【家常菜譜大全烏發(fā)食譜】收集了各種烏發(fā)食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個菜譜烏發(fā)食譜的做法，提供各種烏發(fā)食譜美食菜譜、烏發(fā)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：腎調(diào)養(yǎng)食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 烏發(fā)食譜
【做法】：1.將羊骨、羊頭打破。羊肉洗凈，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊頭一起放入鍋內(nèi)（羊骨墊底）。將淮山藥、菟絲子、核桃仁、丹皮、澤瀉、天麻、棗皮、當(dāng)歸、紅花、側(cè)柏葉、制首烏、黑芝麻、黑豆用紗布袋裝好扎緊口，放入鍋內(nèi)，并放入蔥（切段）、生姜（切片）和白胡椒粉，加水適量。2.將鍋置爐上，先用武火燒開，撇去浮沫，撈出羊肉切片放入鍋中，用文火燉1.5小時，待羊肉燉至熟透，將藥包撈出不用。3.服用時可加入味精，食鹽等調(diào)料。吃肉喝湯，每日2次。
【工藝】：其他
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 烏發(fā)食譜
【做法】：1.先將何首烏、生地黃清水洗凈，瀝干水。 2.把何首烏、生地黃放入白酒里泡15-20分鐘，刀切成薄片，用沸水沖泡代茶飲。
【工藝】：其他
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：高脂血癥食譜 烏發(fā)食譜 脂肪肝食譜
【做法】：1. 將槐角、首烏、冬瓜皮、山楂肉一同置于砂鍋中，加入適量清水煎取汁；2. 然后用藥汁沖泡烏龍茶即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：甜品/點(diǎn)心 烏發(fā)食譜 骨質(zhì)疏松食譜 益智補(bǔ)腦食譜
【做法】：1.將面粉攤放在墊有籠布的蒸籠內(nèi)，用旺火蒸約7分鐘，蒸熟取出放涼，搓松，加入芝麻醬、糖、飴糖，攪勻搓透，放入木制方框內(nèi)壓實。2.將麻心放入竹匾，淋少許水在麻心上，轉(zhuǎn)動竹匾，使麻心不停地滾動成圓形，加入適量糯米粉在麻心上，繼續(xù)轉(zhuǎn)動竹匾，使麻心均勻地粘上糯米粉，循環(huán)操作，滾為小核桃大小時即成麻心元宵生坯。3.將鍋內(nèi)倒入水，燒沸后放入元宵，并用手勺輕輕推轉(zhuǎn)，待元宵浮起，加入少許冷水，反復(fù)幾次，至元宵熟透，即可食用。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：高脂血癥食譜 烏發(fā)食譜 減肥瘦身食譜 補(bǔ)血食譜
【做法】：1. 將以山楂、黃芪、萊菔子、肉蓯蓉、何首烏、澤瀉、白術(shù)、防己原料洗凈后一同置于藥罐中；2. 加入適量冷水浸泡30克分鐘后，用旺火水煎取汁即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 烏發(fā)食譜
【做法】：1. 將何首烏、桑葚子、黃精、桂圓肉、川芎，洗凈；2. 瘦肉洗與各材料齊放入煲內(nèi)，加水8碗，煲至出味；3. 加姜、鹽調(diào)味，棄渣，留湯汁飲用。
【工藝】：燉
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：失眠食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 烏發(fā)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 烏發(fā)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 失眠食譜
【做法】：1. 何首烏、蜜棗和豬肝分別用水洗凈；2. 豬肝切片；3. 用適量水放入何首烏、蜜棗、猛火煲至滾；4. 改用慢火煲約1小時；5. 放入豬肝，加鹽調(diào)味；6. 豬肝熟透，即可飲用。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：滋陰食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 烏發(fā)食譜 耳鳴食譜
【做法】：1.肉蓯蓉用酒洗去土，再與羚羊角（磨碎）屑、磁石一起水煎，去渣取汁。2.腎去脂膜細(xì)切后與薏米一起放入藥汁中煮作粥。
【工藝】：蒸
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：高血壓食譜 延緩衰老食譜 烏發(fā)食譜 壯腰健腎食譜
【做法】：1. 將白豆蔻除去雜質(zhì)，去殼，研成細(xì)粉；2. 何首烏烘干，研成細(xì)粉；3. 將面粉、白豆蔻、何首烏粉和勻后置于盆中，加入發(fā)酵粉揉成面團(tuán)；4. 待發(fā)酵好后，再把面團(tuán)揉成直徑約4厘米粗的長條，按量切塊，每塊約50克；5. 將面壞放入蒸籠內(nèi)擺好，間隔距離合適，蓋上籠蓋用武火蒸15分鐘即成。
【工藝】：燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 烏發(fā)食譜 老人食譜
【做法】：牛腿肉洗凈，放燉盅內(nèi)，加上各料，注入兩杯冷開水，蓋上盅蓋， 放鍋內(nèi)隔水燉約三小時左右即成。