【家常菜譜大全痛經(jīng)食譜】收集了各種痛經(jīng)食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個菜譜痛經(jīng)食譜的做法，提供各種痛經(jīng)食譜美食菜譜、痛經(jīng)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：紅燒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)氣食譜 活血化瘀食譜 痛經(jīng)食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 更年期食譜
【做法】：1. 鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟后洗凈，再入沸水鍋中略焯，以去腥味，撈出。2. 將蔥白、生姜洗凈，蔥切段，姜切片。3. 將肉豆蔻、延胡索、陳皮放入魚腹內(nèi)。4. 鍋燒熱，倒入雞清湯，加入蔥、姜、精鹽、鯽魚、醬油、料酒、白糖、豬油煮沸，用小火煮出香味時，加入味精，用濕淀粉勾薄芡即成。
【工藝】：燉
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：月經(jīng)不調(diào)食譜 痛經(jīng)食譜 補(bǔ)血食譜 跌打骨折食譜
【做法】：1. 當(dāng)歸、田七洗凈；2. 竹絲雞（烏骨雞）刮凈，斬件，滾水煮5分鐘，取起過冷水；3. 把當(dāng)歸、田七、竹絲雞放燉盅內(nèi)，加滾水，慢火燉2至3個小時，放鹽調(diào)味供用。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：清熱解毒食譜 利尿食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 痛經(jīng)食譜 夏季養(yǎng)生食譜
【做法】：1. 蚌肉洗凈加少許姜汁待用；2. 冬瓜去皮、瓤后切成片；3. 取出冬瓜仁加水煮20分鐘；4. 去仁留汁，下冬瓜片，煮5-10分鐘；5. 加入蚌肉，烹入黃酒，煮沸3分鐘后調(diào)味；6. 撒上蔥花，淋上豬油即可。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：活血化瘀食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 痛經(jīng)食譜
【做法】：1.將月季花洗凈，加水150毫升，文火煎至100毫升。2.去渣取汁，加冰糖及黃酒適量。
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：耳鳴食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 補(bǔ)血食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 痛經(jīng)食譜
【做法】：1.將雞去毛及內(nèi)臟，洗凈。當(dāng)歸洗去浮灰。2.將雞放入沙鍋內(nèi)，同時加水、江米酒、當(dāng)歸、姜片、蔥段、鹽，蓋嚴(yán)鍋口，先在旺火上燒開，再用小火燉3小時。3.出鍋時撒胡椒面。
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：氣血雙補(bǔ)食譜 痛經(jīng)食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 骨質(zhì)疏松食譜
【做法】：1.將雄烏骨雞洗凈切塊，大蔥切段。2.與陳皮、高良姜、草果、胡椒、大蔥段、醋，同煮，文火燉爛。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：活血化瘀食譜 痛經(jīng)食譜
【做法】：將當(dāng)歸、益母草、雞蛋加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：冠心病食譜 痛經(jīng)食譜 便秘食譜 高血壓食譜 益智補(bǔ)腦食譜
【做法】：1. 先將桃仁去皮尖，用清水研汁。2. 將桃仁汁與淘洗干凈的粳米及紅糖一同加入沙鍋，加水煮成稀粥。用法：每日服1劑，5-7天為一個療程。若用于通經(jīng)，于月經(jīng)前5天開始服用。
【工藝】：清燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：產(chǎn)后調(diào)理食譜 跌打骨折食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 痛經(jīng)食譜
【做法】：1.母雞去毛,去內(nèi)臟,當(dāng)歸洗凈后用紗布包好,放入雞空腹腔內(nèi),加蔥,姜,鹽等上述調(diào)料,用小燉爛,出鍋時撒胡椒粉少許,去當(dāng)歸渣即成.2.每日一次,晚餐作菜佐食.
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：私家菜 痛經(jīng)食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜
【做法】：益母草放入鍋內(nèi)，加適量清水，煮至雞蛋熟，撈出雞蛋，去掉外殼，再將蛋放入鍋中煮片刻即成，吃蛋飲湯。