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    家常菜譜私家菜大全

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    荷包素米粉肉

    【工藝】:包裹蒸

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:骨質(zhì)疏松食譜 私家菜 更年期食譜

    【做法】:1.將豆腐切成長(zhǎng)方形薄片;蔥、姜切絲。2.鍋置旺火上,倒入植物油,燒至六成熱后,將豆腐片入油中炸成金黃色,撈出瀝干油。3.鍋內(nèi)留底油,下蔥、姜絲煸香,再加入素清湯500毫升、豆腐片、精鹽、醬油、味精、白糖、料酒,燒至豆腐入味后撈出,湯汁留用。4.將撈出的豆腐倒在盆中,加入米粉、香油拌勻(如太干,可加點(diǎn)燒豆腐的湯汁),將荷葉用開(kāi)水燙一下,鋪在籠中,將拌好的豆腐放在荷葉上,蒸熟取出,扣入碗內(nèi)即成。

    三鮮鍋巴

    【工藝】:湯爆

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:私家菜 健脾開(kāi)胃食譜 青少年食譜

    【做法】:1.清湯6杯煮滾,放入切斜片的香菇,榨菜及去了皮的番茄丁,切花形已煮熟的胡蘿卜片和豌豆莢,并加醬油、鹽調(diào)味煮成三素湯,全部煮滾后盛在大湯碗內(nèi)。2.鍋巴用燒得極熱的油炸泡至金色即撈出,裝在盤(pán)內(nèi)速同三素湯上桌,同時(shí)把鍋巴倒入湯中。3.淋入香油并灑少許胡椒粉即可。

    軟炸里脊

    【工藝】:軟炸

    【口味】:清香味

    【標(biāo)簽】:私家菜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 貧血食譜 肢寒畏冷食譜 冬季養(yǎng)生食譜

    【做法】:1.把里脊肉切成黃豆粒大小的丁,用白醬油、紹酒煨起,再同蛋清、淀粉糊(淀粉30加水20克)攪和均勻。2.鍋里放油,上火加熱到60℃時(shí),將攪好的肉用手勺一點(diǎn)一點(diǎn)地連續(xù)下入油鍋里,炸成金黃色撈出,裝盤(pán),撒上椒鹽即成。

    冬蟲(chóng)夏草燉鷓鴣

    【工藝】:燉

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:私家菜 乳母食譜 青少年食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 壯腰健腎食譜

    【做法】:1. 將鷓鴣剝好,每只均剖開(kāi),除內(nèi)臟,用酒和油涂勻肚腔;2. 冬蟲(chóng)夏草洗凈;3. 花膠用沸水泡浸十五分鐘,放清水洗凈,切塊,然后用清水同放鍋中煮三十分鐘;4. 陳皮用水浸軟洗凈;5. 將處理過(guò)的冬蟲(chóng)草,花膠,陳皮,姜片同放燉盅內(nèi),注入約五杯冷開(kāi)水,加鹽調(diào)勻,然后放入鷓鴣,蓋好,放沸水鍋中隔水燉約四小時(shí),原盅取出,調(diào)味上桌。

    糯米燉鯉魚(yú)

    【工藝】:燉

    【口味】:清香味

    【標(biāo)簽】:私家菜 孕婦食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 利尿食譜 動(dòng)脈硬化食譜

    【做法】:1. 將鯉魚(yú)剝凈,取出內(nèi)臟;2. 糯米用清水浸二小時(shí),淘洗凈,放沸水中滾片刻,取出,加酒和生抽拌勻;3. 把糯米填入鯉魚(yú)肚內(nèi),用牙簽插緊肚口處,以免米粒散出,然后放入燉盅內(nèi),注入冷開(kāi)水約一杯,放入陳皮和姜片,燉至酥軟即可。

    醬燒豆腐

    【工藝】:醬燒

    【口味】:醬香味

    【標(biāo)簽】:私家菜 減肥瘦身食譜 美容養(yǎng)顏食譜 動(dòng)脈硬化食譜 更年期食譜

    【做法】:1.盒豆腐切成2厘米見(jiàn)方的菱形塊,入沸水湯鍋燙一下后撈起;淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉備用。2.炒鍋放在火上,倒油加熱,下甜醬炒香,倒入素高湯50毫升及調(diào)料,下豆腐燒熟入味,勾芡收汁后起鍋裝盤(pán)即成。

    金銀豆腐

    【工藝】:滑炒

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:私家菜 學(xué)生膳食 減肥瘦身食譜 學(xué)齡前兒童食譜 更年期食譜

    【做法】:1. 將豆腐上籠蒸透,切成2厘米見(jiàn)方的丁。草菇去蒂洗凈備用。2. 一半豆腐放油炸成金黃色。3. 鍋置火上,待沸后加入湯料(粉狀)、豆腐、草菇、醬油、白糖等,共煮10分鐘左右,加淀粉勾芡,盛入碗中,撒上小蔥末、香菜末即成。

    香菇菜心

    【工藝】:生炒

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:私家菜 防癌抗癌食譜 便秘食譜 高血壓食譜 糖尿病食譜

    【做法】:1.香菇洗凈用沸水焯一下;菜心削尖頭,帶綠葉;淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉備用。2.炒鍋放在火上,倒入花生油燒熱放入菜心煸炒約二分鐘,倒入漏勺瀝干油。3.菜心再放入鍋內(nèi),加入清湯30毫升、精鹽、香菇燒開(kāi),加入味精,用水淀粉勾芡即可。

    泉水雞

    【工藝】:燒

    【口味】:麻辣味

    【標(biāo)簽】:私家菜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 健脾開(kāi)胃食譜 壯腰健腎食譜

    【做法】:1.土雞宰殺洗凈剁成大約3厘米見(jiàn)方的塊,放入盆中加鹽、料酒和勻,碼味十分鐘;2.香菇去蒂,清洗干凈,然后切成塊;3.郫縣豆瓣剁細(xì);4.鍋置旺火上,放入精煉油燒至六成熱,下雞肉塊,加料酒,煸干水分,撈出待用;5.鍋內(nèi)留少許油,燒至五成熱,投入郫縣豆瓣、干辣椒節(jié)、花椒,炒香上色,下姜米、蔥段稍炒,摻入鮮湯和礦泉水,倒入雞肉、香菇,調(diào)入精鹽、料酒、胡椒粉、白糖、醬油、江米酒、雞精,燒至雞肉把軟離骨,烹入味精、香油、辣椒油,推轉(zhuǎn)和勻,起鍋裝入碗中即成。

    扣三絲湯

    【工藝】:其他

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開(kāi)胃食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜

    【做法】:1.火腿、雞脯肉、豬腿肉、冬筍都順絲分別切成約5厘米長(zhǎng)的細(xì)絲,整齊地分成3堆,擺在盆中待用。香菇去蒂后,面朝下放在碗底,將雞絲、火腿絲、冬筍絲間隔排入碗中(四周扣滿(mǎn)),上面放上肉絲,倒放高湯,然后加上精鹽,高火20分鐘。 2.加入高湯、料酒、鹽、味精、熟油,高火5分鐘即成。