【家常菜譜大全心調養(yǎng)食譜】收集了各種心調養(yǎng)食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜心調養(yǎng)食譜的做法，提供各種心調養(yǎng)食譜美食菜譜、心調養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：汆
【口味】：咸鮮味
【標簽】：夏季養(yǎng)生食譜 清熱去火食譜 心調養(yǎng)食譜 高血壓食譜
【做法】：1.鴨心去蒂，洗凈備水，一切兩瓣，每瓣從內面（即切口一面）用斜刀片幾刀，再換個方位也斜片幾刀，將鴨心片成薄片而不斷皮。2.將玉蘭片（水發(fā)）切長方形片；冬菇（水發(fā)）改十字；黃瓜切長片；木耳大的改小待用。3.湯鍋置火上，放入高湯，把鴨心放入湯碗中，加入料酒、醬油抓勻，下入湯鍋內，煮至八成熟撈出，倒入大湯碗內的玉蘭片上，去凈浮沫，放入冬菇、木耳、黃瓜片、姜汁、精鹽、味精，待湯開后，起鍋盛入在湯碗內即成。用法：佐餐食。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標簽】：補血食譜 心調養(yǎng)食譜 孕中期食譜 心悸食譜
【做法】：1. 將豬心切成兩塊，洗凈后再用熱水燙過。2. 蔥、姜洗凈，蔥切段，姜切片。3. 大蒜去皮洗凈。4. 將燙過的豬心用6杯水煮，去除泡沫和浮油，放半條蔥條、少許姜及大蒜，再放浸好的黑豆，以文火煮1小時。5. 當歸另外用2杯水煮成1杯，再放入豬心湯內。6. 最后放入浸好去蒂的香菇，用中火煮半小時便可。
【工藝】：蒸
【口味】：原本味
【標簽】：氣血雙補食譜 心調養(yǎng)食譜
【做法】：1.先將蘇條參（或潞黨參），山藥研成細末，與朱砂拌勻備用。 2.每次6克混合藥末，與雞蛋在碗內攪均勻，上蒸鍋熟即成。用法：每日晨起1碗蒸蛋，連服半月以上。
【工藝】：燒
【口味】：怪味
【標簽】：山東菜 滋陰食譜 老人食譜 心調養(yǎng)食譜 補虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1.將水發(fā)海參片成抹刀片，用沸水焯出。 2.勺中加底油燒熱，加入蔥姜蒜末，烹料酒出香味，隨即加入辣醬和牛肉末炒散，隨加醬油、白糖、鹽、醋、高湯和海參燒入味，用水淀粉勾芡，淋紅油出勺盛盤。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：高血壓食譜 動脈硬化食譜 高脂血癥食譜 心調養(yǎng)食譜 脾調養(yǎng)食譜 祛痰食譜
【做法】：1. 將蓮子用開水燙去外衣；2. 腐竹浸軟切段；3. 發(fā)菜浸軟，用花生漬擦洗干凈；4. 紅棗洗凈，豬瘦肉洗凈，切塊；5. 把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮三小時，調味即可。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標簽】：心調養(yǎng)食譜 糖尿病食譜 肺調養(yǎng)食譜 滋陰食譜
【做法】：將山藥、小麥、麥冬、粳米洗凈，放入瓦鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮至小麥熟爛即可。
【工藝】：塌
【口味】：酸甜味
【標簽】：家常菜 心調養(yǎng)食譜 補虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1. 將西紅柿洗凈，切成1厘米厚的圓片；2. 撒上味精、精鹽，沾上一層面粉；3. 打入碗內攪開，用蔥姜絲、香菜梗段、鮮湯、精鹽、味精兌成清汁；4.鍋放底油，加熱；5. 將沾面的西紅柿片兩面拖上雞蛋液，放入鍋內煎至兩面呈金黃色；6. 把調好的清汁倒入鍋內，用慢火塌透，淋明油即可出鍋裝盤。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：減肥瘦身食譜 動脈硬化食譜 心調養(yǎng)食譜 學生膳食 老人食譜
【做法】：1. 蘿卜切成細絲，愈細越好，滾上干淀粉，入沸水鍋中煮熟，即成素燕菜，放入湯碗內；2. 將素雞切成絲；3. 素清湯燒沸，加鹽，下入素雞絲，撇去浮沫，下味精及胡椒粉，倒入湯碗內即成。
【工藝】：蒸
【口味】：酸味
【標簽】：心調養(yǎng)食譜 失眠食譜 心悸食譜 益智補腦食譜
【做法】：1.將雞蛋打入碗中。 2.將白醋放入其中。將放有白醋雞蛋的碗置籠屜上，蒸熟即成。用法：趁熱服食，可加少量蜂蜜調味，每日晨起1碗蒸蛋，連服半月以上。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標簽】：快餐/主食 心調養(yǎng)食譜 脾調養(yǎng)食譜 水腫食譜 防暑食譜
【做法】：1.赤小豆,綠豆,麥仁（小麥）用清水洗凈,控干水分.2.鍋內加適量水燒開,加入赤小豆,綠豆,麥仁煮開,轉中火煮半小時.3.以自己的口味習慣調味也可加白糖食用.