醬油、精鹽、味精、姜末等調(diào)味料，當(dāng)湯汁沸時，灑入香油，放入小白菜略燒即成。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：滋陰食譜 補血食譜 孕婦食譜
【做法】：1. 先取阿膠用水1碗烊化。2. 將雞蛋去殼調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花，加精鹽調(diào)味即可。
【工藝】：包裹蒸
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：私家菜 學(xué)齡前兒童食譜 學(xué)齡期兒童食譜 孕婦食譜 老人食譜 更年期食譜
【做法】：1.豆腐、雞蛋、胡椒粉、味精、鹽、花生油、豆粉調(diào)成茸狀的餡。2.白菜洗凈去硬梗，用滾水燙一下，瀝干水分，把白菜攤開，上放調(diào)好的餡，卷裹成卷，上籠蒸約5-10分鐘，取出切成1厘米長的段，再排入蒸碗內(nèi)，上籠蒸熟，翻扣入碗，加湯汁即成。
【工藝】：鍋燒
【口味】：香辣
【標(biāo)簽】：孕婦食譜 利尿食譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜 孕早期食譜
【做法】：1. 發(fā)菜用水泡開，洗凈，備用。2. 姜洗凈，切片。3. 大蒜剝?nèi)ニ庖?，用刀拍碎，剁成蒜茸?. 淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉。5. 先將鯪魚洗凈剁爛成泥，加入味精、精鹽，攪拌后再加水淀粉，攪拌至起膠，再加發(fā)菜，擠成丸子。6. 在旺火上將丸子蒸熟。7. 炒鍋燒熱，下油，加入蒜茸、姜片爆香，烹酒，下湯，對入精鹽、味精、蠔油、醬油調(diào)成味汁，下入魚丸，煮沸再下香油、胡椒粉，勾芡，加蔥段，熟油推勻，裝碟即成。
【工藝】：白燒
【口味】：奶湯咸鮮
【標(biāo)簽】：私家菜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜 孕婦食譜 圍孕期食譜
【做法】：1.將胡蘿卜去皮洗凈切絲，蔥頭切絲，土豆去皮切角塊，器皿內(nèi)放黃油炒蔥頭、香葉，炒出香味后放入胡蘿卜，燜一會兒下番茄醬。2.待出紅油時，放入酸白菜絲，中火20分鐘，倒入清湯，下土豆塊，燒沸后下鹽和味精調(diào)好口味。 3.上湯時湯內(nèi)放煮牛肉（煮熟）250克，酸菜上澆酸奶油100克，撒點胡椒粉即可。
【工藝】：熟炒
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：私家菜 便秘食譜 青少年食譜 孕婦食譜
【做法】：1.將蔥洗凈切成蔥末待用；將豆苗擇去老根，洗凈，切成3厘米長的段；火腿、冬筍切成簾子棍細(xì)絲；筍絲用沸水焯過，撈出，用漏勺控出水分。2.旺火坐油勺，放豬油燒熱，蔥末熗勺；隨即下入火腿絲、筍絲，煸一下，放豆苗略煸；烹料酒，放鹽、味精，煸炒顛個出勺裝盤。
【工藝】：熟炒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：山西菜 孕婦食譜 學(xué)齡期兒童食譜 貧血食譜 動脈硬化食譜
【做法】：1. 菠菜清洗干凈，切成段，入炒勺滑油；2. 玉蘭浸發(fā)，洗凈，備用；3. 再放植物油，將花椒炸一下?lián)瞥?，投入蔥、姜炒至出味，放蝦仁翻炒；4. 再下入菠菜、玉蘭片、精鹽，翻炒，用水淀粉勾芡，放味精和勻即成。