【家常菜譜大全拌】收集了各種拌家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜拌的做法，提供各種拌美食菜譜、拌食譜的做法，四季營養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：拌
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：家常菜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 動(dòng)脈硬化食譜 減肥瘦身食譜
【做法】：1. 用溫水泡發(fā)腐竹；2. 待完全漲發(fā)后，在火上煮軟，離火晾涼，撈出斜切成塊，放在盤中，撒上少許鹽、味精拌勻；3. 黃瓜洗凈，先順條切開，然后斜切成片放盤中，撒上少許鹽，拌勻腌出水分，再將水去掉；4. 水發(fā)黑木耳放在水中煮軟，撈出控水，放在腐竹上；5. 把腌好的黃瓜片整齊地碼放在腐竹及黑木耳的周圍，吃時(shí)與調(diào)料拌勻即可。
【工藝】：拌
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 動(dòng)脈硬化食譜 美容養(yǎng)顏食譜
【做法】：1. 把五香豆腐干放沸水鍋中燙一下；2. 豆腐干撈出控凈水，切成小丁，放盤內(nèi)；3. 核桃仁放熱水中浸泡數(shù)分鐘，剝?nèi)ヌ乙拢?. 桃仁放炒鍋內(nèi)炒至香脆，出鍋晾涼切成小塊；5. 放入盤內(nèi)，加醬油、麻油、味精拌勻即可食用。
【工藝】：拌
【口味】：酸甜味
【標(biāo)簽】：微波食譜 健脾開胃食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 補(bǔ)氣食譜 營養(yǎng)不良食譜
【做法】：1.雞胸肉置于盤中，覆上微波薄膜，高火5分鐘，取出，待涼后撕成絲狀備用。 2.粉皮以溫水泡軟，切成寬0.5厘米的長條，瀝干后加米醋拌勻備用。 3.小黃瓜抹精鹽去水，切成細(xì)絲備用。 4.以上全部準(zhǔn)備妥當(dāng)后，依次排上粉皮、小黃瓜、雞肉絲，再將米醋、精鹽、姜末、蒜末、花椒粉、花椒粉、辣椒油各10克，調(diào)勻后淋上即可。
【工藝】：拌
【口味】：醬香味
【標(biāo)簽】：私家菜 癲癇食譜 高脂血癥食譜 高血壓食譜 延緩衰老食譜
【做法】：小白菜摘好洗凈，切成段，用開水燙一下?lián)瞥隹馗裳b盤，與切成絲的豆腐混在一起，醬炸熟，拌入白菜即可。
【工藝】：拌
【口味】：酸甜味
【標(biāo)簽】：私家菜 夏季養(yǎng)生食譜 減肥瘦身食譜 美容養(yǎng)顏食譜
【做法】：1.把西瓜洗凈，在1/6處削蓋，其上下劃成齒形，挖出瓜瓤取汁；萄洗凈，壓成片；紅番茄、桃子燙一下，撕去皮切成小片。2.葡萄汁、西瓜片與蜂蜜調(diào)均勻，倒入西瓜盅內(nèi)，放入銀耳、桃肉片、番茄片加蓋，放入冰箱，吃時(shí)上桌。
【工藝】：拌
【口味】：本味咸鮮
【標(biāo)簽】：私家菜 單身食譜 健脾開胃食譜
【做法】：1. 將香干放入碗內(nèi)用開水浸燙一下，撈出，控干水分，晾涼，切成1厘米見方的小丁，盛入盤內(nèi)。2. 將炸熟的花生米稍晾一下，放入豆腐干盤內(nèi)，放入醬油、味精和麻油，攪拌均勻即成。
【工藝】：拌
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：私家菜 防癌抗癌食譜 便秘食譜 動(dòng)脈硬化食譜 老人食譜
【做法】：1.姜切絲、蒜切末；辣椒洗凈去蒂及籽后切絲；香菜洗凈后切段。2.大白菜取其心洗凈后切絲，放入10克鹽腌10分鐘左右，用清水沖清，去其咸分，瀝干水分。3.將豆腐干切絲，放入白菜絲及所有材料混合，并加入各剩余的調(diào)味料調(diào)勻。4.至入味后即可食用。
【工藝】：拌
【口味】：酸辣味
【標(biāo)簽】：廣東菜 美容養(yǎng)顏食譜 健脾開胃食譜
【做法】：1.將雞翅放沸水中滾15分鐘，冷后切塊；2.洋蔥取半個(gè)切絲；3.番茄去籽切絲；4.香菜切碎；5.將雞翅、洋蔥、番茄、香菜、薄荷葉、檸檬汁拌勻上碟。
【工藝】：拌
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：私家菜 學(xué)齡期兒童食譜 青少年食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 動(dòng)脈硬化食譜
【做法】：1.新鮮的芹菜葉洗凈，鍋內(nèi)放適量水，置火上燒開，洗凈的芹菜葉放沸水中焯一下即撈出，攤涼，擠干水分，然后切成碎末，放盤內(nèi)。2.豆腐干放沸水中燙一下，撈出，切成小丁，放芹菜葉盤內(nèi)，放入精鹽、白糖、香油、味精，拌勻即可。
【工藝】：拌
【口味】：糖醋味
【標(biāo)簽】：西餐其他
【做法】：1. 將魷魚花焯好過涼；2. 加入洋蔥、甜椒、黑水欖、豆苗、鹽混拌；3. 把橄欖油、糖醋、黑胡椒粉、鹽攪打成汁備用；4. 將汁澆在混拌好的沙拉上，用芋苣和黑水欖裝飾即可。