【家常菜譜大全肝調(diào)養(yǎng)食譜】收集了各種肝調(diào)養(yǎng)食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜肝調(diào)養(yǎng)食譜的做法，提供各種肝調(diào)養(yǎng)食譜美食菜譜、肝調(diào)養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標簽】：高血壓食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 明目食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 快餐/主食
【做法】：將胡蘿卜洗凈，切碎，與粳米同入鍋內(nèi)，加清水適量，煮至米開粥稠即可。用法：早、晚餐溫熱食。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：腎調(diào)養(yǎng)食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 糖尿病食譜 滋陰食譜
【做法】：1. 取鱉（甲魚），砍去鱉頭致死，去內(nèi)臟，洗凈，鱉肉，鱉甲留用；2. 干地、生姜、紅棗洗凈；3. 把全部用料一齊放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后文火煮2小時，調(diào)味即可。
【工藝】：炸
【口味】：清香味
【標簽】：私家菜 明目食譜 貧血食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1.將豬肝切成長3厘米、寬2厘米的片48片，荸薺、冬筍、肥膘肉均切成寬、厚各0.3厘米的絲。香菇、蔥切成細絲。以上各料一起放入碗中，放入花椒鹽、味精、姜末、胡椒粉拌勻成餡料，分成48份。 2.將豬肉油切成長、寬各10厘米的48小張。 3.雞蛋磕在碗里，用筷攪散，加面粉調(diào)成蛋面糊。每張網(wǎng)油先抹勻蛋面糊，疊上1份餡料，放上一片豬肝片，包成方條塊。用蛋面糊抹密封口，再滾勻干淀粉。 4.炒鍋放在旺火上，下花生油燒至九成熱時，，將包好的豬肝卷下鍋炸10分鐘，倒進漏勺濾去油，排在大圓珠盤中，淋上芝麻油，盤邊配時鮮菜即成。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標簽】：脾調(diào)養(yǎng)食譜 理氣調(diào)理食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 接觸化學毒素人員食譜
【做法】：1. 將白術(shù)、檳榔、生姜搗碎，豬肚洗凈，去涎滑，納藥于豬肚中，縫口，以水煮豬肚令熟，取汁。2. 將粳米及蔥白（切細）共入汁中煮熟，并加鹽。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：糖尿病食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 明目食譜
【做法】：將枸杞子、淮山、烏肉雞肉、紅棗、生姜洗凈，放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮后，文火煮2小時，調(diào)味即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標簽】：快餐/主食 肝調(diào)養(yǎng)食譜 冬季養(yǎng)生食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將墨菜摘洗干凈，用開水略燙后撈出，切細；2. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；3. 取鍋加入冷水、粳米，先用旺火煮沸；4. 再改小火煮沸，至半熟時加入墨菜，再續(xù)煮至粥成；5. 加入紅糖拌勻，即可盛起食用。
【工藝】：燜
【口味】：蒜香味
【標簽】：肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜
【做法】：1. 將鱉活燜，去腸雜，切塊，用開水拖去血腥，撈起濾干水分；2. 腐竹用清水浸軟，切段；3. 大蒜去根葉，洗凈，切段；4. 起油鍋，下姜、蔥爆香，放入鱉、大蒜炒至微黃，濺少許酒，下上湯適量，同放入瓦煲內(nèi)燜至鱉肉熟透，下濕芡粉、蔥花調(diào)勻即可，隨量食用。
【工藝】：煎
【口味】：原本味
【標簽】：肝調(diào)養(yǎng)食譜 明目食譜 氣血雙補食譜 滋陰食譜 失眠食譜
【做法】：1. 將菟絲子洗凈，晾干，研末備用；2. 將雞蛋去殼；3. 雞蛋與菟絲子末攪勻，加點食鹽；4. 將鍋里放適量植物油，燒熱，把雞蛋煎熟食之。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：微波食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 單身食譜
【做法】：1. 鮮鱸魚洗凈，魚身兩側(cè)劃斜刀，抹10克酒及少許鹽，并在魚肚塞入蔥段、姜片，使去腥味。2. 取一湯鍋，放入鱸魚，枸杞及熱高湯5杯，先覆膠膜再蓋鍋蓋，以強微波10分鐘烹煮后，加入鹽、酒調(diào)味即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：肝調(diào)養(yǎng)食譜 明目食譜 貧血食譜
【做法】：1. 將羊肝洗凈，切片。姜、蔥切末。菠菜洗凈，切段。2. 將鍋中加適量油燒熱，下入羊肝、蔥、姜煸炒，加入適量羊湯共煮，煮至羊肝熟爛。3. 將菠菜放入鍋中，將雞蛋打破入鍋，攪勻，煮至菠菜、雞蛋熟透，用鹽調(diào)味即可食用。