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    家常菜譜清香味大全

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    菊楂決明飲

    【工藝】:其他

    【口味】:清香味

    【標簽】:秋季養(yǎng)生食譜 明目食譜 清熱去火食譜 防暑食譜 青少年食譜

    【做法】:1. 菊花用冷水漂洗干凈;2. 山楂洗凈,去核,切片;3. 草決明打碎備用;4. 把菊花、山楂片、草決明放入燉鍋內(nèi),加入涼開水,置旺火上燒沸;5. 然后用小火煎10分鐘。6. 待汁液稍稍冷卻后,直接飲用即可。

    腐竹拌菠菜

    【工藝】:拌

    【口味】:清香味

    【標簽】:私家菜 貧血食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 動脈硬化食譜 骨質疏松食譜

    【做法】:1.菠菜洗凈,在沸水中燙熟,撈出用涼水浸涼,瀝干,切成寸段,放入盤中。2.腐竹用沸水泡洗干凈,切成4厘米長的段,放入盤中。3.加入花椒油、精鹽、味精拌勻,姜切末撒到上面即可。

    桃子面包粥

    【工藝】:煮

    【口味】:清香味

    【標簽】:特色菜 健脾開胃食譜

    【做法】:1.將桃子洗凈去除外皮及內(nèi)核,放入罐內(nèi)搗爛。2.土司面包去掉烤邊,用手撕碎,加入搗爛的桃子,一同倒入鍋中。3.鍋中繼續(xù)放入少量的水攪拌均勻,略煮即可。

    白粥

    【工藝】:煮

    【口味】:清香味

    【標簽】:快餐/主食 補氣食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 消化不良食譜

    【做法】:淘凈米后加入熱水,以高火加熱20分鐘,即可。

    鮮奶四蔬

    【工藝】:拌

    【口味】:清香味

    【標簽】:孕早期食譜 健脾開胃食譜 清熱去火食譜 減肥瘦身食譜

    【做法】:1. 把花椰菜、西蘭花、生菜、甜椒洗凈切塊;2. 將花椰菜、西蘭花、生菜、甜椒用滾水焯熟,瀝干待用;3. 素上湯煮開,加入面粉慢火攪勻;4. 再加入糖、鹽、椰汁、鮮奶,煮滾即離火;5. 把制作好的奶汁淋在鮮蔬菜上即可。

    白菜包

    【工藝】:蒸

    【口味】:清香味

    【標簽】:快餐/主食 貧血食譜 清熱解毒食譜 便秘食譜 老人食譜

    【做法】:1.將面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器內(nèi)混合均勻,加水250毫升,攪拌成塊,用手揉搓成團,放案板上反復揉搓,直至面團光潔潤滑即可。2.白菜去葉洗凈瀝干水切成碎末,放入盛器加鹽用手揉捏出水,用清水漂洗后撈出擠干水分,放盛器中加調(diào)料拌勻。3.取鮮肉洗凈絞成肉餡放入,加蔥花、姜末拌勻,裝盤備用。4.將發(fā)好的面團分小塊,再搟成面皮,包入餡,捏好,以常法蒸熟食之。

    扒里脊

    【工藝】:扒

    【口味】:清香味

    【標簽】:私家菜 營養(yǎng)不良食譜

    【做法】:1.牛里脊去掉筋膜,平鋪在桌上,用刀拍成約10厘米大的圓餅形。拍時要拍平,薄厚要均勻,用刀再軟軟剁幾下。然后再用刀尖將肉扒點剁幾下,以免煎時收縮而變形。 2.用煎盤1只,燒熱放入菜油燒熟,將牛肉扒在旺火上煎,待底面呈金黃色時翻面再煎,煎到兩面呈金黃色時再放在中火上煎約1分鐘,將煎盤內(nèi)扒的油撇到另1只煎盤內(nèi),放入黃油,兩面再稍煎。黃油已出香味時用辣醬油一烹,放入清湯20克稍瀝去水分。汁成油亮,肉扒熟的程度至外焦里嫩,內(nèi)稍帶紅心即可。3.將蔥頭切成4厘米長的絲。4.再將煎肉扒的原油上火燒熱,下入蔥絲。在旺火上炒至稍變黃時,下入番茄沙司顛翻幾下,注入清湯20克,放入鹽、味精、再將煎肉扒的黃油倒入蔥汁內(nèi),調(diào)成蔥汁沙司。 5.裝盤時,土豆加熱放盤的一旁,肉扒放炸土豆的一旁,上澆蔥汁沙司即可。

    竹笙扒鴨掌

    【工藝】:扒

    【口味】:清香味

    【標簽】:家常菜 減肥瘦身食譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜 防癌抗癌食譜

    【做法】:1. 將濕竹笙切成日字形;2. 香菇洗凈切塊;3. 用清水將竹笙、菇件煮過;4. 再用二湯、精鹽、紹酒將竹笙、菇塊、菜遠煨過;5. 倒入漏勺里,濾去水分;6. 將鴨掌煮過,倒入漏勺里,瀝干水分;7. 武火燒鍋下油,加入紹酒,放入上湯、竹笙、鴨掌、菇塊、菜遠;8. 調(diào)入味精、蠔油、老抽、麻油、胡椒粉,最后調(diào)入濕生粉拌勻,加尾油上碟。

    薺菜肉餛飩

    【工藝】:煮

    【口味】:清香味

    【標簽】:上海菜

    【做法】:1.將面粉制成餛飩皮。然后將薺菜洗凈,放入沸水中燙一下,撈出用冷水沖涼,再擠干水分,斬成末。肉末中加細鹽,白糖,黃酒,味精,麻油和清水150克,拌透攪上勁后,加薺菜末調(diào)和成餡心。 2.將皮子放在左手掌中,餡心放在皮子中心,折成大餛飩生坯。 3.鍋內(nèi)放清水,燒沸后,將餛飩生坯下鍋,用鐵勺背部靠著鍋邊和鍋底輕輕推動,以防餛飩粘在一起。待餛飩浮起后,加些冷水再煮片刻隨即撈起盛入碗內(nèi)(碗里事先放好鮮湯和豬油)。

    西式鑲青椒

    【工藝】:燜

    【口味】:清香味

    【標簽】:春季養(yǎng)生食譜 營養(yǎng)不良食譜 健脾開胃食譜 便秘食譜

    【做法】:1. 將大青椒蒂柄捏住后朝里一推,使與椒體斷離,再向外拔出,去籽洗凈,放入沸水鍋中略燙一下,取出待用;2. 洋蔥切末;3. 豬肥瘦肉洗凈切末;4. 燒熱鍋,用油滑鍋后留少量油,把面粉放入用中火炒至褐黃色即成油面醬,盛出;5. 把洋蔥末,用油炒香后放豬肉末煸炒,將熟時放油面醬、細鹽、胡椒粉炒勻,離火;6. 把面包去皮后,切成碎粒混入肉末中拌勻,然后分裝在青椒內(nèi);7. 凈鍋內(nèi)放少量油和肉湯2勺,將釀青椒整齊地擺在鍋內(nèi),燒開后蓋上蓋,用小火燜至湯汁收干即可。