【家常菜譜大全腎調(diào)養(yǎng)食譜】收集了各種腎調(diào)養(yǎng)食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜腎調(diào)養(yǎng)食譜的做法，提供各種腎調(diào)養(yǎng)食譜美食菜譜、腎調(diào)養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：私家菜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜
【做法】：1. 炒鍋加清水置火上燒開(kāi)，將鴿蛋逐個(gè)打入開(kāi)水中氽成荷包蛋；2. 炒鍋置火上，加清水500克，燒開(kāi)，加入冰糖煮化，再把發(fā)好，洗凈的銀耳下入鍋中，煮3-5分鐘，撇去浮沫，撒上紅，綠櫻桃，放入鴿蛋煮2分鐘即可食用。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 益智補(bǔ)腦食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將鵪鶉蛋磕入碗內(nèi)加適量鹽、打散；2. 將粳米洗凈，加水適量，上火燒沸；3. 待米湯漸濃時(shí)，將米粒撈出，繼續(xù)熬煮；4. 待米湯濃縮后沖入鵪鶉蛋液中，攪勻；5. 再煮至蛋熟，加鹽等調(diào)味。
【工藝】：拌
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 防癌抗癌食譜 健脾開(kāi)胃食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜
【做法】：1. 將西蘭花洗凈分成小塊，用滾水燙一下，攤開(kāi)，涼涼； 2.將適量胡蘿卜切成小丁，蘑菇切成片，過(guò)水燙一下； 3.切適量的蔥絲和蒜末； 4.將西蘭花、胡蘿卜、蘑菇、蔥、蒜放一起，加適量鹽、醋、香油，拌勻即可食用。
【工藝】：炒
【口味】：本味咸鮮
【標(biāo)簽】：山東菜 補(bǔ)血食譜 清熱解毒食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1.活蜆洗凈，放盤(pán)中放籠蒸九成熟（勿老），取出肉用原湯洗凈；山藥去皮，切象眼片，用開(kāi)水焯過(guò)。2.滑勺內(nèi)加植物油燒熱，加入蔥姜絲炒香，烹入料酒，加山藥?kù)猿?，隨加鹽、味精 和蜆肉翻炒，撒入香菜段，淋胡麻油即成。
【工藝】：油爆
【口味】：香辣
【標(biāo)簽】：江西菜 冬季養(yǎng)生食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 胃炎食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將生狗肉放入鍋內(nèi)，加清水1000毫升，置旺火上燒沸；2. 燒沸后離火，浸泡半小時(shí)，取出狗肉，用布抹干水分；3. 將抹干水分后的狗肉切成薄片，用精鹽、料酒腌5 分鐘待用；4. 炒鍋置旺火上燒熱，舀入菜籽油，當(dāng)油燒至八成熱時(shí)，將狗肉下鍋煸炒，待起爆泛香盛起；5. 蔥姜洗凈，蔥切段，姜切末；6. 蒜去蒜衣，搗成蒜泥；7. 紅椒去蒂、籽，洗凈，切成末；8. 原鍋洗凈，仍置旺火上，燒熱，倒入香油，放姜末、蒜泥、蔥段、紅椒末稍偏片刻，再放醬油、精鹽、味精，將狗肉下鍋烹熟，顛翻盛入盤(pán)中，撒上胡椒粉即成。
【工藝】：生炒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：肝炎食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)血食譜 家常菜
【做法】：1. 先將苦瓜切斷，用鹽腌制片刻；2. 即除掉苦味，再橫切成片；3. 豬肉洗凈，切成絲；4. 取鍋燒熱，入油適量，等油熱；5. 下肉絲煸炒一下，再放入苦瓜一起煸炒片刻；6. 加水適量，燜燒10分鐘；7. 加入鹽、味精調(diào)味，即可裝盤(pán)。
【工藝】：紅燒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：清真菜 防癌抗癌食譜 消化不良食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 便秘食譜
【做法】：1. 將鮮菌洗凈泥沙，切約一指寬方塊；2. 香菇下鍋煮熟，撈起用清水泡一下；3. 油下鍋燒滾，把切片蒜頭、鮮菌炒一下；4. 隨即放入鹽、味精、胡椒粉、湯汁，煲至入味即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：脾調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 腎炎食譜
【做法】：1. 將蓮子去心，洗凈；2. 將山藥、薏米分別洗凈；3. 將蓮子、山藥、薏米一同放入鍋中，加水500毫升，用小火煮熟即成。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：腎調(diào)養(yǎng)食譜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 耳鳴食譜 夜尿多食譜
【做法】：1.將新鮮羊腎剖洗干凈，去內(nèi)膜，切細(xì)。 2.把羊肉洗凈切碎，枸杞煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥白、大米一起煮粥。 3.待粥成后加入食鹽少許，稍煮即可。
【工藝】：鹵
【口味】：五香味
【標(biāo)簽】：陜西菜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 陽(yáng)痿早泄食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 取一鐵鍋，鍋底用鐵箅子墊好，先將鴿蛋洗凈后，放入鍋內(nèi)；2. 再加鹽、味精、糖、茶葉（用布袋裝好）、蔥、姜、陳皮、花椒、醬油、白酒（西鳳酒）；3. 然后再將水加滿（浸過(guò)鴿蛋為宜），用旺火燒開(kāi)后，改用小火煮約20 分鐘；4. 將鴿蛋取出，放入湯盤(pán)內(nèi)，濾出原汁，浸上即可。