【家常菜譜大全月經(jīng)不調(diào)食譜】收集了各種月經(jīng)不調(diào)食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜月經(jīng)不調(diào)食譜的做法，提供各種月經(jīng)不調(diào)食譜美食菜譜、月經(jīng)不調(diào)食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 貧血食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜
【做法】：1.蝦仁去腸泥，墨魚(yú)切花，海參斜切片，胡蘿卜、竹筍切花片。加3大匙色拉油，用高火炒3分鐘。 2.中等器皿加入高湯4杯及精鹽、味精、白醬油，用高火煮至沸滾；再加入油面條及炒過(guò)的配料，用中火煮3分鐘，煮好后上面撒上少許香菜，趁熱食用。
【工藝】：鹵
【口味】：五香味
【標(biāo)簽】：私家菜 貧血食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1.雞處理干凈用鹽洗擦嘴、尾，再吊起半個(gè)小時(shí)。2.鍋中倒入半鍋水燒開(kāi)，放入雞，拿起，再放入，這樣重復(fù)兩次。3.開(kāi)鍋后改用慢火，把雞浸二十分鐘，直到雞熟后撈出吹涼，剁成塊放入盤(pán)子上。4.芥菜做成菜膽，放入開(kāi)水中煮5分鐘，再用清水沖涼瀝干。5.鍋中再倒入適量的油燒熱， 加入調(diào)料（鹽2克、上湯100克、酒、姜汁各3克、糖2克、淀粉3克）煮開(kāi)，再放入芥菜煮透，放入剩余生粉煮后盛出，瀝干水分，放在盤(pán)邊。6.最后，把湯料（上湯100毫升、鹽3克、淀粉5克、麻油5克、胡椒粉2克）倒入鍋中煮滾，淋在雞上就可以了。
【工藝】：拌
【口味】：香辣
【標(biāo)簽】：家常菜 健脾開(kāi)胃食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 青少年食譜 凍瘡食譜
【做法】：1. 將熟雞肉切片；2. 肉片加入鹽、味精、蒜末、辣椒油拌勻；3. 黃瓜切片，擺在盤(pán)中；4. 黃瓜放入拌好的熟雞肉即成。
【工藝】：炒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：幼兒食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 清熱解毒食譜 咳喘食譜 美容養(yǎng)顏食譜
【做法】：1.絲瓜削皮，切片，香菇泡軟切片。2.起鑊下油1湯匙，放入切碎的蔥頭火爆香，再將切片的絲瓜放入，加入上湯及香菇片，文火燜熟。3.倒入面筋，略煮，放入鹽、胡椒、味精、香油及香菜，上碟即成。
【工藝】：腌
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 氣血雙補(bǔ)食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 貧血食譜
【做法】：1. 將雞腿剔骨，改刀成厚片，用刀剞十字刀；2. 將雞腿用調(diào)料腌制2小時(shí)；3. 把腌好的雞肉鋪平，卷入咸鴨蛋黃，用保鮮膜裹住；4. 將雞腿卷入蒸鍋蒸熟，取出，涼透后，去掉保鮮膜，切片裝盤(pán)即成。
【工藝】：凍
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：潮州菜 貧血食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 消化不良食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
【做法】：1. 先用清水把魚(yú)肚浸泡幾小時(shí)，并洗刷干凈，放入燜罐里，加冷水燒開(kāi)后離火；2. 待冷卻后再燒，每天燒兩、三次，兩天后取出，用清水浸泡待用；3 將浸泡好的魚(yú)肚洗凈切片；4 嫩子雞宰凈，晾干，用精鹽和黃酒調(diào)勻擦遍雞腔內(nèi)；5 再將姜片、蔥條放入雞腔后用餐盤(pán)盛起；6. 魚(yú)肚片、瓊脂、味精、精鹽同放入燉盅，加清湯（或水）500毫升；7. 雞蛋放入碗里用清水浸泡；8. 旺火燒沸蒸鍋，把雞的餐盤(pán)、盛魚(yú)膠等的燉盅及雞蛋一同放入蒸籠；9. 用中火蒸約15 分鐘，至熟或溶解后取出；10. 魚(yú)肚、瓊脂液用潔凈布過(guò)濾；11. 雞蛋去殼，取出蛋白，切成1 厘米見(jiàn)方的24 個(gè)小??；12. 把晾涼的雞起肉，取出一部分切成同樣大小的24 個(gè)小丁，其余的切成4 毫米見(jiàn)方的細(xì)粒；13. 熟火腿切成1 厘米見(jiàn)方的薄片共24 片；14. 取小茶杯（潮汕喝功夫茶的小杯）24 只，每只涂上薄薄的一層雞油，各放入豌豆一粒墊底，在旁邊放入消毒的香菜葉、雞蛋白、火腿、雞肉各一件互相整齊地間隔開(kāi)（雞肉有皮的一面與芫荽葉貼向杯壁）；15. 其余的雞肉粒適量加入；16. 最后把尚未凝結(jié)的魚(yú)膠片、瓊脂液倒入杯內(nèi)，與杯平面，冷卻凝固后放入冰箱，食時(shí)輕輕倒出，覆扣排列在碟中即成。
【工藝】：酥炸
【口味】：炸燒味
【標(biāo)簽】：湖南菜 滋陰食譜 通乳食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜
【做法】：1.首先將墨魚(yú)去腸清洗干凈后切成小圈的形狀，再加入腌料（白酒10克、味精1克、胡椒粉2克、鹽3克）拌均勻。2.蛋打散與太白粉、玉米粉、發(fā)粉、油5克混合，加水打成面糊料狀。3.將炒鍋中放入適量油燒熱，將墨魚(yú)放入面糊料中拌均勻，再分別沾面粉放入炸鍋至成形后撈出。4.油鍋再燒，再將成形的墨魚(yú)圈下鍋炸至酥脆即可。
【工藝】：鹽?
【口味】：本味咸鮮
【標(biāo)簽】：廣東菜 肢寒畏冷食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
【做法】：1.活雞宰殺煺凈毛后，掏出臟腑，洗凈放入盆內(nèi)，用八角、甘草、蔥、姜、精鹽、白糖、芝麻油放入一碗內(nèi)調(diào)勻，涂抹雞身上，剩余的八角、甘草、姜、蔥等塞在雞腹內(nèi)，隨后用絲棉紙包好，再用白報(bào)紙包好；將大蔥洗凈取30克切成蔥絲，蔥和蔥絲都待用；姜洗凈取30克切成細(xì)姜絲，姜和姜絲都待用；另備棉紙一張，白報(bào)紙一張。2.燒熱鍋投入粗鹽，炒滾熱后，取出三分之二，將紙包好的雞放入鹽鍋，將取出三分之二的粗鹽蓋在雞面上，用微火?三十分鐘取出(以熟為準(zhǔn))，輕輕抖掉粗鹽，剪去紙棉，將原汁潷在小碗中。3.取出雞斬成條裝盤(pán)，蔥絲、姜絲放原汁碗中分兩小碟，與雞同時(shí)上桌。
【工藝】：其他
【口味】：酸甜味
【標(biāo)簽】：飲料 利尿食譜 頭痛食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜
【做法】：1. 將紅葡萄柚洗凈，瀝干水分后晾干；2. 切去頭尾涼白開(kāi)，再切成片狀；3. 以一層葡萄柚片、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中；4. 再倒入糯米醋，然后封緊瓶口；5. 貼上制作日期卷標(biāo)，放置于陰涼處，靜置浸泡三個(gè)月后，即可開(kāi)封稀釋飲用。
【工藝】：煎
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 滋陰食譜 貧血食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜
【做法】：1. 香菇切塊；2. 火腿切成絲備用；3. 鵪鶉蛋去殼，將蛋液打在小湯匙中，覆上保鮮膜；4. 放在水開(kāi)的蒸籠內(nèi)，以小火蒸3分鐘后取出；5. 豆皮切成長(zhǎng)條狀，攤開(kāi)；6. 將花枝漿（墨魚(yú)漿）加香油、胡椒粉、糖、紹興酒拌勻；7. 平均分成8個(gè)小球，放在豆皮上壓平，加入蒸熟的鵪鶉蛋；8. 再以青豆仁、火腿絲、香菇做點(diǎn)綴；9. 鍋中加入沙拉油，燒至中溫轉(zhuǎn)小火，放入鍋中貼煎大約1分鐘；10. 再加入紹興酒和45克水，并加蓋燜約2分鐘；11. 然后掀開(kāi)鍋蓋，改大火煎至水分蒸發(fā)即可。