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    家常菜譜四川菜大全

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    清燉羊肉湯

    【工藝】:清燉

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:四川菜 冬季養(yǎng)生食譜 增肥食譜 肢寒畏冷食譜 補血食譜

    【做法】:1. 羊肉反復(fù)漂盡血水,放入沸水中焯一下后洗凈;2. 蘿卜改小一字條;3. 將羊肉放入洗凈的鍋摻清水,鍋置旺火上燒沸;4. 然后打去浮沫,放入姜、料酒、花椒,移至小火上燉至七成熟;5. 把肉撈起改成中一字條,再入鍋,同時放蘿卜燉至肉軟;6. 打去姜、花椒,下鹽及味精起鍋,裝入盛器內(nèi)即成。

    酸菜豆瓣湯

    【工藝】:煮

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:四川菜 益智補腦食譜 動脈硬化食譜 防癌抗癌食譜 便秘食譜

    【做法】:1. 將干胡豆(蠶豆)用溫水泡漲開后用清水淘洗干凈,去殼分瓣;2. 將泡菜淘洗后用刀切成短絲,適當(dāng)擠水;3. 蔥洗凈后切成蔥花;4. 將炒鍋置旺火上,放油燒五成熱,下泡菜絲炒一下,再下胡豆瓣炒,接著摻湯1000毫升加鹽,煮出酸味,豆瓣開花,即起鍋舀入湯盆中,加蔥花、胡椒面、味精即可。

    醬酥桃仁

    【工藝】:掛霜

    【口味】:咸甜味

    【標(biāo)簽】:素齋菜 四川菜 益智補腦食譜 便秘食譜

    【做法】:1. 將干核桃仁置鍋中,摻入沸水,加蓋燜2 分鐘,待桃仁皮起皺,用手撕去表皮;2. 炒鍋置中火上,下植物油燒至五成熱時,下桃仁炸至金黃色,撈出瀝干油;3. 炒鍋置小火上,加入清水約75毫升,下白糖,不斷攪動,使糖溶于清水中;4. 待糖液濃縮翻白泡時,加入甜面醬,攪拌均勻;5. 待再翻大泡時,將鍋端離火口,把炸酥的桃仁倒入,輕輕翻,使其上糖均勻,表面翻砂后,起鍋晾冷裝盤即成。

    冬菜排骨湯

    【工藝】:燉

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:四川菜 營養(yǎng)不良食譜 增肥食譜 補虛養(yǎng)身食譜

    【做法】:1. 冬菜尖洗凈,漂去部分鹽分;2. 豬排洗凈塊成5厘米長;3. 姜拍破,均待用;4. 豬排氽一水;5. 燉鍋內(nèi)摻入清湯,放入豬排、冬菜、姜、胡椒同燉,大火燒開;6. 打去浮沫,再改小火頓至對扦排軟離骨,最后放入鹽和味精,起鍋即成。

    三菌竹蓀卷

    【工藝】:溜

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:四川菜 防癌抗癌食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 動脈硬化食譜

    【做法】:1. 將雞樅菌、香菇、牛肝菌、洗凈,氽水,切成小粒;2. 竹蓀去兩頭,取中段;3. 雞肉宰成茸;4. 番茄切成片;5. 將雞樅菌、香菇、牛肝菌粒、雞茸拌上味,灌入竹蓀內(nèi);6. 上籠蒸熟,取出;7. 把蒸好的竹蓀擺于方盤中,兩邊擺上番茄片和香菜;8. 取鍋加入鮮湯、鹽、味精、雞精,燒沸后勾二流芡;9. 淋香油、蔥油后起鍋,淋在竹蓀卷上即成。

    清燉河蟹湯

    【工藝】:清燉

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:四川菜 氣血雙補食譜 清熱解毒食譜 滋陰食譜

    【做法】:1. 活蟹洗凈,放入鮮湯鍋內(nèi);2. 加入鹽、味精、姜片,煮熟;3. 起鍋入盆,隨姜醋碟同上桌即可。

    糊辣菜頭

    【工藝】:炒

    【口味】:香辣

    【標(biāo)簽】:四川菜 健脾開胃食譜

    【做法】:1. 將菜頭切“筷子條”,加鹽10克腌10分鐘,控干水分;2. 將辣椒切2厘米長的節(jié);3. 炒鍋置旺火上,下熟菜油燒至七成熱,放辣椒、花椒,炸至呈深紅色,倒入菜頭;4. 炒至斷生加鹽、白糖、味精、醋炒勻起鍋上碟即成。

    蜜柚燒牛蛙

    【工藝】:干燒

    【口味】:清香味

    【標(biāo)簽】:四川菜 清熱解毒食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜

    【做法】:1.將牛蛙宰殺去洗凈,去皮、內(nèi)臟、剁成小塊;蜜柚去皮,分成瓣備用。2.將牛蛙塊用雞蛋清、料酒、淀粉上漿備用。3.鍋內(nèi)注油燒熱,將牛蛙下鍋過油后撈出;鍋內(nèi)留少許油,下入蔥、姜爆鍋,放入高湯、蠔油、牛蛙、蜜柚燒熟,加入鹽、味精,用淀粉勾芡,裝盤即可。

    碎米鴨舌

    【工藝】:炒

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:四川菜 滋陰食譜 水腫食譜 特色菜

    【做法】:1. 將鴨舌洗凈后放入香料配制成的鹵水中煮沸撈起待用;2. 芽菜、青泡椒、小青尖椒洗凈切碎;3. 油酥花生米壓碎;4. 鍋置火上,下油,燒至五成熱;5. 放入鴨舌,去表皮水分,潷出油,下特制紅油;6. 將芽菜、青泡椒、小青椒、姜、蒜米炒香;7. 放入鴨舌,炒勻,放入余下的調(diào)味品,勾入水豆粉,炒至收汁;8. 撒入蔥花、花生米,翻轉(zhuǎn)起鍋裝盤即成。

    螞蟻上樹

    【工藝】:燴

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:四川菜 家常菜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜 青少年食譜

    【做法】:1. 粉絲用溫水泡軟備用;豬肉絞碎。2. 炒鍋入油燒熱,爆香蔥(切末)、姜(切末)后入絞肉、辣豆瓣醬炒勻,再注入高湯,加醬油、鹽、味精同煮。3. 待湯汁滾起,即入粉絲煮至透明,撒下芹菜末、蔥花拌勻即可熄火盛盤。4. 食前淋加麻油,滋味更美。