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    家常菜譜煮大全

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    山楂羹

    【工藝】:煮

    【口味】:酸甜味

    【標簽】:甜品/點心 健脾開胃食譜 活血化瘀食譜 延緩衰老食譜

    【做法】:1. 山楂糕切成小方丁,放在鍋中加適量水燒開;2. 洋菜放在清水中泡開,放入煮好的山楂糕??;3. 在鍋內(nèi)攪勻再煮沸后加入白糖,撒上桂花拌勻即可。

    人參升麻粥

    【工藝】:煮

    【口味】:原本味

    【標簽】:子宮脫垂食譜 補氣食譜 腮腺炎食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 肺氣腫食譜

    【做法】:將人參、升麻水煎取汁,與粳米同煮為粥。

    蚌肉豆腐湯

    【工藝】:煮

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:清熱去火食譜 滋陰食譜 明目食譜 防癌抗癌食譜 青少年食譜

    【做法】:1. 將豆腐切成長條片;2. 豆腐片與生蚌肉分別放入沸水中焯一下?lián)瞥觯?. 湯鍋置火上,放入清湯、料酒、精鹽、味精、蔥末、姜末、香菇、蚌肉片、豆腐片、小白菜心;4. 待湯沸后,撇去浮沫,移至微火上煮10分鐘;5. 起鍋盛入湯盆內(nèi),淋入香油即成。

    魚頭補腦湯

    【工藝】:煮

    【口味】:原本味

    【標簽】:特色菜 益智補腦食譜 神經(jīng)衰弱食譜 心悸食譜 失眠食譜

    【做法】:1. 雞肉洗凈切??;2. 將胖頭魚放入燒熱的油鍋內(nèi)煎燒片刻;3. 加入香菇、蝦仁、雞丁略炒;4. 加天麻片和清水及豬油、蔥、姜、鹽、味精、胡椒等調(diào)料煮開后約20分鐘即成。

    云片竹蓀湯

    【工藝】:煮

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:家常菜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 防癌抗癌食譜 延緩衰老食譜 動脈硬化食譜

    【做法】:1. 竹蓀用溫水泡開,洗凈,切成象眼片;2. 火腿切末;3. 香菜葉洗凈;4. 取湯匙10把,里邊抹上一層雞油,每把湯匙中磕入1個鵪鶉蛋,上面放上火腿末、香菜葉,放到蒸鍋中蒸5分鐘后取出晾涼,去掉湯匙,將鵪鶉蛋放入開水中焯一下?lián)瞥?,裝入湯盤中待用;5. 坐鍋點火放入雞湯,加入精鹽、料酒、精鹽、竹蓀片,待開后倒入裝有鵪鶉蛋的湯盤中即可。

    商丘羊肉垛

    【工藝】:煮

    【口味】:清香味

    【標簽】:河南菜 壯腰健腎食譜 補陽食譜

    【做法】:1.先把鹽放入老湯鍋加熱溶化,去掉浮沫雜質(zhì),將湯冷卻后再把調(diào)料下鍋。 2.當佐料味煮出后,再把生羊肉下鍋,先爆火煮沸,爾后轉(zhuǎn)文火煮2小時。 3.把煮好的羊肉撈出稍控湯水,然后將熟羊肉攤平,按肉絲順序一個方向,一層一層擺放在白布上,每層可再少撒一些調(diào)料,擦一些小磨香油,肉層擺好后,用白布包起來,用繩子捆好放在案子上,在肉包上放上木板,板子上面壓一石塊,壓實,壓緊,2天即成為羊肉垛。

    水煮什菌羊肉

    【工藝】:煮

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:特色菜 冬季養(yǎng)生食譜 氣血雙補食譜 營養(yǎng)不良食譜 防癌抗癌食譜

    【做法】:1. 將羊肉切成片;2. 羊肉片加鹽、白糖、香油、胡椒粉拌勻腌制15分鐘;3. 蔥、姜、蒜處理好備用;4. 將青筍、魔芋、雞腿菇、金針菇洗凈,青筍、魔芋切小塊或片;5. 青筍、魔芋、雞腿菇、金針菇在開水中略焯取出備用;6. 坐鍋點火倒油,油熱后下蔥、姜、蒜爆香;7. 倒入咸酸菜和焯好的配料,炒透后沖入適量水,燒開;8. 將羊肉片放入煮熟;9. 加鹽、白糖、味精調(diào)味即可。

    草菇絲瓜湯

    【工藝】:煮

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:清熱解毒食譜 減肥瘦身食譜 美容養(yǎng)顏食譜 防暑食譜 夏季養(yǎng)生食譜

    【做法】:1. 干草菇洗凈浸軟,切去硬的部分,然后擠干水;2. 將板豆腐切成薄片待用;3. 把水燒開,放下油,下絲瓜焯至僅熟撈起,浸冷滴干水;4. 豆腐放入焯過絲瓜的開水中焯3分鐘,撈起滴干水;5. 放下草菇煮4分鐘,撈起沖洗凈,擠干水;6. 下油爆姜,加水煮開;7. 放下材料再煮開,略煮片刻至絲瓜熟透,下鹽、味精、香油、胡椒粉、雞粉等調(diào)味即可。

    蘆薈蜜飲

    【工藝】:煮

    【口味】:甜味

    【標簽】:美容養(yǎng)顏食譜 便秘食譜 高血壓食譜 老人食譜

    【做法】:1. 將新鮮蘆薈洗凈,去除綠色部分的葉皮;2. 蘆薈取透明葉肉切小?。?. 將蘆薈丁放入燉鍋中,加入冷水煮滾;4. 放涼后濾取蘆薈汁;5. 在蘆薈汁中加入蜂蜜,攪拌均勻,即可直接飲用。

    茅根竹蔗薏米水

    【工藝】:煮

    【口味】:甜味

    【標簽】:肺調(diào)養(yǎng)食譜 清熱解毒食譜 利尿食譜 健脾開胃食譜

    【做法】:1. 白茅根用水洗凈,切段。2. 竹蔗(甘蔗)留皮,用水洗凈,每枝劈開成四邊。3. 生薏米用水漂洗。4. 生薏米、白茅根,竹蔗放入瓦煲。5. 加適量水,猛火煲至水滾。6. 用中火煲3小時,即可飲用。