【家常菜譜大全接觸電離輻射人員食譜】收集了各種接觸電離輻射人員食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜接觸電離輻射人員食譜的做法，提供各種接觸電離輻射人員食譜美食菜譜、接觸電離輻射人員食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：減肥瘦身食譜 接觸電離輻射人員食譜 接觸化學(xué)毒素人員食譜 利尿食譜 動(dòng)脈硬化食譜
【做法】：1. 蘆筍切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入鍋中，用開水燙一下沖冷，切片。木耳切同蘆筍一樣的薄片。2. 炒鍋放上湯加鹽，味精，胡椒粉煮開，再入蘆筍、蘑菇、木耳同煮2分鐘，倒入碗內(nèi)醬油，麻油即可。
【工藝】：炸
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：幼兒食譜 貧血食譜 接觸電離輻射人員食譜 孕婦食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 雞肝以淡鹽水浸泡約30分鐘后，充分洗凈，以水煮約2分鐘，浸入加有鹽的牛奶中以去除腥味。2. 混合裹粉的材料（面粉、蛋汁、水、黑芝麻），比天婦羅的裹粉嘗試稍淡些。3. 瀝干的雞肝沾上裹粉，以中溫的炸油，炸至呈金黃色。4. 撕成小片的萵苣鋪在盤上，小番茄切成橘子片狀點(diǎn)綴在周圍。
【工藝】：拌
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 健脾開胃食譜 麻疹食譜 接觸電離輻射人員食譜
【做法】：1. 香菜洗凈后切成2厘米長的段；2. 熏豆腐干切成片；3. 香菜和熏干一起放入盆內(nèi)，加入醬油、精鹽、味精和香油，拌勻裝盤即可。
【工藝】：灼
【口味】：香辣
【標(biāo)簽】：私家菜 貧血食譜 孕婦食譜 接觸電離輻射人員食譜 青少年食譜
【做法】：1.將魷魚板切麥穗花刀，蔥姜切絲，香菜洗凈切段。2.鍋內(nèi)燒開水，下入魷魚花焯熟，撈出備用。3.取碗放入生抽、糖、味精、胡椒粉調(diào)成白灼汁。4.把焯熟的魷魚花擺在盤內(nèi)，撒上蔥姜絲、香菜段、尖椒絲，再澆上白灼汁，然后將油燒至八成熱，澆在上面即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 夏季養(yǎng)生食譜 貧血食譜 接觸電離輻射人員食譜 明目食譜
【做法】：1. 粳米淘洗干凈，加入適量鹽，植物油拌腌；2. 鮮魷魚剖開洗凈，細(xì)切；3. 干貝用溫水泡開，撕碎；4. 腐竹用溫水泡軟，撕碎；5. 將蔥、香菜分別洗凈均切末，姜洗凈切絲；6 取鍋放入冷水，加入粳米，用旺火燒沸后加入干貝、腐竹，改小火熬煮至粥成；7. 下魷魚后再沸，加入鹽調(diào)味，撒上姜絲、蔥末、香菜末、胡椒粉即可。
【工藝】：燴
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 益智補(bǔ)腦食譜 糖尿病食譜 延緩衰老食譜 接觸電離輻射人員食譜
【做法】：1.將鮮蘑根部的皮刮掉，用沸水燙一下?lián)瞥觯美渌磧?，再用冷水泡一?huì)兒。2.鍋置火上，放入雞油、雞湯、料酒、精鹽、白糖燒沸，再加入鮮蘑和核桃仁燒沸，用濕淀粉勾芡，出鍋裝盤即成。
【工藝】：清炒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 滋陰食譜 貧血食譜 接觸電離輻射人員食譜 明目食譜
【做法】：1. 將魷魚用清水洗凈，切成5～6厘米長、0.2厘米寬的絲；2. 放在瓦缽里，倒入清水淹浸2小時(shí)取出，瀝干水；3. 蔥去皮、葉，切成細(xì)絲；4. 綠豆芽摘去頭，根洗凈，放入開水鍋焯燙斷生，撈出，瀝干水；5. 盛于盤內(nèi)，加些料酒、味精拌勻；6. 將鍋置于火上，加入豬油燒于六七成熱時(shí)，放入切好的魷魚絲，急速煸炒；7. 見魚肉變色時(shí)下入蔥絲同炒幾下，隨即加入料酒、鹽和少量鮮湯；8. 湯汁一燒開，加進(jìn)味精和綠豆芽，顛翻均勻，淋入香油，出鍋即成。
【工藝】：燒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：明目食譜 補(bǔ)血食譜 接觸電離輻射人員食譜 學(xué)生膳食 肝調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：鵝肝高火8分鐘煮熟后取出冷卻，同蛋黃格司均切成1厘米長的菱角形塊，分別裝在湯盆里。臨吃時(shí)，澆上滾沸的牛肉清湯（事先加入紅葡萄酒，調(diào)好口味）即可。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：湖南菜 骨質(zhì)疏松食譜 補(bǔ)血食譜 接觸電離輻射人員食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1.將魷魚片提前用水泡發(fā)后清洗干凈，用開水沖二三次，使堿味除去。2.將一干凈鍋內(nèi)入清水1250克，下入冰糖燒開溶化過羅篩，用大碗裝上，鍋洗后放入200克冰糖水及料酒、魷魚片，燒開后倒入漏勺瀝干水分，裝入湯碗內(nèi)，放入胡椒粉，再將糖水在鍋內(nèi)燒開，倒入湯碗內(nèi)即成。
【工藝】：扒
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：冠心病食譜 家常菜 青少年食譜 接觸電離輻射人員食譜 接觸化學(xué)毒素人員食譜 皮膚病食譜
【做法】：1. 取白菜心順向切成條。2. 油菜洗凈去根，切條。蔥、姜切末。用開水把白菜和油菜煮熟，撈出，過涼開水，瀝去水分。3. 炒鍋放油燒熱，放入蔥末、姜末熗出香味，加入醬油、精鹽、味精、白糖和素湯，再把白菜和油菜放入鍋中煸炒，用水淀粉勾芡，急火收汁，拌勻，出鍋即成。