【家常菜譜大全腎調(diào)養(yǎng)食譜】收集了各種腎調(diào)養(yǎng)食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜腎調(diào)養(yǎng)食譜的做法，提供各種腎調(diào)養(yǎng)食譜美食菜譜、腎調(diào)養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：微波食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 單身食譜
【做法】：1. 鮮鱸魚洗凈，魚身兩側(cè)劃斜刀，抹10克酒及少許鹽，并在魚肚塞入蔥段、姜片，使去腥味。2. 取一湯鍋，放入鱸魚，枸杞及熱高湯5杯，先覆膠膜再蓋鍋蓋，以強(qiáng)微波10分鐘烹煮后，加入鹽、酒調(diào)味即可。
【工藝】：原燉
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：肺調(diào)養(yǎng)食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1. 將山藥去皮洗凈，切成段，用沸水燙一下，撈出備用；淀粉加水調(diào)成芡汁備用。2. 鍋內(nèi)加適量清水、冰糖、蜂蜜燒開，放入山藥段、枸杞子、用慢火燉熟爛。3. 將山藥段撈出擺盤，鍋內(nèi)湯汁加香精，水淀粉勾芡，澆在山藥段上即成。
【工藝】：熟炒
【口味】：本味咸鮮
【標(biāo)簽】：山東菜 貧血食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 滋陰食譜
【做法】：1.水發(fā)海參切1厘米方丁，用開水焯出，用熱油促過備用；蔥50克、姜30克搗碎加花椒與料酒10克取汁；剩余蔥姜均切成末。 2.雞肉剁細(xì)茸，加蔥姜花椒水沿一個(gè)方向攪打上勁，加蛋清攪勻，再加入肥肉（切成末）、水淀粉、鹽、味精拌勻。 3.勺中加植物油燒熱，加蔥姜末煸香，隨即加入雞蓉，慢火炒熟至潔白色，放入荸薺末、海參丁翻炒，最后撒上火腿末即成。
【工藝】：汆
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 貧血食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將銀魚洗凈。2. 雞脯肉切成5厘米長(zhǎng)的細(xì)絲。3. 將蛋清、干淀粉、精鹽調(diào)勻，放入雞絲上漿。4. 鍋內(nèi)加高湯燒沸，將銀魚瀝干水分后放入鍋內(nèi)。雞絲氽水，撈出，放入鍋內(nèi)，加入精鹽、味精，用干淀粉勾芡，撒上香菜末、胡椒粉，淋上雞油，倒入湯盤即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：糖尿病食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 滋陰食譜
【做法】：1. 將江珧柱（干貝）、白果、芡實(shí)、糙米洗凈，放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至米爛熟透為度；2. 把姜、蔥切碎，皮蛋（松花蛋）去殼搗爛，放入粥中煮沸，調(diào)味即可。
【工藝】：炒
【口味】：魚香味
【標(biāo)簽】：清真菜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)氣食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 健脾開胃食譜
【做法】：1. 將煮好的鴿蛋去殼用干豆粉拌勻；2. 鴿蛋下油鍋炸黃撈出；3. 鍋內(nèi)酌留余油，將蔥花、姜米、生抽、味精、豆瓣醬、傾入鍋內(nèi)；4. 加少許湯汁和鴿蛋，翻炒幾下，以豆粉水勾芡即可。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 明目食譜 陽(yáng)痿早泄食譜
【做法】：1. 將枸杞葉洗凈，切碎；2. 羊腎去筋膜、臊腺，切碎；3. 將羊腎、枸杞葉、大米置鍋內(nèi)，加水適量，煮成粥；4. 熟后即可隨意食。
【工藝】：溜
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：家常菜 骨質(zhì)疏松食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 通乳食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將草蝦去殼，挑除沙腸洗凈，用紙巾吸去水分；2. 從蝦背切開(但不要不切斷，只要切至可攤開成一片)，放入大碗中，加入米酒15克、蛋白15克、鹽1克、胡椒粉1克拌勻腌30分鐘；3. 燒熱鍋?zhàn)樱湃脒m量的油加熱至140℃，將蝦仁表面沾上生粉；4. 放入鍋中炸至卷曲變色后取出；5. 將鍋中油倒出至剩15克，加入百香果果醬、百香果肉汁，炒香；6. 加入鹽、味淋、冰糖、水炒，煮沸；7. 加入調(diào)勻的生粉水（生粉5克加水30克）勾芡，再將炸好的蝦球放入拌勻即完成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 陽(yáng)痿早泄食譜
【做法】：將海馬、冬蟲夏草、鹿肉、生姜、紅棗洗凈，放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時(shí)，調(diào)味即可。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 利尿食譜 防暑食譜
【做法】：先將紅豆洗凈，加水用旺火煮沸后，再改用文火燜至酥爛，然后加白糖煮沸后即可。