【家常菜譜大全心調(diào)養(yǎng)食譜】收集了各種心調(diào)養(yǎng)食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜心調(diào)養(yǎng)食譜的做法，提供各種心調(diào)養(yǎng)食譜美食菜譜、心調(diào)養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：補氣食譜 冠心病食譜 活血化瘀食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 心悸食譜 失眠食譜
【做法】：1. 將靈芝刮起去雜質(zhì)，洗凈，切成小塊；2. 三七、龍眼肉（桂圓肉）洗凈；3. 豬瘦肉洗凈，切塊；4. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮三小時，調(diào)味即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標簽】：脾調(diào)養(yǎng)食譜 冠心病食譜 高血壓食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 心悸食譜 失眠食譜 糖尿病食譜
【做法】：1. 將黃精、玉竹、龍眼肉（桂圓肉）洗凈；2. 牛腿筋肉洗凈，切塊，并用開水拖去膻味；3. 將全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮三小時，調(diào)味即可。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標簽】：心調(diào)養(yǎng)食譜 烏發(fā)食譜 延緩衰老食譜 豐胸食譜
【做法】：1.將蓮子去皮去芯，放入碗內(nèi)加溫水150克浸沒，上籠蒸至軟爛取出，潷去水，放入湯碗內(nèi)；2.鮮菠蘿去皮，切成1厘米見方的??；3.凈鍋置中火上，放入清水500克，再放入冰溏燒沸；4.待冰糖完全溶化，加入豌豆、菠蘿丁煮沸倒入盛蓮子的湯碗內(nèi)，待蓮子浮在上面即可食用。
【工藝】：蒸
【口味】：甜味
【標簽】：甜品/點心 美容養(yǎng)顏食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 通乳食譜 高血壓食譜 解酒食譜
【做法】：1. 把澄粉放在盆內(nèi)加入開水，燙成熟面團；2. 用少許澄面加入適量紅色素，揉成紅色面團；3. 把燙好的澄面出條下節(jié)子，搟成面皮，逐個包入豆沙，做成玉鵝形狀用紅色面團做鵝的頭冠，上籠用中火蒸熟即可。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標簽】：快餐/主食 心調(diào)養(yǎng)食譜 秋季養(yǎng)生食譜 補虛養(yǎng)身食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將鮮百合沖洗干凈，逐瓣掰開；2. 放入沸水鍋內(nèi)略汆后撈出，再用冷水浸泡半小時；3. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝干水分；4. 鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，用旺火燒沸；5. 下入百合，改用小火熬煮成粥；6. 粥內(nèi)下入冰糖調(diào)勻，再稍燜片刻，即可盛起食用。
【工藝】：原燉
【口味】：咸鮮味
【標簽】：家常菜 補虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 雞肉洗凈，切塊；2. 桂圓去殼；3. 枸杞洗凈浸泡片刻；4. 雞肉塊放入滾水中焯燙后撈出，沖凈后放入鍋中備用；5. 將桂圓、枸杞一起放入鍋中，加適量水，用大火煮沸；6. 然后再改小火慢燉30分鐘，加鹽調(diào)味即可。
【工藝】：清燉
【口味】：原本味
【標簽】：私家菜 心調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜 神經(jīng)衰弱食譜
【做法】：將豬心、蓮子（不去心）、芡實、麥冬（不去心）、杞子、蜜棗全部洗凈，放入砂煲里，加清水適量，再文火煲2小時，下鹽調(diào)味食用。
【工藝】：炸
【口味】：甜味
【標簽】：素齋菜 清熱解毒食譜 營養(yǎng)不良食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將350克面粉加白糖、泡打粉和溫水調(diào)成稠糊；2. 放入抹好油的盤內(nèi)，上屜蒸熟透取出；3. 切成4厘米長，1.5厘米粗的甜條；4. 沾勻干面粉；5. 將面條煮熟撈出，待用；6. 將煮熟的面條在漏勺內(nèi)擺成花籃狀，入六成執(zhí)油中炸定型；7. 取出，放在鋪好生菜葉的盤內(nèi)；8. 將沾勻的甜條下入六成熱油中炸成金黃色；9. 撈出，擺入花籃內(nèi)即成。
【工藝】：拌
【口味】：清香味
【標簽】：私家菜 心調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜 高血壓食譜 老人食譜
【做法】：1. 將豬心去脂膜，洗凈，放至足量的清水中煮熬；2. 豬心快煮熟時，加細鹽、味精、小蔥等，以去腥味；3. 熟豬心，取出，涼后剖開切成薄片，放在盤中；4. 芹菜去葉留莖，切成小段，用開水焯透；5. 將大蒜剝?nèi)ニ庖拢磧?，拍碎剁成泥備用?. 芹菜莖放在豬心片上，放入各種調(diào)料拌勻即成。
【工藝】：燒
【口味】：咸鮮味
【標簽】：家常菜 心調(diào)養(yǎng)食譜 補血食譜 失眠食譜 清熱去火食譜
【做法】：1. 菠菜洗凈切段；2. 豬心切細條片，在沸水鍋中焯透撈出；3. 勺內(nèi)加鮮清湯，下入豬心，加料酒、蔥姜汁燒開至熟透；4. 下入菠菜段，加精鹽、胡椒粉燒開至熟，加味精出勺。