【家常菜譜大全肢寒畏冷食譜】收集了各種肢寒畏冷食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個菜譜肢寒畏冷食譜的做法，提供各種肢寒畏冷食譜美食菜譜、肢寒畏冷食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：砂鍋
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：廣東菜 冬季養(yǎng)生食譜 肢寒畏冷食譜 補(bǔ)陽食譜 陽痿早泄食譜
【做法】：1. 將帶骨狗肉切塊，每塊約重25克；2. 青蒜切成長約4 厘米的段；3. 辣椒、凈檸檬均切成細(xì)絲；4. 炒鍋用中火燒熱，下狗肉炒干水分取出；5. 把姜塊放入沸水鍋內(nèi)煮約3 分鐘，撈出；6. 炒鍋用旺火燒熱，下花生油，放入蒜、豆醬、芝麻醬、腐乳爆炒；7. 再下姜塊、蒜段、狗肉，邊炒邊加花生油，約炒5 分鐘；8. 再烹入姜汁酒，加二湯1500毫升，味精、精鹽、黃糖50克、老抽、陳皮，燒制；9. 待燒沸后轉(zhuǎn)入砂鍋里，加蓋，用木炭爐煲約1.5 小時；10. 食時，將塘葛菜、生菜、辣椒絲、檸檬葉絲和熟花生油分別盛盤，一同上桌，用木炭爐邊煲邊吃。
【工藝】：其他
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：藥膳調(diào)理 陽痿早泄食譜 壯腰健腎食譜 肢寒畏冷食譜
【做法】：1.將上述藥物裝入紗布袋,扎口,與白酒一起放入酒壇內(nèi),密封浸泡15天后取酒用.2.每日二次,每次飲服40毫升.
【工藝】：爆
【口味】：咸味
【標(biāo)簽】：家常菜 健脾開胃食譜 肢寒畏冷食譜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜
【做法】：1. 紅椒洗干凈，切成小三角形；2. 把烤雞的骨頭去掉，切絲備用；3. 把茄子洗干凈切成條，再準(zhǔn)備一些姜絲和干辣椒；4. 把油燒開，然后放入雞絲與姜絲、干辣椒爆炒；5. 接著放鹽、生抽、雞精、紅椒即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 冬季養(yǎng)生食譜 肢寒畏冷食譜 補(bǔ)陽食譜 陽痿早泄食譜
【做法】：1. 將羊脊骨剁成塊，洗凈；2. 羊肉洗凈切成條塊；3. 將山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用布袋裝好，扎緊袋口；4. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；5. 將中藥袋、羊脊骨塊、羊肉塊和粳米放入沙鍋內(nèi)，加入適量冷水，先用旺火燒沸；6. 再加入花椒、大料、料酒，然后改小火，燉至肉爛；7. 加入胡椒粉、鹽、姜片，再稍燜片刻，即可盛起食用。
【工藝】：煮
【口味】：奶湯咸鮮
【標(biāo)簽】：北京菜 冬季養(yǎng)生食譜 肢寒畏冷食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1.把羊肺氣管灌入清水，沖水使肺內(nèi)污液倒出，反復(fù)多次，至羊肺色白，用刀在每葉肺上橫、直劃一刀，深入一半。擠出液水，用水沖一下，下鍋“出水”，煮開，去血沫，洗凈，切成4厘米長、2.5厘米寬的長方塊，再入鍋煮幾分鐘，用清水泡上待用。2.將羊大腸、羊肚加鹽揉搓，去黏液及肚油雜質(zhì)等，放入開水鍋中煮幾分鐘，羊肚刮去白液，將羊腸切成2厘米長的段，羊肚切成3厘米長、2厘米寬的塊；羊心剖開，除盡血污，入鍋煮幾分鐘，撈出切片；羊頭除去毛，入開水鍋煮10分鐘撈出，去盡頭骨，拆下羊臉、舌、耳朵，羊頭肉切成5厘米長、2.5厘米寬的塊，耳朵、羊舌切薄片。3.將各種羊雜、蔥結(jié)20克（打結(jié)）、姜塊25克（切片）等放在沙鍋內(nèi)，加清水燒開，去浮沫，加黃酒，加蓋用小火燜燒3小時，去姜、蔥，加鹽、胡椒粉、蔥花40克（切花）、姜末5克（切末）、蒜泥、香菜末等，端鍋上桌。
【工藝】：炒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：清真菜 補(bǔ)陽食譜 冬季養(yǎng)生食譜 肢寒畏冷食譜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜
【做法】：1. 將羊里脊去外筋洗凈，切成1厘米見方的小丁；2. 羊里脊丁用鹽、雞蛋清、淀粉漿好；3. 冬筍、黃瓜分別切1厘米見方的小??；4. 蔥切成豆瓣蔥；5. 炒勺上火，火放入花生油燒熱，將里脊丁下入滑透；6. 放入冬筍、黃瓜稍炒，倒出瀝油；7. 炒勺再上火，加入底油，投入蔥、姜、蒜稍煸；8. 放入羊里脊丁、黃瓜丁、冬筍、料酒、醬油、味精、湯少許；9. 邊顛炒邊淋入水淀粉掛芡，淋入香油，出勺裝盤即可。
【工藝】：炒
【口味】：微辣
【標(biāo)簽】：家常菜 健脾開胃食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 肢寒畏冷食譜
【做法】：1. 尖椒洗凈去籽切小片；2. 土豆去皮洗凈切成薄片；3. 待鍋燒紅后加入食用油燒熱，加入尖椒，用鍋鏟抄拌一會；4. 然后加入醬油，加入土豆片抄拌3分鐘；5. 待土豆變色后加入適量鹽調(diào)味即可。
【工藝】：清燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)陽食譜 壯腰健腎食譜 肢寒畏冷食譜 失眠食譜 氣血雙補(bǔ)食譜
【做法】：1.宰殺雄雞，去毛及內(nèi)臟，洗凈后放入鍋內(nèi)。2.加入冬蟲夏草、姜片、蔥段、食鹽適量，再加適量水，用文火燒煮，待雞肉熟即可。
【工藝】：拌
【口味】：香辣
【標(biāo)簽】：私家菜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 肢寒畏冷食譜 陽痿早泄食譜 補(bǔ)陽食譜
【做法】：羊肉洗凈放在旺火上煮熟取出，晾涼后切成細(xì)絲，盛在盤中；蔥去根洗凈，姜去皮洗凈，均切成末；醬油、鹽、胡椒粉、味精、料酒、辣椒粉、香油和蔥姜末調(diào)成漿汁，澆在羊肉上面拌勻即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：冬季養(yǎng)生食譜 貧血食譜 家常菜 肢寒畏冷食譜
【做法】：1. 雞蛋打入碗內(nèi)，用筷子攪勻；2. 香菜、姜洗凈，切碎；3. 牛肉洗凈，抹干水剁成末；4. 牛肉內(nèi)加入鹽、淀粉腌10分鐘；5. 色拉油入鍋燒熱，將牛肉末炒至將熟，隔去油及血水；6. 鍋內(nèi)加入高湯，放入姜末、玉米粒約煲20分鐘；7. 下鹽、味精調(diào)好味，用淀粉水勾芡成稀糊狀；8. 下牛肉末兜勻煮滾，再下雞蛋拌勻，撒上香菜，即可盛起食用。