【家常菜譜大全肝調(diào)養(yǎng)食譜】收集了各種肝調(diào)養(yǎng)食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜肝調(diào)養(yǎng)食譜的做法，提供各種肝調(diào)養(yǎng)食譜美食菜譜、肝調(diào)養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 中風(fēng)食譜 高血壓食譜 孕中期食譜
【做法】：1. 香菇(去菌莖)浸軟洗凈；木耳浸開洗凈，去蒂；淡菜浸軟洗凈。2. 把香菇、淡菜放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮半小時(shí)，再放入木耳，煮沸10分鐘，加入鹽、味精調(diào)味供用。
【工藝】：煮
【口味】：甜咸味
【標(biāo)簽】：家常菜 明目食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)血食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜
【做法】：1. 羊肝洗凈，切成薄片；2. 蜂蜜、精鹽、味精、香油同放碗中，兌成調(diào)味汁；3. 湯鍋放在火上，倒入清湯，下入蔥絲、姜絲，用旺火燒開；4. 放入羊肝片，待羊肝煮熟，倒入調(diào)味汁，見開即成。
【工藝】：煮
【口味】：蔥香味
【標(biāo)簽】：私家菜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 防癌抗癌食譜 補(bǔ)血食譜 滋陰食譜
【做法】：1.雞蛋打在碗內(nèi)攪散，蔥切成末。 2.器皿中放入油高火1分鐘，放湯、加鹽，高火5分鐘，待湯開時(shí)將攪散的雞蛋液淋入，用手勺抄底輕輕地推動(dòng)，加醬油、味精燒開，撒上蔥花、胡椒粉即可。
【工藝】：蒸
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：脾調(diào)養(yǎng)食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：將芡實(shí)、蓮肉、淮山藥、白扁豆都磨成細(xì)粉，加入白糖拌勻，加水和成面糊，上蒸籠蒸熟，即可食用。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：中風(fēng)食譜 活血化瘀食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 滋陰食譜
【做法】：1. 將黑豆泡發(fā)洗凈，連泡發(fā)水一起加入砂鍋；2. 另加適量清水，放入獨(dú)活煮開；3. 煮至黑豆熟爛，加米酒少許調(diào)勻即可。
【工藝】：紅燒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 明目食譜 肢寒畏冷食譜 青少年食譜
【做法】：1.將羊肉洗凈，刮盡細(xì)毛，放入清水中，加蔥姜略煮一下，去除血污和腥膻味，撈出放入清水中洗凈，然后切成3.3厘米見方塊。胡蘿卜洗凈，切成長(zhǎng)3.3厘米的斜塊。2.炒鍋置旺火上燒熱，放入花生油燒熱后，放羊肉翻炒一下，加醬油上色，再加黃酒、蔥結(jié)、姜片、花椒、桂皮、八角、白糖、鮮湯、先旺火燒沸，再改用小火燒至五成熟，并放入蘿卜燒至酥爛。3.取出桂皮、八角、蔥姜、花椒、改用旺火稠濃湯汁，起鍋即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 中風(fēng)食譜
【做法】：1. 取三蛇活殺，去皮，內(nèi)臟，拆骨起肉，洗凈；2. 桑寄生、巴戟、生姜、紅棗洗凈；3. 將蛇骨用紗布袋裝好，與其它用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮三小時(shí)，湯成去蛇骨，藥渣，調(diào)味即可。
【工藝】：燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：氣血雙補(bǔ)食譜 私家菜 壯腰健腎食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 乳鴿剝凈，除去內(nèi)臟，放入沸水中燙片刻，以去血水，取出隔去水分，放燉盅內(nèi)，上放姜片；2. 香菇用水浸軟，洗凈去蒂，與各料同放入燉盅內(nèi)，淋下一湯匙紹酒，注入適量沸水，蓋上盅蓋，放沸水鍋內(nèi)，以慢火燉約三小時(shí)左右即成，調(diào)味供用。
【工藝】：煮
【口味】：甜咸味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 肝調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)血食譜 貧血食譜 明目食譜
【做法】：1. 大米洗凈，用水浸泡1小時(shí)；2. 鴨肝洗凈，放在熱水中焯一下；3. 胡蘿卜洗凈，切成小方丁；4. 鍋置火上，放入高湯和大米，大火煮開，改小火熬煮30分鐘；5. 放入鴨肝，繼續(xù)用小火煮至黏稠；6. 最后放入胡蘿卜丁、鹽，略煮10分鐘；7. 放入味精、白糖調(diào)味，撒上蔥花即可。
【工藝】：炒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：高血壓食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將淡菜浸發(fā)，洗凈，下開水拖過，備用；2. 芹菜去根、葉，洗凈，切段；3. 姜切絲，蒜切茸；4. 起油鍋，將芹菜炒至八成熟，濾去水分，備用；5. 起油鍋，下姜絲、蒜茸爆香，下淡菜微炒，再下上湯少許，炒熟，調(diào)味，加入芹菜拌炒，下芡粉即可。