【家常菜譜大全產(chǎn)后調(diào)理食譜】收集了各種產(chǎn)后調(diào)理食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜產(chǎn)后調(diào)理食譜的做法，提供各種產(chǎn)后調(diào)理食譜美食菜譜、產(chǎn)后調(diào)理食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：燉
【口味】：咸酸味
【標(biāo)簽】：家常菜 補(bǔ)氣食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 消化不良食譜
【做法】：1. 將活鯰魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，收拾干凈；2. 水發(fā)玉蘭片洗凈，切片；3. 水豆腐切成塊；4. 蒜苗（青蒜）洗凈，切段；5. 蔥切末、姜切絲備用；6. 將鯰魚、豆腐塊、玉蘭片分別放入沸水鍋中燙一下，撈出備用； 7. 將鍋置于旺火上，放入植物油燒熱，用蔥末、姜絲炸鍋；8. 鍋內(nèi)放入鯰魚、烹入啤酒，倒入高湯（1000克），加入玉蘭片、豆腐塊、精鹽、鮮牛奶、白糖、料酒、醋，燉10分鐘，放入味精、撒上蒜苗段，出鍋即可。
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：肢寒畏冷食譜 冬季養(yǎng)生食譜 補(bǔ)血食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 貧血食譜
【做法】：1. 羊肉切成塊，用水沖凈血污；2. 當(dāng)歸、大棗分別用水洗凈；3. 鍋內(nèi)放水，燒沸，把洗好的羊肉塊焯一下水；4. 焯好的羊肉塊及當(dāng)歸、大棗和姜片放入燉盅內(nèi)，加入水，放在火上燒沸；5. 蓋好蓋，用小火燉3小時(shí)左右；6. 至羊肉熟爛時(shí)，放精鹽、味精，調(diào)好口味即成。
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 老人食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
【做法】：1. 葛根消去皮，用水洗凈，再切成塊；2. 老母雞洗凈，剁塊；3. 蠔豉、陳皮分別用水洗凈；4. 鍋中放水，放在火上燒沸，把剁好的雞塊焯一下；5. 焯好的雞塊及蠔豉、陳皮、姜片先放入煲內(nèi)，加入水，用大火燒沸，蓋好蓋；6. 改用小火煲2小時(shí)左右，揭去蓋，再加入切好的葛根塊；7. 繼續(xù)用小火煲1小時(shí)左右，至原料熟爛；8. 放精鹽、味精調(diào)好口味即成。