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    家常菜譜清香味大全

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    韓式包飯

    【工藝】:其他

    【口味】:清香味

    【標(biāo)簽】:韓國(guó)料理 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開(kāi)胃食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 單身食譜 快餐/主食

    【做法】:1. 米飯內(nèi)放入香油、芝麻拌勻;2. 將雞蛋放入鍋內(nèi)攤成雞蛋餅狀,切條;3. 胡蘿卜、黃瓜分別洗凈切條;4. 火腿、蟹棒切條;5. 竹簾上放入紫菜撒開(kāi);6. 紫菜上面放米飯、蘿卜、胡蘿卜、雞蛋、黃瓜、火腿、蟹棒各適量;7. 用竹簾卷成卷后,切成圓圈即可。

    落葵清湯

    【工藝】:煮

    【口味】:清香味

    【標(biāo)簽】:清熱解毒食譜 夏季養(yǎng)生食譜 防暑食譜

    【做法】:1. 葵菜(莧菜)摘取其嫩尖約9厘米長(zhǎng),撕去莖上的皮和葉子,淘洗干凈;2. 葵菜放入鍋內(nèi)沸水中煮至莖熟,撈出濾干水分;3. 姜切成片;4. 蔥去根洗凈切成節(jié)待用;5. 鍋置旺火上燒熱,倒入菜油燒至六成熱;6. 投入姜片、蔥節(jié)炒出香味;7. 摻入鮮湯燒沸,撈棄姜、蔥;8. 放入葵菜、精鹽,燒入味,下味精增鮮;9. 用水淀粉勾清芡起鍋。

    雞蒙筍尖

    【工藝】:汆

    【口味】:清香味

    【標(biāo)簽】:老人食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜

    【做法】:1. 選用鮮嫩的竹筍,取其嫩筍尖留用;2. 火腿選用已熟火腿;3. 香菇洗凈用水漲發(fā);4. 雞里脊洗凈煮熟,去筋,用刀背捶成雞茸;5. 將雞蛋清放入干凈的盛器內(nèi),用竹筷不間歇地?cái)嚧蛏蟿?,直到把它滴一點(diǎn)在水面浮而不沉為止;6. 然后在雞蛋清中分多次加入清水,邊加邊攪拌,同時(shí)放鹽、濕淀粉攪勻成稀糊狀;7. 筍尖入沸水鍋內(nèi)焯水,再用刀切成0.3厘米的片;8. 熟火腿和水發(fā)香菇分別切片待用;9. 鐵鍋洗凈放湯,加鹽、味精燒開(kāi),淋些油,倒進(jìn)大湯碗內(nèi);10. 鍋內(nèi)另入清水燒開(kāi),分別氽制熟火腿片、香菇片、豆苗至熟撈出盛入大湯碗內(nèi);11. 鍋內(nèi)撇去浮沫燒至七成熱時(shí),將筍尖片逐一在雞茸糊中掛一層雞茸糊,一片一片放入鍋內(nèi),至最后一片投完;12. 雞片投完后鍋內(nèi)清水已沸,雞茸則蒙在筍尖上,用漏勺撈出漂浮在湯碗上,即可。

    芋頭肉片粥

    【工藝】:煮

    【口味】:清香味

    【標(biāo)簽】:快餐/主食 夏季養(yǎng)生食譜 防癌抗癌食譜

    【做法】:1. 將粳米淘洗干凈,放入冷水中浸泡半小時(shí),撈出瀝干水分;2. 芋頭去皮,切成厚片;3. 豬瘦肉洗凈切片,放入溫油鍋中煸炒片刻,盛起備用;4. 鍋內(nèi)加入約2000毫升冷水,加入粳米,用旺火煮沸;5. 然后加入芋頭片、豬瘦肉片,用中小火慢煮至米爛肉熟,加鹽調(diào)味即可。

    奶油冬瓜條

    【工藝】:燒

    【口味】:清香味

    【標(biāo)簽】:家常菜 單身食譜 美容養(yǎng)顏食譜

    【做法】:1. 把冬瓜洗凈,切成塊,用刀在冬瓜肉面上切劃成斜格子形,然后直切成為長(zhǎng)條;2. 將鍋燒熱,放入花生油,燒至七成熱時(shí),放入冬瓜條,見(jiàn)冬瓜肉略微收縮和發(fā)軟,即撈出瀝去油;3. 鍋放在旺火上,留底油10克,油熱,放入高湯100克,把炸好的冬瓜條放入湯內(nèi),加蓋,燜燒2分鐘;4. 揭開(kāi)冬瓜浮起,如棉花絮,即放精鹽、味精,并倒入牛奶;5. 把濕淀粉徐徐淋入鍋內(nèi),邊淋邊攪,至冬瓜抱緊鹵汁即可起鍋。

    香菇白菜

    【工藝】:生炒

    【口味】:清香味

    【標(biāo)簽】:私家菜 清熱解毒食譜 減肥瘦身食譜 美容養(yǎng)顏食譜 便秘食譜

    【做法】:1.白菜去老幫留其心洗凈,修切整齊,每棵從中間切成四瓣,放入沸水鍋中焯水,待熟后撈入冷水中漂冷;水發(fā)香菇洗凈去蒂,斜切成片;姜洗凈切片;大蔥去根洗凈切段;淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉備用。2.鍋放在旺火上,放入色拉油燒至五成熱,放入姜蔥炒香,倒入清湯燒開(kāi)后去掉姜蔥,再放入加工好的白菜心、香菇片,加精鹽、味精、胡椒粉,調(diào)好口味,燒入味后撈出裝盤(pán),白菜心圍在四周,香菇簇放盤(pán)中央,余汁用濕淀粉勾薄芡,把芡汁淋在白菜上即成。

    油菜蘋(píng)果牛奶汁

    【工藝】:其他

    【口味】:清香味

    【標(biāo)簽】:清熱去火食譜 骨質(zhì)疏松食譜 健脾開(kāi)胃食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 氣血雙補(bǔ)食譜

    【做法】:1. 蘋(píng)果洗凈去核去皮,切成小塊;2. 油菜洗凈,切成小片備用;3. 將蘋(píng)果塊和油菜片一同放入榨汁機(jī)中,加入牛奶攪拌均勻;4. 加入蜂蜜即可飲用。

    涼拌海米芹菜

    【工藝】:拌

    【口味】:清香味

    【標(biāo)簽】:肝炎食譜 祛痰食譜 利尿食譜 高血壓食譜 動(dòng)脈硬化食譜

    【做法】:1.芹菜去葉,除粗筋,切成段,在開(kāi)水中燙一下,瀝干水分。2.小海米泡脹,海蜇皮洗凈,切絲。3.將芹菜、海蜇皮絲、小海米一起拌勻,加入醋、鹽、味精、糖調(diào)好味即成。

    香菜拌海螺

    【工藝】:拌

    【口味】:清香味

    【標(biāo)簽】:私家菜 夏季養(yǎng)生食譜 清熱解毒食譜 明目食譜 利尿食譜

    【做法】:1.海螺去硬殼,洗凈切成薄片;黃瓜洗凈,切成片;香菜摘洗干凈,切成段;姜洗凈去皮切成末。2.開(kāi)水鍋中放入海螺片焯一下,焯透撈出,晾涼,控凈水。3.用黃瓜片墊盤(pán)底,放上海螺片,放入醬油、醋、香油、味精、姜末,撒上香菜段拌勻即成。

    薺菜蛋湯

    【工藝】:煮

    【口味】:清香味

    【標(biāo)簽】:私家菜 清熱去火食譜 水腫食譜 益智補(bǔ)腦食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜

    【做法】:1. 將薺菜的黃葉,老根擇去,洗凈后瀝去水;2. 雞蛋磕入碗中打散;3. 蝦米放入碗中,加開(kāi)水少許泡透;4. 炒鍋上火,放入香油25克,下蝦米略炸,加清湯燒沸,放入薺菜氽熟,加精鹽、味精,倒入蛋液,淋入香油燒沸即可。