【家常菜譜大全高脂血癥食譜】收集了各種高脂血癥食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜高脂血癥食譜的做法，提供各種高脂血癥食譜美食菜譜、高脂血癥食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：扒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：清真菜 夏季養(yǎng)生食譜 利尿食譜 減肥瘦身食譜 高脂血癥食譜
【做法】：1. 將嫩冬瓜削皮，去掉籽、瓤，洗凈；2. 冬瓜用刀削成“球形”，放入沸水鍋內(nèi)氽熟，撈出；3. 冬瓜球用清水過(guò)涼后瀝干水，待用；4. 水發(fā)冬菇去蒂洗凈，上屜蒸約1小時(shí)；5. 蘑菇去根，洗凈，待用；6. 炒勺置火上，燒熱，注油，下冬瓜球煸炒片刻；7. 放蘑菇，入精鹽、味精，添湯，改小火燜燒幾分鐘；8. 再放冬菇，改用旺火，用水淀粉勾芡，淋入麻油， 抖勺裝盤，即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：健脾開胃食譜 高脂血癥食譜 減肥瘦身食譜 便秘食譜
【做法】：1. 雪菜（芥菜）洗凈切末，尾端2寸部位去掉；2. 炒鍋放入上湯下鮮筍，燒開用小火燒5分鐘后加鹽、味精、雪菜煮開，加粉絲煮開，倒入碗內(nèi)，滴麻油，即可上桌。
【工藝】：炒
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：上海菜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 防癌抗癌食譜 便秘食譜
【做法】：1.將蘑菇，香菇，草菇焯水后，用油鍋燒熱稍加咸鮮味將其翻炒一下，裝在盤的中間，鍋中放蠔油，老抽，糖，味精稍加水燒開，用濕淀粉勾芡淋在三菇上。 2.鍋內(nèi)加水燒開將白木耳焯水后撈出圍在三菇邊上。 3.菜心焯水，加咸鮮味煸炒后圍在白木耳外圍即可。
【工藝】：熗
【口味】：咸酸味
【標(biāo)簽】：家常菜 健脾開胃食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 動(dòng)脈硬化食譜
【做法】：1. 將茄子滾刀切成塊；2. 青尖椒、紅尖椒切成絲；3. 小蔥、姜片、大蒜切成末；4. 先將茄子倒入熱油中炸熟，再用開水浸一下漂去表面的油，放入盤中待用；5. 炒鍋中加少許香油，放入花椒炸后取出，再加入干辣椒；6. 油熱后倒入青尖椒絲、紅尖椒絲炒熟，最后加入蔥姜蒜末、醬油、香油、精鹽、雞精、白糖、醋拌勻，澆在茄子上即可。
【工藝】：炒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 防癌抗癌食譜 減肥瘦身食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 糖尿病食譜
【做法】：1.黃瓜洗凈，切成滾刀塊，用開水焯一下?lián)瞥觥?.鍋置火上，放入大油燒熱，先放入蝦仁炸一下，隨即將蔥末入鍋，再下入黃瓜煸炒數(shù)下，烹入料酒、醬油，加入味精，白糖翻炒數(shù)下，淋入水淀粉勾芡，淋上少許明油即可。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：麻疹食譜 健脾開胃食譜 老人食譜 高脂血癥食譜 高血壓食譜 清熱解毒食譜
【做法】：先將冬筍洗凈，切片，與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加水500毫升，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬成稀粥。
【工藝】：炒
【口味】：酸甜味
【標(biāo)簽】：高脂血癥食譜 滋陰食譜 利尿食譜 祛痰食譜 家常菜
【做法】：1. 文蛤剖開洗凈；2. 酸菜切塊；3. 泡椒切末；4. 鍋內(nèi)放入豬油燒熱，下泡椒、姜末、蒜末炒出香味，然后放入酸菜炒香，加入鮮湯、文蛤（蛤蜊），調(diào)入鹽、味精、胡椒粉燒熟入味，起鍋裝盤即可。
【工藝】：熗
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 健脾開胃食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜
【做法】：1.草魚洗凈，放入沸水鍋中燙至熟，撈入盤內(nèi)。2.姜絲投入燒熱的香油鍋內(nèi)煸炒至出香味時(shí)，放入醬油、料酒、精鹽和味精，澆在盤中的魚上即成。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：高脂血癥食譜 補(bǔ)氣食譜 便秘食譜 利尿食譜
【做法】：1. 將山藥研為細(xì)末；2. 車前子用絹布袋包好；3. 將山藥末與車前子藥包一同置于鍋中，加入適量清水調(diào)勻；4. 用武火煮沸后，改用文火不熬煮至粥熟，去除藥袋即可。
【工藝】：熗
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：私家菜 青少年食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 動(dòng)脈硬化食譜
【做法】：1.將豆腐投入沸水鍋中氽透，撈出晾涼，瀝凈水分，切成長(zhǎng)4厘米、寬0.4厘米見(jiàn)方的粗絲；芹菜去根、擇洗干凈，投入沸水中焯至斷生，撈出晾涼，切成3厘米長(zhǎng)的段；姜洗凈切絲。2.將豆腐絲和芹菜段控凈水分，裝入盤內(nèi)，加姜絲、精鹽和味精，澆入現(xiàn)炸的熱花椒油，拌勻即成。