【家常菜譜大全防暑食譜】收集了各種防暑食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜防暑食譜的做法，提供各種防暑食譜美食菜譜、防暑食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：燉
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 私家菜 夏季養(yǎng)生食譜 防暑食譜 滋陰食譜
【做法】：1. 將鴨宰殺洗凈斬件，烤鴨也斬件；2. 選鮮嫩毛瓜，刮去外皮，洗凈，并放入油鍋中炒片刻，使除去毛瓜青味，取出用清水洗凈；3. 將毛瓜放入燉盅底部，上面排放光鴨件和烤鴨件，加姜片、料酒和鹽，注入冷開水至八成滿，上蓋，放入鍋內(nèi)，約燉三小時(shí)左右，至鴨酥透，即可供用。
【工藝】：原燉
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：防暑食譜 清熱解毒食譜 滋陰食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將綠豆洗凈，去雜質(zhì)；銀耳用溫水發(fā)透，去蒂根，撕成瓣?duì)?；冰糖打碎?. 把綠豆、銀耳放入燉鍋內(nèi)，加水400毫升。3. 把燉鍋置武火上燒沸，再用文火煎煮1小時(shí)，加入冰糖使溶即成。
【工藝】：其他
【口味】：果汁味
【標(biāo)簽】：嬰兒食譜 防暑食譜 夏季養(yǎng)生食譜
【做法】：制作方法 1.將哈密瓜削皮切成塊狀放入果汁機(jī)內(nèi) 2.加入碎冰打成汁倒入杯中 3.加入檸檬汁,蜂蜜調(diào)勻後即可飲用
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：神經(jīng)衰弱食譜 春季養(yǎng)生食譜 滋陰食譜 瘧疾食譜 防暑食譜
【做法】：1. 采集新鮮青蒿，洗凈后絞取蒿汁30-60毫升，若是青蒿干品，則取30克，加適量冷水煎煮，去渣，取青蒿汁。2. 粳米洗凈，浸泡半小時(shí)后撈出瀝干，放入鍋中，加入約1000毫升冷水，用旺火燒沸后，改用小火慢煮。3. 待粥熟后，倒入青蒿汁，加白糖攪拌，再沸時(shí)即可盛起食用。
【工藝】：其他
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：甜品/點(diǎn)心 美容養(yǎng)顏食譜 清熱去火食譜 防暑食譜 水腫食譜
【做法】：1. 將西瓜在4/5處切開，掏出瓜瓤，去子切成小塊；2. 蘋果、菠蘿、梨、桃、櫻桃、桂圓均切成小塊；3. 將炒鍋內(nèi)放入清水500克，加白糖、桂花熬成糖漿；4. 再將水果下入，開后撇去浮沫，晾涼倒入西瓜內(nèi)；5. 再放入一部分西瓜瓤，入冰箱冷卻，待完全冷卻后，上桌即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：藥膳調(diào)理 清熱去火食譜 利尿食譜 夏季養(yǎng)生食譜 防暑食譜
【做法】：1.先將香薷、淡竹葉、車前草去除雜物，清水洗凈。 2.把香薷、淡竹葉、車前草放入沙鍋中，加水適量，煎沸5分鐘，然后，再放入洗凈的薄荷，再煎5分鐘即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：麻疹食譜 感冒食譜 清熱去火食譜 夏季養(yǎng)生食譜 防暑食譜
【做法】：1.將薄荷葉洗凈，加水200毫升，煮成100克，去渣取汁。2.將粳米淘洗干凈，加水800毫升，煮為稀稠粥。3.待粥將熟時(shí)對(duì)入藥汁，再煮一、二沸即成。
【工藝】：其他
【口味】：果汁味
【標(biāo)簽】：前列腺疾病食譜 青少年食譜 高血壓食譜 高溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 防暑食譜
【做法】：1.番茄洗凈去皮、蒂、蘋果洗凈去皮、核，均切成小丁。芹菜洗凈切成小段。2.將番茄、蘋果、芹菜、檸放入榨汁器榨汁，倒入杯中。3.加入檸檬汁即可飲用。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：上海菜 清熱解毒食譜 防暑食譜 動(dòng)脈硬化食譜 夏季養(yǎng)生食譜
【做法】：1.將大米用清水淘凈.綠豆去雜質(zhì),用清水洗凈.2.將綠豆放入鍋中,加清水1750克左右,旺火燒滾,移小火燜燒40分鐘左右,至綠豆酥爛時(shí),放入大米用中火燒煮30分鐘左右,煮至米粒開花,粥湯稠濃即成.冷卻后,加白糖拌和食用.