【家常菜譜大全高脂血癥食譜】收集了各種高脂血癥食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜高脂血癥食譜的做法，提供各種高脂血癥食譜美食菜譜、高脂血癥食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 益智補(bǔ)腦食譜 健脾開(kāi)胃食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜
【做法】：1. 香菇去根部，并在表面刻花；2. 胡蘿卜去皮洗凈，切片；小蔥切段；3. 把準(zhǔn)備好的所有調(diào)味料（鹽、高湯4杯）倒入鍋中煮，開(kāi)鍋后放入鮭魚(yú)再次煮開(kāi)；4. 再放入所有的材料(除蔥外)一起煮3分鐘左右；5. 最后，撒上一些小蔥段就可以了。
【工藝】：生炒
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：私家菜 高脂血癥食譜 高血壓食譜 動(dòng)脈硬化食譜 減肥瘦身食譜
【做法】：1.將鮮蘑菇削去柄，洗凈，大的對(duì)開(kāi)。 2.將油菜心去根，洗凈，大的從根部切十字刀。 3.將炒鍋置大火燒熱，倒放植物油，油熱至冒煙時(shí)先倒入油菜心煸炒至菜葉變軟且色變深時(shí)放入蘑菇同炒，加入精鹽、白糖和少許水，蓋上鍋蓋，燒3分鐘，見(jiàn)鍋內(nèi)湯汁較少時(shí)入味精炒勻，灑上香油，盛入盤(pán)內(nèi)即可供食。
【工藝】：拌
【口味】：酸辣味
【標(biāo)簽】：私家菜 健脾開(kāi)胃食譜 高脂血癥食譜 動(dòng)脈硬化食譜 防癌抗癌食譜
【做法】：1.蒜薹摘去尾部和前端較老部分，洗凈，放入開(kāi)水鍋中焯水，待斷生撈出，晾涼，切成6厘米長(zhǎng)的段，并用手撕成粗絲。2.蒜薹絲放在盆中，放入精鹽、味精、醬油、白糖、醋、辣椒油、香油拌勻，裝在盤(pán)中即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：北京菜 清熱解毒食譜 防癌抗癌食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜
【做法】：1. 將紅蘿卜洗凈，剝?nèi)テ?、切成絲；2. 將象牙白蘿卜洗凈，剝?nèi)テ?、切成絲；3. 將蔥洗凈，切成蔥花；4. 鍋內(nèi)加1湯碗水，煮開(kāi)后加入紅、白蘿卜絲；5. 開(kāi)鍋后加鹽、蔥花、香油、味精起鍋。
【工藝】：暗爐烤
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 便秘食譜 高脂血癥食譜 美容養(yǎng)顏食譜 貧血食譜
【做法】：1.將土豆去皮，洗凈，放入籠內(nèi)蒸熟，取出后制成泥。2.將土豆泥放入盆內(nèi)，加入面粉，雞蛋、精鹽、蔥末、花椒粉、麻油，攪拌均勻，備用。3.將烤盤(pán)內(nèi)抹上麻油，放入土豆泥鋪平，厚約1厘米，撒上芝麻壓一下，放入烤箱內(nèi)，烘烤至熟，取出切成條，即可裝盤(pán)。
【工藝】：拌
【口味】：麻辣味
【標(biāo)簽】：私家菜 學(xué)齡期兒童食譜 健忘食譜 糖尿病食譜 高脂血癥食譜
【做法】：1. 兔肉洗凈，放入沸水鍋中煮熟；2. 撈出晾涼，切成2厘米見(jiàn)方的??；3. 蔥白切成1厘米見(jiàn)方的??；豆豉在菜板上用力壓成豆豉醬；4. 醬油、白糖、豆豉醬、精鹽、味精、花椒粉和辣椒油同放一碗內(nèi)調(diào)成味汁，倒入兔肉和蔥白丁拌勻即可。
【工藝】：拌
【口味】：微辣
【標(biāo)簽】：家常菜 腳氣食譜 痔瘡食譜 高脂血癥食譜 糖尿病食譜
【做法】：1. 將海螺砸開(kāi)，去黃取肉，洗凈，切成薄片，放入開(kāi)水鍋內(nèi)焯一下，撈入涼開(kāi)水內(nèi)浸涼，裝入盤(pán)內(nèi)。2. 黃瓜洗凈，切片裝盤(pán)。水發(fā)木耳切塊裝盤(pán)。姜洗凈去皮切末。3. 將姜末、醬油、醋、香油、味精、黃酒對(duì)成汁，澆在海螺片上，拌勻即成。
【工藝】：炒
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：上海菜 動(dòng)脈硬化食譜 高脂血癥食譜 高血壓食譜
【做法】：1.玉蘭筍用開(kāi)水浸發(fā)后，洗凈去掉老根，片成薄片，再切成細(xì)絲（片時(shí)不要片到底，切時(shí)不能切斷根部），呈梳子形，作為魚(yú)翅料。熟筍剁成茸，作為雞茸。菜心洗凈切成條。 2.炒鍋燒熱下熟花生油25克，放入菜心煸炒，加精鹽1克、鮮湯25克、味精0.5克，炒熟后裝在盤(pán)中作為墊底。 3.炒鍋下熟花生油50克，燒至七成熱加精鹽、鮮湯、放入魚(yú)翅、雞茸，再加進(jìn)味精、白糖、料酒、姜末，燒滾后用濕淀粉勾芡，淋上熟油10克，把雞茸魚(yú)翅覆蓋在菜心上面便成。
【工藝】：拌
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：私家菜 貧血食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 動(dòng)脈硬化食譜 骨質(zhì)疏松食譜
【做法】：1.菠菜洗凈，在沸水中燙熟，撈出用涼水浸涼，瀝干，切成寸段，放入盤(pán)中。2.腐竹用沸水泡洗干凈，切成4厘米長(zhǎng)的段，放入盤(pán)中。3.加入花椒油、精鹽、味精拌勻，姜切末撒到上面即可。
【工藝】：生炒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：學(xué)生膳食 高血壓食譜 高脂血癥食譜 甲狀腺疾病食譜 接觸電離輻射人員食譜
【做法】：1. 海帶洗凈，切片，下沸水鍋內(nèi)焯一下，撈出瀝水；2. 將豬肉洗凈，切成薄片；3. 炒鍋置火上，放花生油燒熱，下肉片煸炒至變色；4. 加入醬油、料酒、蔥絲、蒜片、精鹽、清湯少許繼續(xù)煸炒；5. 再加入海帶片，煸炒至熟，用濕淀粉勾芡，放入味精即成。