【家常菜譜大全補(bǔ)陽(yáng)食譜】收集了各種補(bǔ)陽(yáng)食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜補(bǔ)陽(yáng)食譜的做法，提供各種補(bǔ)陽(yáng)食譜美食菜譜、補(bǔ)陽(yáng)食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：燴
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 單身食譜 青少年食譜
【做法】：1.將青蝦仁洗凈后淀粉30克好，玉蘭片洗凈切成片，放入沸水中焯一下即撈出，黃瓜洗凈也切成片。 2.將炒鍋?zhàn)鹕?，倒入豆油，油熱后把蝦仁放入油內(nèi)炸，用筷子劃散，炸約1分鐘，把油倒出控凈。 3.原炒鍋留底油，油熱后放入蔥、姜、料酒、雞湯、精鹽、玉蘭片、黃瓜片、味精、用淀粉10克（淀粉5克加水）勾成濃汁，點(diǎn)上明油，即可出鍋裝盤。
【工藝】：煨
【口味】：蒜香味
【標(biāo)簽】：湖南菜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 陽(yáng)痿早泄食譜 肢寒畏冷食譜
【做法】：1.蒜切去蒂，剝?nèi)テは氯胗湾佌ㄊ齑?；蔥和姜拍破；豆瓣醬剁碎。2.選用四方的羊肋條肉剔去骨，烙去殘存的毛，用溫水浸泡，刮洗干凈，下入冷水鍋煮過(guò)撈出，用清水洗凈血沫，放在墊有粗竹席的沙缽內(nèi)，加入大曲酒、桂皮、蔥姜、干紅椒和適量的水，蓋上蓋，在旺火上燒開，移用小火煨至六成爛撈出，皮朝下剞十字花刀，翻過(guò)身，皮朝上，將羊肉切成3厘米的四方塊(深度為三分之二)，皮面抹上江米酒，下入油鍋炸呈黃色，仍放在沙缽內(nèi)，皮朝下，加鹽、豆瓣辣醬、醬油，上火煨至汁濃酥爛，加入蒜子燜一下。3.食用時(shí)，連粗竹席取出羊方，去掉桂皮、蔥、姜和干紅椒，翻撲盤內(nèi)，蒜子圍在邊上，將羊肉汁用濕淀粉25克（淀粉13克加水12克）調(diào)稀勾芡，放香油澆蓋蒜子羊方上，拼香菜即成。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 陽(yáng)痿早泄食譜 便秘食譜
【做法】：1. 將鎖陽(yáng)、肉蓯蓉放入砂鍋，加適量清水；2. 煎約30分鐘后去渣留汁；3. 待藥汁涼，用藥汁和面做成面條絲待用；4. 用羊肉做湯煮面；5. 用姜、蔥、鹽各適量調(diào)味即可。
【工藝】：清蒸
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)陽(yáng)食譜 春季養(yǎng)生食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1.藥材稍沖洗后，加水6杯以上大火煮開，改小火煮至湯汁剩約2杯時(shí)，去渣。棗去核，藥湯備用。2.雞腰子洗凈，入開水汆燙，隨即撈起，洗凈瀝干。3.燉盅入棗、雞腰子、調(diào)料及藥湯，加蓋入鍋蒸至熟透（約20分鐘）即可。
【工藝】：燜
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：新疆菜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 壯腰健腎食譜 冬季養(yǎng)生食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1.大米揀去雜物，淘洗干凈，放入冷水盆中浸泡1小時(shí)左右，見米粒稍漲，撈出控水。羊肉洗凈，切成1.5-2厘米見方的丁。胡蘿卜刮皮洗凈，切成細(xì)絲。葡萄干用溫水洗凈。2.鍋置火上，放入一半羊油，燒至七成熱，下羊肉丁和部分鹽，快速煸炒至肉丁變色，六七成熟時(shí)盛出。3.原鍋放回火上，放入另一半羊油，燒至六七成熱，下胡蘿卜和余下的鹽，快速煸炒幾下，至半熟，放入蔥絲、味精，翻炒均勻后盛出。 4.另用一鍋上火，放水，旺火燒開，下大米和炒好的羊肉丁、胡蘿卜絲，再開，鏟翻均勻，燒8-10分鐘，至米粒漲開，米湯顯祖收凈后，用筷子插幾個(gè)孔眼，蓋上鍋蓋，用小火燜15-20分鐘即可。5.食用時(shí)，將羊肉飯分份盛入碗中，分別撒上少許葡萄干。
【工藝】：生炒
【口味】：本味咸鮮
【標(biāo)簽】：私家菜 便秘食譜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 陽(yáng)痿早泄食譜
【做法】：1.蝦皮洗干凈；韭菜洗干凈后切成四厘米長(zhǎng)的段。2.鍋置火上，放入植物油燒至六成熱，將蝦皮稍炒片刻，加入韭菜快速同炒至韭菜轉(zhuǎn)深綠油亮?xí)r，下入醬油和精鹽炒均勻，撒入味精，出鍋裝盤即成。
【工藝】：炒
【口味】：麻辣味
【標(biāo)簽】：家常菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
【做法】：1. 大蝦（對(duì)蝦）去頭、殼、尾，抽去沙線，洗凈，用姜片、蔥白、鹽、料酒碼入味；干辣椒去蒂，切成節(jié)；嫩芹菜洗凈，切成片；2. 碗中放入低筋面粉、淀粉，加少許鹽水調(diào)成糊，加入植物油待用；3. 鍋置火上，放植物油燒至五成熱，將碼入味的大蝦撲勻淀粉，然后放入面糊里裹勻，入油鍋炸至外酥內(nèi)熟時(shí)撈出；4. 鍋內(nèi)放植物油50克，下蒜片、姜片、蔥白段、嫩芹菜片、干辣椒、辣椒醬炒香，再下炸好的大蝦、白糖炒勻，淋花椒油、香油、鹽炒勻，起鍋入盤即成。
【工藝】：汆
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：私家菜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 冬季養(yǎng)生食譜 肢寒畏冷食譜
【做法】：1.將羊肉切成薄片，用冷水泡上。 2.炒勺里放2勺水，上火開鍋，用漏勺把羊肉撈在開水鍋里氽透，撈在泡羊肉血水里洗一下。 3.再用漏勺把肉撈出，擠凈水分，放在湯盤內(nèi)。再把血水倒在氽羊肉的開水鍋里煮開，撇去浮沫，加入醬油、紹酒、味精、香菜、黃瓜片、鍋開后倒在湯盤里即成。
【工藝】：燜
【口味】：咸甜味
【標(biāo)簽】：陽(yáng)痿早泄食譜 膠東菜 補(bǔ)陽(yáng)食譜
【做法】：1. 將鮮對(duì)蝦用清水洗凈，剪去蝦須，蝦腿和尾尖，由頭部開一小口取出沙包，再將對(duì)蝦背割開，挑出沙線；2. 炒鍋內(nèi)加熟豬油，中火燒至六成熟時(shí)，將蔥段、姜片下鍋炒至焦黃出香味后，下入蝦煸炒幾下；3. 再加入黃酒、雞湯、精鹽、白糖，用手勺輕輕將蝦腦壓擠，用旺火燒開，小火煨至熟；4. 湯汁收濃后，撿出蔥姜，加入味精，淋上芝麻油即成。
【工藝】：蒸
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 陽(yáng)痿早泄食譜
【做法】：1. 將羊腎從內(nèi)側(cè)剖開，洗凈，去筋膜；2. 將諸藥與食鹽放入后，用線扎緊；3. 置容器內(nèi)蒸30～50分鐘；4. 去凈腎內(nèi)藥物，切成片于晚間食用。