地瓜葛根煎

【工藝】：煮

【口味】：原本味

【標簽】：感冒食譜 清熱解毒食譜 便秘食譜 延緩衰老食譜 防癌抗癌食譜

【做法】：將地瓜洗凈，切片，和葛根一起，加水適量水煎，去渣。

姜絲蘿卜湯

【工藝】：煮

【口味】：甜味

【標簽】：感冒食譜 咳喘食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 清熱解毒食譜

【做法】：1. 取生姜（切絲）、蘿卜（切片）加水約500毫升，煎煮15分鐘；2. 再加入紅糖適量，稍煮1～2分鐘，即可。

雞皮燴菜花

【工藝】：燴

【口味】：咸鮮味

【標簽】：家常菜 防癌抗癌食譜 活血化瘀食譜 感冒食譜 健脾開胃食譜

【做法】：1. 菜花揀洗干凈，掰成小朵，用開水燙至斷生；2. 用涼開水投涼，控凈水；3. 雞皮切成5厘米長、1.6厘米寬的長方塊；4. 鍋內(nèi)放油加熱，倒入雞湯，投入火腿片、鮮菇、雞皮、菜花攪勻；5. 湯沸后加入鹽、味精、白胡椒粉、白醋、蔥丁、姜末再燒開；6. 用淀粉勾芡，去浮沫，放香菜，淋入雞油，盛入湯盆即成。

蔥白粥

【工藝】：煮

【口味】：清香味

【標簽】：感冒食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜

【做法】：先煮大米，待大米將熟時把切成段的蔥白及白糖放入即可。

桑菊薄荷飲

【工藝】：其他

【口味】：糟香味

【標簽】：感冒食譜 結(jié)膜炎食譜

【做法】：1.先將桑葉、菊花、苦竹葉、白茅根和薄荷分別去雜物，清水洗凈，瀝干水。 2.把桑葉、菊花、苦竹葉、白茅根、薄荷葉，齊放茶壺內(nèi)，用沸開水泡約10-15分鐘，即成，代茶隨時飲用。

姜糖飲

【工藝】：煮

【口味】：原本味

【標簽】：感冒食譜

【做法】：將蔥白切成3厘米長的段，（共3段）與生姜一起，加水50毫升煮沸，加入紅糖即可。

荊芥粥

【工藝】：煮

【口味】：原本味

【標簽】：感冒食譜

【做法】：1. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。2. 將荊芥苗摘洗干凈，細切。3. 取鍋放入冷水、粳米，先用旺火煮開，然后改小火熬煮，至粥將成時，加入荊芥苗、鹽，待兩三沸，即可盛起食用。

三絲拌柚塊

【工藝】：拌

【口味】：酸咸味

【標簽】：私家菜 清熱去火食譜 感冒食譜 咳喘食譜 美容養(yǎng)顏食譜

【做法】：1.柚子肉切成塊；馬蹄削去皮，洗凈，切成粗絲；腐竹用溫水泡透，控干水分，切成細絲；香菜洗凈切成小段。2.柚子肉塊、馬蹄絲和香菜段放在碗里，放入鹽、味精、醋和香油調(diào)拌均勻即可。

蔥白香菜湯

【工藝】：煮

【口味】：原本味

【標簽】：感冒食譜

【做法】：蔥白、香菜洗凈，加水煎沸為湯。

薄荷茶

【工藝】：其他

【口味】：原本味

【標簽】：感冒食譜 防暑食譜 夏季養(yǎng)生食譜

【做法】：1.先將薄荷葉去雜物，去除老、黃葉，清水洗凈，控干，備用。2.把茶壺用清水洗凈，將茶葉倒入茶壺內(nèi)，加入剛煮沸的開水，把壺內(nèi)的茶水倒掉，加入薄荷葉，倒入沸開水，稍泡幾分鐘。 3.在茶壺內(nèi)加白糖適量，不時飲服。