【家常菜譜大全自汗盜汗食譜】收集了各種自汗盜汗食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜自汗盜汗食譜的做法，提供各種自汗盜汗食譜美食菜譜、自汗盜汗食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：蒸
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：甜品/點(diǎn)心 心調(diào)養(yǎng)食譜 防癌抗癌食譜 高血壓食譜 自汗盜汗食譜 神經(jīng)衰弱食譜
【做法】：1. 將糯米粉放入盤內(nèi)加澄粉、豬油、白糖、適量清水，揉成面團(tuán)；2. 用搟面杖搟成面皮，再逐個(gè)包入蓮茸餡；3. 用印花木板磕出一個(gè)個(gè)花圓餅，放入刷過(guò)油的蒸籠內(nèi)蒸熟。4. 將事先熬好的醪糟汁水加白糖冷卻后盛入碗內(nèi)，再將蒸好的餅微冷放入汁水碗中上桌即成。
【工藝】：燉
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 失眠食譜 健忘食譜 癲癇食譜 自汗盜汗食譜
【做法】：1. 把豬心去除附著物，洗凈，切片；2. 大棗洗凈，去核；3. 大棗、鹽、料酒一同放在鍋內(nèi)，加水適量，放在火燒沸；4. 轉(zhuǎn)用文火燉煮半小時(shí)即成。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)氣食譜 自汗盜汗食譜 補(bǔ)血食譜
【做法】：1. 將豬心洗凈，切成片。2. 蓮子、柏子仁洗凈，和豬心一起放入鍋內(nèi)，加入姜（切片）、黃酒和清水5，用大火燒沸，撇去浮沫，再改用燉至蓮子酥爛。3. 加入鹽、味精，再煮沸即可。
【工藝】：鹵
【口味】：五香味
【標(biāo)簽】：北京菜 接觸化學(xué)毒素人員食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 壯腰健腎食譜 自汗盜汗食譜
【做法】：1.鍋加涼水，下豬腰坐旺火燒開(kāi)，去浮沫，移微火上慢煨半小時(shí)撈出。 2.紅曲研成細(xì)碎末，湯勺坐旺火，下豬腰及涼水，紅曲末，湯沸后，撈出豬腰，用清水洗凈。 3.蔥切1.5厘米長(zhǎng)的段，姜切0.3厘米厚的片，茴香裝入小布袋扎緊。4.湯勺坐旺火，加雞湯、醬油、料酒、蔥段、姜片、桂皮、花椒、鹽、大料、味精、茴香袋，下豬腰燒開(kāi)后，再煮五分鐘，倒入大激發(fā)盤。晾涼后撈出豬腰，切成許多橢圓形的小薄片，越薄越好。切下的邊角碎塊碼在盤中間成圓堆，腰片蘸原湯逐片疊碼在圓堆周圍成2或3層，最后余下的幾片碼在頂上，如一朵盛開(kāi)的蓮花即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜 補(bǔ)血食譜 心悸食譜 自汗盜汗食譜
【做法】：1. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)撈出，瀝干水。2. 豬心洗凈，對(duì)切成兩半，再切成片，放入碗內(nèi)，加入料酒、姜末、蔥末拌腌。3. 鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，用旺火燒沸，加入豬油、豬心，攪拌幾下，再改用小火熬煮。4. 見(jiàn)粥將成時(shí)，下入鹽、味精拌勻，再稍燜片刻，即可盛起食用。
【工藝】：炒
【口味】：香辣
【標(biāo)簽】：失眠食譜 自汗盜汗食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜
【做法】：1. 切豬心切成兩半，沖去血水，洗凈切薄片；2. 泡椒去蒂、去籽洗凈；3. 青筍（萵筍）切成薄片；4. 鍋中下豬油燒至五成熱，下豬心片爆炒至七成熟，撈出濾油；5. 鍋中留油少許，下泡椒、姜末、蔥末炒香，再放入豬心片、味精、鹽、料酒、青筍翻炒，最后淋香油起鍋即成。
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 自汗盜汗食譜 陽(yáng)痿早泄食譜
【做法】：1. 將人參、當(dāng)歸煎濃汁備用；2. 豬腰洗凈去筋膜切成薄片；3. 加入姜、蔥入砂鍋煮沸，撈去浮沫，加入料酒、豬油；4. 再將淀粉、藥汁、醬油、食鹽適量勾芡；5. 倒入豬腰湯內(nèi)燉至嫩熟出鍋服食。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：冬季養(yǎng)生食譜 神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜 自汗盜汗食譜
【做法】：1. 把酸棗仁洗凈，去雜質(zhì)；2. 紅棗洗凈，去核；3. 枸杞洗凈，放溫水中泡軟；4. 把酸棗仁、紅棗、枸杞、桂圓肉放入燉鍋內(nèi)，加入適量冷水，置旺火上燒沸；5. 再用小火煎煮25分鐘，最后加入白糖，攪拌均勻，即可盛起食用。
【工藝】：鹵
【口味】：五香味
【標(biāo)簽】：私家菜 接觸化學(xué)毒素人員食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 壯腰健腎食譜 自汗盜汗食譜
【做法】：1.把豬腰片開(kāi)，剔除中間的白筋。2.生菜洗凈；蔥一半切小段、一半切末；姜切片；蒜切末。3.每片豬腰先直劃刀口，再橫片小片，片好放回清水中浸泡。4.鍋中倒入鹵水燒開(kāi)，放入蔥段、姜片和酒，再放入腰片燙熟后撈出。5.用冷水沖冷，瀝干，放在墊有生菜葉的盤子中。6.蒜末中加入剩余的調(diào)味料調(diào)勻，淋在腰片上，然后撒下蔥花拌勻就可以了。
【工藝】：燉
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 心調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)血食譜 失眠食譜 自汗盜汗食譜
【做法】：1. 將桂圓肉、酸棗仁、柏子仁分別摘洗干凈，塞入洗去血水的豬心中；2. 蔥切段、姜切片；3. 將鍋置于旺火上，放入有桂圓肉、酸棗仁、柏子仁的豬心，加入清水（1000毫升）、蔥段、姜片、料酒、精鹽和醬油燒沸，撇凈浮沫，改用小火燉至豬心熟爛；4. 揀出蔥段和姜片不用，撒上味精即可。