【家常菜譜大全甲狀腺疾病食譜】收集了各種甲狀腺疾病食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜甲狀腺疾病食譜的做法，提供各種甲狀腺疾病食譜美食菜譜、甲狀腺疾病食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：減肥瘦身食譜 高血壓食譜 清熱解毒食譜 滋陰食譜 甲狀腺疾病食譜
【做法】：1. 將紫菜剪成絲或件，放入鍋中，不用下油，用慢火烘炒片刻鏟起，洗凈抓干水，蔥洗凈，切碎，蝦米浸軟，隔去水，加腌料拌勻，豆腐洗凈，切粒，把水燒開，下豆腐煮5分鐘，撈起滴干。2. 燒熱鍋，下油，爆香姜及蝦米，放下水燒開，下豆腐，紫菜滾片刻，下鹽調(diào)味，放豬肉用鍋鏟兜散，豬肉熟后，除去浮在湯面之油，灑下蔥花即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 大骨節(jié)病食譜 克山病食譜 甲狀腺疾病食譜
【做法】：1.蔥、姜分別切成絲；胡蘿卜去皮，切成細(xì)絲；蒜切成片；花椒用溫水浸泡一會(huì)兒取出花椒留其水備用。2.鍋中加水，燒沸，分別下入水發(fā)海帶絲、胡蘿卜絲，用沸水焯一下，撈出控凈水。3.鍋中加豬油，燒熱，放入蔥絲、姜絲、蒜片烹鍋，放入醬油、花椒水，加清湯、精鹽、海帶絲、胡蘿卜絲燒沸，撇去浮沫，調(diào)好口味，加味精即成。
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：骨質(zhì)疏松食譜 補(bǔ)血食譜 甲狀腺疾病食譜 骨質(zhì)增生食譜
【做法】：1.將排骨改刀焯水，撈出備用；大蔥洗凈切花；姜洗凈切片備用。2.將排骨裝入沙鍋，加海帶、蔥花、姜片及適量清水，旺火燒開，撇去浮沫，改用微火燉至熟爛，湯汁溢香，加入鹽、料酒、味精調(diào)味即成。
【工藝】：燒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 夏季養(yǎng)生食譜 利尿食譜 清熱解毒食譜 甲狀腺疾病食譜 祛痰食譜
【做法】：1. 冬瓜洗凈切塊；2. 冬瓜、紫菜放入鍋內(nèi)，加水適量，共煮成湯；3. 加花生油及少許魚肝油露煮熟即可食用（以清淡為佳）。
【工藝】：包裹蒸
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 補(bǔ)陽(yáng)食譜 陽(yáng)痿早泄食譜 甲狀腺疾病食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
【做法】：1.鮮帶子用清水沖洗干凈，放入加入醋的滾水中氽湯，撈出，擦干水分，切粗粒。2.鮮蝦肉洗凈，抹干水分，切粗粒。3.冬菇蒸熟后切粒；肥豬肉切粒，蔥切粒。4.蝦肉中加入鹽攪拌起膠，再放入帶子、冬菇、豬肉、蔥和剩余的調(diào)味料攪拌均勻，放在一邊約半小時(shí)，備用。5.把面粉、淀粉50克、鹽2克、水1杯、植物油10克混合在一起，揉搓成面團(tuán)，再分成多個(gè)小面團(tuán)，捍成餃子皮。6.餃子皮中包入餡料，捏成餃子，放入蒸籠中用大火蒸8分鐘就可以了。
【工藝】：拌
【口味】：麻醬味
【標(biāo)簽】：私家菜 利尿食譜 甲狀腺疾病食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
【做法】：1.水發(fā)海帶洗凈，放入鍋內(nèi)蒸25分鐘，取出晾涼，切成絲放入盤內(nèi)；黃瓜洗凈，切成細(xì)絲放入碗內(nèi)，用精鹽拌勻腌一會(huì)兒后擠去水分，放在海帶上面；將雞肉（雞脯肉）洗凈煮熟切成絲，放在黃瓜絲上面，香腸切面同樣粗細(xì)的絲備用。2.芝麻醬放入碗內(nèi)，用少許涼開水化開，加入精鹽、醬油、白糖、味精、胡椒粉和香油調(diào)成味汁，澆在盤中的三絲上拌勻，最后把香腸絲撒在上面，即可。
【工藝】：蒸
【口味】：蒜香味
【標(biāo)簽】：福建菜 動(dòng)脈硬化食譜 高脂血癥食譜 甲狀腺疾病食譜
【做法】：1. 扇貝洗凈外殼，剖開，留一半殼；2. 將留在貝殼中的貝肉洗凈，去肚、線、沙等雜質(zhì)，剞二三刀，排列在大盤上；3. 洗凈的貝肉連同貝殼上旺火籠屜蒸2 分鐘；4. 蔥去根須，洗凈，取蔥白切絲；5. 鍋置旺火上，倒入花生油燒熱后入蒜茸煸出香味時(shí)，入蔥白絲、紅辣椒絲用精鹽、味精調(diào)味后，淋到每只從籠屜取出的扇貝上即成。
【工藝】：拌
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 高血壓食譜 甲狀腺疾病食譜 動(dòng)脈硬化食譜
【做法】：1.海蜇皮放涼水中發(fā)透，洗凈，切成2厘米長(zhǎng)的細(xì)絲，放在開水鍋中燙一下即撈起，瀝水，放盤內(nèi)。2.小海米洗凈，放少量熱水中泡發(fā)，撈出瀝水；黃瓜洗凈后縱向?qū)﹂_，去籽，橫向切成寸半長(zhǎng)的段，縱向切成薄片，再切成細(xì)絲，放在海蜇皮盤內(nèi)拌和。3.大蒜去皮，搗成泥；鮮姜洗凈，去皮切成細(xì)末，待用。4.姜末和蒜泥撒在海蜇上，醬油、精鹽、白糖、醋、香油，和味精放小碗內(nèi)調(diào)和成汁，撒上海米，再澆上調(diào)和汁即可食用。
【工藝】：拌
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：私家菜 圍孕期食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 甲狀腺疾病食譜 減肥瘦身食譜
【做法】：白菜洗凈去幫切絲；海帶泡開后洗凈切絲；蒜切末，與醬油、醋、鹽、味精、辣椒油與白菜絲、海帶絲一起拌勻即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 健脾開胃食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 甲狀腺疾病食譜 滋陰食譜
【做法】：1. 將銀耳撕成小塊；2. 蟹棒切成段；3. 紫菜撕成小片；4. 蔥姜洗凈切絲，待用；5. 勺內(nèi)加油，放入蔥姜絲熗鍋；6. 加料酒、鮮湯、雞精燒開.；7. 下入銀耳略燒后，下入蟹棒燒透；8. 最后下入紫菜，加精鹽、味精燒開，出鍋裝碗。