【家常菜譜大全高脂血癥食譜】收集了各種高脂血癥食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜高脂血癥食譜的做法，提供各種高脂血癥食譜美食菜譜、高脂血癥食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：炒
【口味】：咸酸味
【標簽】：家常菜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 動脈硬化食譜
【做法】：1. 將白蕓豆擇好洗凈，泡四至六個小時，加水煮熟，控水晾涼；2. 蔥頭（洋蔥）切??；3. 鍋上火，倒入植物油燒五成熱，倒入白蕓豆、蔥頭丁、鹽、胡椒粉、醋精快速翻炒均勻即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：健脾開胃食譜 高脂血癥食譜 補虛養(yǎng)身食譜 美容養(yǎng)顏食譜 學生膳食 孕婦食譜
【做法】：1. 金菇、大豆芽、生姜、瘦豬肉用水洗凈；2. 金菇、大豆芽切去尾根；3. 生姜去皮，切片；4. 瘦豬肉切片；5. 將生姜片，大豆芽放入鐵鍋中；6. 加少許生油，爆香，用適量水，猛火煲至滾；7. 放入全部材料，用慢火繼續(xù)堅至肉片，金菇等熟透；8. 加鹽調味，即可飲用。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：高血壓食譜 減肥瘦身食譜 動脈硬化食譜 高脂血癥食譜
【做法】：1. 將水發(fā)海參洗凈切成方丁。鮮蘑菇洗凈去蒂，蘑菇切開。蔥和姜煮切碎待用。2. 清水用旺火煮開，分別將海參、鮮蘑菇、青豆燙透撈出。3. 炒鍋燒熱，放入油，油六成熱時，下蔥、姜末起鍋，加鹽，烹入料酒，放入醬油，加清水，煮沸后，下入海參，青豆，鮮蘑菇，再煮開淋入香油即成。
【工藝】：熏
【口味】：五香味
【標簽】：鹵醬菜 營養(yǎng)不良食譜 高脂血癥食譜 幼兒食譜
【做法】：1.將鴿蛋用清水洗凈，放在蒸籠里，鍋里加涼水將鴿蛋蒸熟，取出放入涼水一過，剝去蛋殼。 2.將蔥，花椒，醬油，鹽，味精和清湯一齊放下鍋中，再把去殼鴿蛋放入，煮約10分鐘，取起晾干候用。 3.另起鍋，鍋上鋪放蔗片，上加紅茶葉，注入清水少量，以不淹蔗片面為準，上鋪茶葉再放上鴿蛋，蓋上蓋用文火燒約10分鐘，待鍋內水干后收火候，續(xù)五分鐘，將鴿蛋取出抹上麻油，分切兩塊裝碟即成。
【工藝】：拌
【口味】：家常味
【標簽】：山東菜 便秘食譜 減肥瘦身食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜
【做法】：1.將凍粉洗凈，放鍋中加清水2500克，用小火慢慢熬至1500克，倒入盛器中冷卻，即成為涼粉，用清水浸泡備用。 2.涼粉切成條或薄片放湯碗中，撒上榨菜末、大蔥末、大蒜末、香菜末、紅椒米、醬油、鹽、味精、醋和香油調勻即成。
【工藝】：炒
【口味】：咸鮮味
【標簽】：上海菜 動脈硬化食譜 便秘食譜 高脂血癥食譜
【做法】：1.將鞭筍去除老頭，切成4厘米長的薄片，用清水洗凈瀝干。雪菜梗用清水洗凈瀝干，切成末。 2.炒鍋燒熱，下花生油燒至沸起時，下鞭筍片煸炒，再下雪菜梗末煸炒后，加清水200克，鹽，白糖，加蓋燜燒10分鐘左右至筍熟，加入味精拌炒，再用旺火收緊鹵汁，用濕淀粉勾芡淋上麻油炒勻出鍋裝盤。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：明目食譜 美容養(yǎng)顏食譜 春季養(yǎng)生食譜 高脂血癥食譜 貧血食譜
【做法】：1. 鮮腐竹洗凈，剪碎；姜片洗凈切絲。2. 粳米、小米淘洗干凈，用冷水浸泡好。3. 豬肝洗凈，放入熱水中稍燙一下，切薄片，下色拉油、鹽、胡椒粉拌勻。4. 鍋中加入約1500毫升冷水，將粳米、小米粒依次放入，用旺火燒沸，然后加入鮮腐竹、豬肝片和姜絲，改用小火熬煮成粥，下入鹽調好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。
【工藝】：熏
【口味】：咸鮮味
【標簽】：家常菜 骨質疏松食譜 營養(yǎng)不良食譜 動脈硬化食譜 高脂血癥食譜
【做法】：1. 將豬肉剁餡；2. 肉餡內加入淀粉和蒜泥、白糖、蔥姜末、花椒粉、精鹽、味精、清水、雞蛋調攪均勻；3. 抹在干豆腐上，卷成直徑3厘米粗的卷，放入屜內蒸熟；4. 將豆腐卷取出，擺在箅上；5. 燒熱熏鍋，加白糖，稻皮拌勻；6. 再放上攤放干豆腐肉卷的熏箅，蓋嚴鍋蓋熏好取出；7. 抹上麻油，晾涼切片即可食用。
【工藝】：蒸
【口味】：甜味
【標簽】：甜品/點心 高脂血癥食譜 通乳食譜 防癌抗癌食譜 美容養(yǎng)顏食譜
【做法】：1. 澄粉納盆，用開水沖入，燙成澄面團，揉勻后出條下節(jié)子；2. 用搟面杖搟成面皮，再逐個包入豆沙餡；3. 放入有花紋的水印版內，印出各種花紋的餅，再放入蒸籠內蒸熟取出后刷上香油裝盤即成。