【家常菜譜大全甲狀腺疾病食譜】收集了各種甲狀腺疾病食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜甲狀腺疾病食譜的做法，提供各種甲狀腺疾病食譜美食菜譜、甲狀腺疾病食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：拌
【口味】：糖醋味
【標簽】：私家菜 圍孕期食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 甲狀腺疾病食譜
【做法】：1.大蔥去根洗凈切成末；姜洗凈去皮切成末備用；海帶洗凈后一片一片疊好,卷成卷.2.炒鍋置火上,放入花生油燒熱,放入蔥姜末炸出香味,放入醬油,料酒,精鹽,白糖和適量的清水,把海帶卷放入鍋內(nèi)煮20分鐘.轉用微火燒至汁水較濃時,淋入醋拌勻,食用時切成絲即成.
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：補氣食譜 滋陰食譜 甲狀腺疾病食譜 補虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1. 中蝦去殼去腸，洗凈切雙飛，石斑肉切件，青口，珍珠魷洗凈，同放碗內(nèi)用姜汁、酒、鹽、麻油和生粉撈勻，紫菜剪粗條，下鍋略炒，盛起，芫菜切段。2. 水開后，放入姜片，中蝦，至蝦轉紅色取出，依次放入石斑肉，青口，珍珠魷，至熟全部取出，放入紫菜煲10分鐘，將中蝦，石斑肉，青口，珍珠魷各少量放回湯內(nèi)，加調(diào)味及芫荽即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：防癌抗癌食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 甲狀腺疾病食譜 滋陰食譜 骨質(zhì)疏松食譜
【做法】：1. 將黃豆洗凈，浸半小時；2. 蠔豉洗凈；3. 豬脊骨洗凈，斬大塊；4. 把黃豆、蠔豉、豬脊骨一起放火鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮2小時；5. 加精鹽、味精、料酒調(diào)味即可。
【工藝】：熗
【口味】：酸甜味
【標簽】：私家菜 甲狀腺疾病食譜
【做法】：1.海帶用水泡漲，洗凈后切細絲，投入沸水鍋中焯至軟熱，撈出瀝干水分，晾涼后放入盆中；胡蘿卜洗凈后切成絲，放海帶絲上，蒜去皮與香菜分別洗凈后切碎。2.鍋坐火上，放入花生油燒熱，放入碎蒜炸香，熄火后加入白糖、精鹽、醋和味精調(diào)勻成味汁，澆入海帶絲和胡蘿卜絲盆中，再用香油和香菜拌勻，冷卻后裝盤即成。
【工藝】：燒
【口味】：咸鮮味
【標簽】：高血壓食譜 糖尿病食譜 高脂血癥食譜 中風食譜 甲狀腺疾病食譜
【做法】：1. 將泡好的海帶切絲；2. 黃花菜切段；3. 粉絲泡漲；4. 雞蛋打在碗內(nèi)攪勻；5. 黑木耳洗凈撕成小朵；6. 白菜取菜心；7. 鍋上火，加高湯燒開，把海帶、黃花菜、粉絲、木耳、白菜心放入；8. 燒開后加入醬油、精鹽，沖入雞蛋液，撒胡椒粉、味精，勾芡出鍋即可。
【工藝】：拌
【口味】：麻辣味
【標簽】：私家菜 圍孕期食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 甲狀腺疾病食譜
【做法】：海帶洗凈，放入鍋隔水置火上蒸10分鐘左右（以水開后起算），取出涼透后切成細絲，澆入用芝麻醬、香油、味精、辣椒油和精鹽對成的味汁，拌勻裝盤即成。
【工藝】：拌
【口味】：咸鮮味
【標簽】：家常菜 甲狀腺疾病食譜 減肥瘦身食譜 貧血食譜 高血壓食譜
【做法】：1. 海帶切絲用熱水燙過后晾涼；2. 枸杞子入電鍋蒸煮5分鐘；3. 金針菇用熱水煮軟撈出；4. 將海帶、枸杞子、金針菇加在一起拌勻，并加入調(diào)味料即可。
【工藝】：拌
【口味】：酸甜味
【標簽】：浙江菜 清熱解毒食譜 祛痰食譜 便秘食譜 甲狀腺疾病食譜
【做法】：1. 海蜇皮疊好卷成圓筒狀，切成2厘米寬的細條，放入熱水燙一下，立即撈起，以冷水沖洗3次后，再以冷水浸泡。每10分鐘換一次，浸泡約3小時后撈起瀝干。2. 小黃瓜、紅蘿卜切絲，用鹽抓勻后沖掉鹽分。3. 海蜇皮抓干水分，加入，鹽、味精、糖、白醋、香油拌勻，再倒入黃瓜絲、紅蘿卜絲一同拌勻，即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：家常菜 清熱去火食譜 祛痰食譜 便秘食譜 甲狀腺疾病食譜
【做法】：1. 海蜇用鹽水浸泡30分鐘，撈出瀝干，切4厘米長的段；2. 丹參洗凈潤透，切薄片；3. 姜切片，蔥切段；4. 將丹參、姜片、蔥段、料酒放入燉鍋內(nèi)，加水500克，置旺火上燒沸，用小火煲20分鐘；5. 加入海蜇、精鹽、味精、香油煮熟即可。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標簽】：甲狀腺疾病食譜 更年期食譜 健脾開胃食譜 動脈硬化食譜 益智補腦食譜
【做法】：1. 將黃豆炒香，入冷水中浸5分鐘，至豆粒漲大、皮起皺，撈起瀝干。2. 鍋內(nèi)放植物油，燒熱，入黃豆翻炒，加桂皮、大茴香、醬油、白糖，文火慢煮0.5-1小時，旺火收汁，調(diào)入味精。