【家常菜譜大全腎調(diào)養(yǎng)食譜】收集了各種腎調(diào)養(yǎng)食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜腎調(diào)養(yǎng)食譜的做法，提供各種腎調(diào)養(yǎng)食譜美食菜譜、腎調(diào)養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：糖尿病食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 明目食譜
【做法】：將枸杞子、淮山、烏肉雞肉、紅棗、生姜洗凈，放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮后，文火煮2小時(shí)，調(diào)味即可。
【工藝】：抓炒
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：延緩衰老食譜 烏發(fā)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1.何首烏用清水洗凈，放入鋁鍋內(nèi)煮2次，共收藥液20毫升；2.山雞（野雞）去凈毛，剖腹去內(nèi)臟，洗凈去骨，切成?。?.冬筍、青椒切成丁；4.蛋清加入淀粉，調(diào)成蛋清淀粉；5.用一半蛋清淀粉加入少許精鹽將山雞丁漿好；6.另一半蛋清淀粉同料酒、醬油、味精、首烏汁對(duì)成液汁待用；7.鍋置火上，注入油，燒至六成熱時(shí)下雞丁過(guò)油滑熟，隨即撈入勺內(nèi)待用；8.鍋留底油，加入雞丁、冬筍、青椒、倒入液汁勾芡，起鍋裝盤(pán)即成。
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)陽(yáng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 陽(yáng)痿早泄食譜
【做法】：1.冬蟲(chóng)夏草洗凈，用清水浸泡120分鐘2. 將鴿肉、冬蟲(chóng)夏草及已泡藥的清水全部放入大罐中，旺火燒沸，然后加黃酒、鹽、姜末，改小火，燉90分鐘，起鍋時(shí)加味精即成。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：滋陰食譜 清熱解毒食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 耳鳴食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1.將生地黃、玄參、旱蓮草、女貞子、巴戟天、麥門(mén)冬水煎，去渣取汁。2.加水適量，再放入糯米、黑豆、黑芝麻、花生仁，武火煮沸后改文火熬至豆?fàn)€米熟成粥，加入冰糖調(diào)勻。
【工藝】：炒
【口味】：本味咸鮮
【標(biāo)簽】：山東菜 春季養(yǎng)生食譜 滋陰食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 壯腰健腎食譜
【做法】：1. 韭黃洗凈后切成3 厘米長(zhǎng)的段；2. 海腸子切成長(zhǎng)8 厘米的段，用清水洗凈；3. 勺內(nèi)放清水燒開(kāi)，將海腸子放入略汆即撈出，控凈水分；4. 勺內(nèi)放熟豬油，燒至八成熱時(shí)，將海腸子下油一沖，撈出控凈油分；5. 熟豬油25克下勺燒熱，加韭黃煸炒片刻，烹入料酒，放入海腸子、精鹽、味精快速煸炒幾下，至脆熟，淋入香油拌勻，盛入盤(pán)內(nèi)即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 肝調(diào)養(yǎng)食譜 冬季養(yǎng)生食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將墨菜摘洗干凈，用開(kāi)水略燙后撈出，切細(xì)；2. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分；3. 取鍋加入冷水、粳米，先用旺火煮沸；4. 再改小火煮沸，至半熟時(shí)加入墨菜，再續(xù)煮至粥成；5. 加入紅糖拌勻，即可盛起食用。
【工藝】：燴
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：山東菜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)血食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 滋陰食譜
【做法】：1.把里脊肉洗凈切成絲，放入蛋清、濕淀粉20克（淀粉10克加水）漿勻；蔥、姜均切成絲。 2.勺內(nèi)放豬油燒熱，把里脊絲放入油內(nèi)用筷子劃開(kāi)，滑熟倒入漏勺內(nèi)。 3.勺內(nèi)放豬油燒熱，用蔥、姜絲炸鍋，添雞湯600克，加精鹽、料酒、味精、里脊絲、豌豆?fàn)Z熟，勾淀粉芡，盛入碗內(nèi)即成。
【工藝】：燜
【口味】：蒜香味
【標(biāo)簽】：肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜
【做法】：1. 將鱉活燜，去腸雜，切塊，用開(kāi)水拖去血腥，撈起濾干水分；2. 腐竹用清水浸軟，切段；3. 大蒜去根葉，洗凈，切段；4. 起油鍋，下姜、蔥爆香，放入鱉、大蒜炒至微黃，濺少許酒，下上湯適量，同放入瓦煲內(nèi)燜至鱉肉熟透，下濕芡粉、蔥花調(diào)勻即可，隨量食用。
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：冬季養(yǎng)生食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 祛痰食譜
【做法】：1.先將狗肉洗凈，切塊；生姜切片，蔥切段，備用。2.先用沙鍋加水煨燉狗肉，煮沸后加入生姜片、熟附子，加精鹽、生油、料酒、五香八角、蔥段等，共燉2小時(shí)左右，至狗肉熟爛即成。
【工藝】：煨
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：腎調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 滋陰食譜 陽(yáng)痿早泄食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜
【做法】：1. 將烏參內(nèi)壁膜去除干凈，用沸水氽兩遍，洗凈；2. 烏參再用尖刀在腹壁刺成菱形花刀；3. 鴿蛋涼水時(shí)下鍋，用文火煮熟，撈出投入涼水內(nèi)，剝殼，放在碗內(nèi)；4. 枸杞子洗凈；5. 蔥切段，姜拍破；6. 在鍋中注入花生油，燒沸；7. 鴿蛋裹滿豆粉，放入油鍋內(nèi)炸至金黃色時(shí)撈出；8. 將鍋燒熱，注入豬油，燒沸，將下蔥、姜煸炒；9. 隨后倒入雞湯，略煮，撈去姜、蔥；10. 投入烏參和適量醬油、料酒、胡椒粉，燒沸；11. 撇去浮沫，改用文火煨40分鐘左右；12. 投入鴿蛋和枸杞子，再煨10分鐘，取出烏參和鴿蛋；13. 汁內(nèi)加入味精調(diào)味，用水豆粉勾芡，再淋沸豬油，澆在烏參和鴿蛋上。