【家常菜譜大全脾調(diào)養(yǎng)食譜】收集了各種脾調(diào)養(yǎng)食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜脾調(diào)養(yǎng)食譜的做法，提供各種脾調(diào)養(yǎng)食譜美食菜譜、脾調(diào)養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：烤
【口味】：蔥香味
【標簽】：家常菜 氣血雙補食譜 營養(yǎng)不良食譜 補虛養(yǎng)身食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 先將牛肉切成極薄的肉片用砂糖浸漬30分鐘；2. 牛肉再放入腌料腌15分鐘，讓牛肉吸收調(diào)料；3. 然后再把麻油、元蔥汁澆于牛肉片上；4. 將牛肉片放燒烤爐燒烤片刻即可。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標簽】：哮喘食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 理氣調(diào)理食譜 祛痰食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將陳皮、苦杏仁放入砂鍋，加適量清水；2. 煎煮30分鐘，去渣留汁；3. 然后放入淘洗干凈的薏米煮至成粥；4. 加入白糖略煮片刻即可食用。
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標簽】：藥膳調(diào)理 補虛養(yǎng)身食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 胃炎食譜 補氣食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1.豬肚洗凈，用鹽搓洗除異味。2.白果去殼取肉，芡實、陳皮分別洗凈。3.將豬肚、芡實、白果、陳皮放入開水鍋中，中火煲約3小時，加鹽調(diào)味即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標簽】：水腫食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 利尿食譜 老人食譜 補虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1. 先將新鮮薺菜拾去雜質(zhì)，清水洗凈，取刀切成碎末，備用；2. 把黑豆用溫水泡浸約4小時，清水洗凈，備用；3. 將粳米淘洗凈，與黑豆一起放入煮鍋內(nèi)，倒入適量的清水；4. 置于武火上煮，煮沸后，改用文火繼續(xù)煮至米豆八成熟；5. 加入薺菜，待米開花，豆熟爛，即成。
【工藝】：清炒
【口味】：咸鮮味
【標簽】：脾調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜
【做法】：1. 將山藥洗凈，去皮，切?。?. 將扁豆洗凈，切絲；3. 鍋內(nèi)加入適量花生油燒熱，蔥姜熗鍋；4. 加山藥丁和扁豆絲同炒，加入精鹽、味精調(diào)味即成。
【工藝】：原燉
【口味】：咸鮮味
【標簽】：淮揚菜 補虛養(yǎng)身食譜 貧血食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 補氣食譜
【做法】：1. 姜洗凈，切片；2. 香菇去蒂，洗凈，切片；3. 冬筍去皮，洗凈，切片；4. 熟火腿切片；5. 豌豆苗擇洗干凈，備用；6. 將家、野雞宰殺治凈，去掉除肫、肝以外的其它內(nèi)臟，洗凈待用；7. 淡菜用溫水浸泡至軟，去雜物洗凈；8. 將兩雞胸脯朝上，與肫、肝同放入墊有竹墊的砂鍋內(nèi)，舀入清水淹沒雞身，放入黃酒、蔥結(jié)、姜片，置旺火上同燒；9. 待燒沸后撇去浮沫，移小火上燉3 小時，至雞酥爛；10. 撈出肫、肝切片和淡菜一起放入砂鍋內(nèi)，加入熟雞油，再燉約15 分鐘；11. 取出竹墊，放入冬筍片、冬菇片、火腿片、精鹽、豌豆苗，再置旺火上燒沸即成。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標簽】：清熱解毒食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 肝炎食譜 學齡前兒童食譜
【做法】：1.先將馬蘭頭洗凈，切碎；粳米淘洗干凈。2.粳米入鍋，加水500毫升，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥，加入馬蘭頭和鹽（或白糖），稍煮即成。