【家常菜譜大全延緩衰老食譜】收集了各種延緩衰老食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜延緩衰老食譜的做法，提供各種延緩衰老食譜美食菜譜、延緩衰老食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：燴
【口味】：咸鮮味
【標簽】：減肥瘦身食譜 營養(yǎng)不良食譜 消化不良食譜 延緩衰老食譜 益智補腦食譜
【做法】：1.雞蛋打開去蛋黃；兔肉洗凈切絲，加蛋清，淀粉，米酒，醬油攪拌均勻。2.炒鍋注油燒至五成熱，放入兔絲，散炸至熟，撈出瀝油。3.原鍋內(nèi)放入蘑菇，冬菇和姜，煸透后澆入米酒，加入肉湯，雞精，鹽，醬油，白糖，胡椒粉，麻油和兔肉，燒開后，用濕淀粉勾稀芡，撒上蔥絲，裝盤。
【工藝】：軟炸
【口味】：炸燒味
【標簽】：私家菜 氣血雙補食譜 營養(yǎng)不良食譜 補虛養(yǎng)身食譜 延緩衰老食譜
【做法】：1. 將草魚宰殺干凈，再將其肉用絞肉機絞成細泥，油菜葉切細絲。盆內(nèi)加魚泥、精鹽、胡椒粉、面粉、花生油、菜葉、松子調(diào)勻，拍成方形薄餅。掛上全蛋糊。2. 鍋內(nèi)加花生油燒至七成熱，將掛好糊的魚肉坯入鍋炸透至金黃色，撈出。3. 將炸好的魚餅改成條，裝盤即可。
【工藝】：拌
【口味】：咸鮮味
【標簽】：素齋菜 便秘食譜 延緩衰老食譜 營養(yǎng)不良食譜
【做法】：1. 將細粉絲洗凈，瀝干水；2. 菠菜洗凈切成段；3. 勺內(nèi)加寬油燒熱，放入粉絲炸至酥香撈出，放在盤內(nèi)；4. 勺內(nèi)留油30克，放入姜末熗鍋；5. 下菠菜段旺火煸炒，加精鹽、白糖、味精炒勻；6. 用濕淀粉25克（淀粉10克加水）勾薄芡，出勺盛在粉絲上即成。
【工藝】：熗
【口味】：香辣
【標簽】：家常菜 延緩衰老食譜 防癌抗癌食譜 利尿食譜 清熱解毒食譜
【做法】：1. 黃瓜洗凈去蒂，切成約4厘米長、l厘米粗的條，碼鹽少許；2. 蔥切成馬耳朵形；3. 炒鍋置旺火上，加菜油燒至五成熱(約125℃)，放入干辣椒節(jié)炒至呈棕褐色；4. 下花椒炒出香味，再放黃瓜快速炒勻；5. 加入精鹽、味精、蔥炒至斷生，淋芝麻油起鍋即成。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標簽】：滋陰食譜 美容養(yǎng)顏食譜 老人食譜 延緩衰老食譜 益智補腦食譜
【做法】：1.銀耳水發(fā)后擇凈雜質(zhì)，漂洗干凈，揉碎，熬成銀耳羹待用。2.在20個酒盅里抹上豬油，然后將鴿蛋分別打入，每盅一個，上籠用文火蒸三分鐘左右即可出籠，將鴿蛋起出，放在清水中漂起待用。3.將銀耳羹燒開，放入冰糖，待溶化后打去浮沫，把鴿蛋下入鍋內(nèi)，同煮滾，起鍋即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：家常菜 貧血食譜 延緩衰老食譜 骨質(zhì)疏松食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜
【做法】：1. 雞洗凈，切塊，放入滾水中氽燙，撈出后再洗凈；2. 紅棗泡水至膨脹；3. 香菇整朵洗凈，泡溫水，再切去蒂頭備用；4. 淮山藥去皮，切塊，將其余材料放入深鍋內(nèi)，加冷水以中火煮約15分鐘；5. 再加入淮山藥及四杯水，一起煮至淮山藥松軟；6. 最后加入調(diào)料即告完成。
【工藝】：煮
【口味】：咸甜味
【標簽】：私家菜 營養(yǎng)不良食譜 健脾開胃食譜 延緩衰老食譜 高血壓食譜
【做法】：1. 將兔子去皮洗凈；2. 馬蘭根洗凈，用紗包好填入兔子腹腔內(nèi)；3. 鍋內(nèi)添水，放入兔肉、水、姜塊、蔥段燒開；4. 小火煮至兔熟透，取出腹內(nèi)紗布袋，加油、精鹽、白糖煮至湯干即可。
【工藝】：鍋燒
【口味】：本味咸鮮
【標簽】：特色菜 延緩衰老食譜 氣血雙補食譜 補虛養(yǎng)身食譜 孕中期食譜
【做法】：1. 將嫩雞宰殺洗凈，切成小塊，用醬油、料酒拌勻，腌10分鐘；2. 將板栗切一刀，放鍋中煮透撈出，趁熱剝?nèi)ネ鈿ず蛢?nèi)衣。蔥切段，姜切片；3. 鍋內(nèi)放油燒熱，下雞塊爆一下，再下蔥段、姜片，炒至水分干時，加入醬油、白糖、料酒和水，燒開清除浮沫，改用小火燜20分鐘，加入板栗，繼續(xù)燜至肉爛，栗酥，湯汁濃稠即可。
【工藝】：煮
【口味】：甜咸味
【標簽】：清熱去火食譜 健脾開胃食譜 滋陰食譜 老人食譜 延緩衰老食譜
【做法】：1. 將豬肉洗凈，切成薄片，放入大碗內(nèi)；2. 用蔥末、姜絲、料酒和少許精鹽對汁浸泡5分鐘；3. 冬菇用溫水泡洗凈(泡冬菇的水去掉泥沙留用)；4. 藕洗凈削皮，切成象眼塊，水煮備用；5. 湯鍋置火上，放入油燒熱，先將豬肉片煸炒片刻；6. 然后，注入清水2000克，同時加入冬菇、藕片、料酒、白糖，煮5分鐘；7. 放精鹽、味精，起鍋盛入湯盆內(nèi)即成。
【工藝】：熗
【口味】：咸鮮味
【標簽】：家常菜 減肥瘦身食譜 美容養(yǎng)顏食譜 延緩衰老食譜 糖尿病食譜
【做法】：1. 將柿子椒洗凈，去柄、籽，切成長方塊；2. 柿子用開水燙一下，撈出晾涼；3. 食用時加入味精、香油、精鹽，拌勻即成。