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    家常菜譜四川菜大全

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    冬菜扒鴨

    【工藝】:扒

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:四川菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 滋陰食譜 補(bǔ)血食譜 清熱去火食譜

    【做法】:1. 鴨子由脊背開刀去五臟洗凈;2. 鍋內(nèi)放清水煮沸,氽燙鴨子取出用潔布搌干水氣;3. 鴨皮上抹上料酒和醬油;4. 冬菜洗凈泥沙切成3厘米的節(jié);5. 鍋置火上放油燒至七成熱,把鴨子炸成皮見黃色,撈出控去油;6. 取一大湯碗鴨脯向下扒放著,把切好的冬菜放在鴨上面,加精鹽、料酒、蔥、姜、清水100毫升,上籠屜蒸3小時(shí)左右;7. 取出翻扣在大魚盤中,把湯汁泌入鍋內(nèi),調(diào)好味,勾上薄芡澆在鴨上面即成。

    酢海椒蒸芋兒

    【工藝】:蒸

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:四川菜 減肥瘦身食譜 便秘食譜 美容養(yǎng)顏食譜 防癌抗癌食譜

    【做法】:1. 將芋兒削去粗皮,洗凈切成條,用色拉油炸一下;2. 將炸好的芋兒與酢海椒拌在一起,吃好味;3. 上籠蒸蘿卜軟后取出,撒上蔥花即可。

    怪味雞塊

    【工藝】:拌

    【口味】:怪味

    【標(biāo)簽】:四川菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 貧血食譜 健脾開胃食譜

    【做法】:1. 雞殺凈,去內(nèi)臟,整只入鍋煮熟后,撈出放進(jìn)冰水中冰透。2. 雞瀝干水分,去頭、腿、爪,剁成2厘米×5厘米的長(zhǎng)方塊,整齊地排在盤中。 3. 姜末、蒜泥、醬油膏、糖、醋、芝麻醬、花椒粉、味精、辣油混合拌勻即是怪味醬;將此醬淋在雞塊上即可。

    魚香牛肉絲

    【工藝】:滑炒

    【口味】:魚香味

    【標(biāo)簽】:四川菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 健脾開胃食譜 家常菜

    【做法】:1. 牛肉收拾干凈,切成細(xì)絲,用醬油、生粉腌拌10分鐘。地瓜洗凈去皮,切成丁塊;鹽、糖、醬油、黑醋10克、胡椒粉、生粉10克、麻油10克調(diào)勻備用。2. 油入鍋燒熱,內(nèi)絲放入鍋中迅速撥散,見肉色變白,即撈起瀝油。3. 鍋中留油少許,先放入蔥(切末)、姜(切末)、蒜(切末)炒香,再放入地瓜、辣豆瓣醬炒勻,最后放入肉絲拌炒數(shù)下,再倒入調(diào)勻的調(diào)料炒勻并勾芡,即可裝盤供食。

    明珠油菜心

    【工藝】:燒

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:四川菜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 學(xué)生膳食 青少年食譜 學(xué)齡期兒童食譜

    【做法】:1. 將鵪鶉蛋洗凈,煮熟,去殼,將大的一端切齊;2. 將番茄切4瓣,去籽,將姜去皮洗凈切片,蔥去皮切段;3. 將油菜心去掉老幫,將根部修削整齊,用刀對(duì)破兩瓣,清洗干凈,用開水焯熟,清水泡涼;4. 將鍋內(nèi)油燒熱,下姜片、蔥炒出香味,加湯稍煮,去姜片、蔥段,放入鵪鶉蛋,煮燙撈出;5. 將鵪鶉蛋切齊一頭立放碟中并加鹽、料酒、味精,燒透入味,撈出擺在鵪鶉蛋周圍,然后下水淀粉,勾芡,澆在盤內(nèi)即成。

    冬菜蒸肉

    【工藝】:蒸

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:四川菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 青少年食譜

    【做法】:1. 將豬肉放入水鍋中煮至斷生,撈出,稍晾,切3厘米長(zhǎng),1.5厘米寬的薄片,分別碼放2個(gè)碗內(nèi);2. 冬菜切碎末,加入化豬油,味精拌勻,分裝2個(gè)碗內(nèi),蒸熟,翻扣盤中即可。

    銀魚芥菜

    【工藝】:燒

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:四川菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 高脂血癥食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜

    【做法】:1.將芥菜取嫩葉洗凈,放入加淀粉的熱水中焯片刻,撈出過(guò)涼備用。2.鍋內(nèi)加少許油燒熱,放入芥菜、高湯、鹽、糖、味精,放味后裝盤備用。3.鍋內(nèi)放入高湯、蔥姜絲、銀魚煮沸,加入調(diào)料后勾薄芡,淋在芥菜上即成。

    四川臘味香腸

    【工藝】:蒸

    【口味】:麻辣味

    【標(biāo)簽】:四川菜 補(bǔ)血食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜

    【做法】:1. 豬肉削去筋膜,切成指四大小的片;2. 鹽炒熱放在盆中加肉片、白糖、花椒粉、辣椒粉、白酒和火硝粉一起拌勻;3. 腸衣套在漏斗嘴上,將拌好的肉料從漏斗中灌滿腸衣、每隔2.5寸處結(jié)扎一次;4. 并扎出針眼放氣,防止蒸時(shí)裂口;5. 放通風(fēng)處晾干水分,用時(shí)放容器內(nèi)蒸約20分鐘,即可食用。

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    【工藝】:蒸

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:四川菜 增肥食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜

    【做法】:1. 將肉洗凈,入鍋中煮至斷生撈起;2. 肉中抹糖色、料酒于肉皮上;3. 然后入油鍋中至棕紅撈出,用熱水泡上;4. 將肉切成片,于碗中定成一封書形,兩邊再各鑲上一片;5. 將泡紅椒末、姜米下油鍋燜至色紅味香時(shí),淋于肉上;6. 然后加入花椒、味精、醋,最后放入芽菜末,入籠用大氣蒸軟出籠,翻扣入盤即可。

    雪里蕻燒茭白

    【工藝】:燒

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:四川菜 夏季養(yǎng)生食譜 健脾開胃食譜 便秘食譜 利尿食譜

    【做法】:1. 茭白去凈外皮,切成長(zhǎng)3.5厘米,寬1.5厘米的塊,用刀一拍,入開水氽過(guò)撈出;2. 雪里蕻(芥菜)洗凈后切成細(xì)末備用;3. 花椒放熱油鍋內(nèi)炸出花椒油備用;4. 淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)制出濕淀粉;5. 炒鍋內(nèi)放入花生油,中火燒至七成熱時(shí),放入雪里蕻稍煸,加入醬油、黃酒、清湯、白糖、茭白,以小火煨燒;6. 待湯將盡時(shí),用濕淀粉勾芡,放味精、淋花椒油出鍋即成。