【家常菜譜大全痛經(jīng)食譜】收集了各種痛經(jīng)食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜痛經(jīng)食譜的做法，提供各種痛經(jīng)食譜美食菜譜、痛經(jīng)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：秋季養(yǎng)生食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 快餐/主食 痛經(jīng)食譜
【做法】：1. 將益母草摘洗干凈，入沸水鍋內(nèi)焯過，再用冷水漂洗干凈，細(xì)切；2. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出瀝干水分；3. 取炒鍋上火，放入香油燒熱，下蔥（切末）煸香；4. 再放入益母草煸炒，起鍋待用；5. 取鍋放入冷水、粳米，先用旺火煮開；6. 改用小火熬煮，至粥將成時(shí)加入益母草，候再沸，用鹽、味精調(diào)味即可。
【工藝】：生炒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：活血化瘀食譜 痛經(jīng)食譜 肢寒畏冷食譜
【做法】：1. 豬腎去脂膜和臊腺后洗凈，切成片。2. 將胡蘿卜洗凈，切成片。3. 將肉桂、辣椒烘干，研成粉。蔥、姜洗凈切片。4. 鍋內(nèi)加花生油燒熱，蔥姜熗鍋，放入豬腎和胡蘿卜，加入精鹽、料酒、醬油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：月經(jīng)不調(diào)食譜 痛經(jīng)食譜
【做法】：1.先將益母草擇去雜物，清水洗凈。 2.把益母草放入沙鍋內(nèi)，加入適量的清水，置于火上，用武火煮沸，放入紅糖，再煮幾遍，即可飲之。
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：私家菜 補(bǔ)血食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 痛經(jīng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1.凈乳鴿放入水中，高火3分鐘，取出洗凈。2.雞血藤膠、乳鴿放入器皿內(nèi)，加入滾開水500克，中火40分鐘，食用時(shí)放精鹽即可。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：私家菜 活血化瘀食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 痛經(jīng)食譜
【做法】：1. 把益母草、紅棗、紅花裝入干凈紗布袋中，放入沙鍋內(nèi)，加入適量清水，放至旺火上煮；2. 水沸后加入糯米酒（江米酒）、紅糖，轉(zhuǎn)用文火煨1小時(shí)左右，去藥袋，喝紅糖湯。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 月經(jīng)不調(diào)食譜 痛經(jīng)食譜 活血化瘀食譜 水腫食譜
【做法】：1.益母草清洗干凈。2.鍋中倒入6杯水，放入益母草用中火熬成汁，約煮半小時(shí)后，撈出渣。3.白米洗凈，放入煮好的益母草汁中，用小火煮半小時(shí)。4.直到粥變黏稠狀時(shí)，加入紅糖調(diào)勻就可以了。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
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【做法】：生姜洗凈，切片，加水與紅糖同煮約15分鐘，取汁服用。