【家常菜譜大全失眠食譜】收集了各種失眠食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜失眠食譜的做法，提供各種失眠食譜美食菜譜、失眠食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：糖尿病食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜
【做法】：1. 先將核桃砸開，取仁留皮備用；2. 韭菜去雜洗凈切碎；3. 小米淘洗干凈備用；4. 將杜仲與核桃仁一同放入砂鍋里；5. 砂鍋里加適量清水，煎30分鐘去渣留汁備用；6. 把小米和切碎的韭菜一同放入盛有藥汁的沙鍋中熬粥。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜
【做法】：1. 將百合洗凈，雞蛋打開去蛋白取蛋黃；2. 把百合放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮半小時(shí)，放入蛋黃拌勻煮熟，加白糖再煮沸即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)氣食譜 冠心病食譜 高血壓食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜 心悸食譜 神經(jīng)衰弱食譜
【做法】：1. 將玉竹、蓮子、百合、紅棗洗凈，豬瘦肉洗凈，切塊；2. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮三小時(shí)，調(diào)味即可。
【工藝】：其他
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜 補(bǔ)血食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1. 紅參、麥冬、當(dāng)歸、淫羊藿、五味子、熟地黃置入凈器中；2. 用白酒（50度）浸泡，密封7日后即可。
【工藝】：焦溜
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：北京菜 心調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜 神經(jīng)衰弱食譜
【做法】：1.將大蔥、大蒜洗凈切成片；姜洗凈切成末；淀粉加水調(diào)成芡汁備用；將豬心片兩半，去掉心管，洗凈血污，在心嘴里面穿上橫豎花刀，切成四厘米長(zhǎng)的塊，裝碗內(nèi)，加少許水淀粉，醬油，味精抓勻煨一會(huì)兒。2.將黃瓜洗凈切象眼片。3.用碗加醬油、鹽、醋、味精、水淀粉兌成混汁待用。 4.坐勺加油，燒至七成熱時(shí)，放入熘好的心嘴滑開，滑透倒出，控凈油。 5.原勺留底油，用蔥、姜、蒜熗鍋，放入黃瓜片煸炒，再放入心嘴，倒入兌好的混汁翻勺，淋香油，出勺裝盤即可。
【工藝】：蒸
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：清熱去火食譜 神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜 健忘食譜 老人食譜
【做法】：1. 將百合、黃花菜用水洗凈，裝入湯盆內(nèi)；2. 蓮子去掉兩頭及皮，捅掉心洗凈，也放入湯盆內(nèi)；3. 湯盆內(nèi)加入清水500克，上籠用大火蒸熟；4. 放入冰糖，再蒸片刻即成。
【工藝】：隔水燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：滋陰食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 肝炎食譜 失眠食譜 健忘食譜
【做法】：1. 先用熱水燙甲魚，使其排尿后切開，洗凈，去內(nèi)臟；淮山藥、桂圓肉洗凈，蔥姜洗凈分別切成段、片備用。2. 將淮山、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、姜一起放入燉盅中，注入雞湯，上籠蒸至肉熟爛，揀去蔥、姜即成。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：特色菜 益智補(bǔ)腦食譜 神經(jīng)衰弱食譜 心悸食譜 失眠食譜
【做法】：1. 雞肉洗凈切?。?. 將胖頭魚放入燒熱的油鍋內(nèi)煎燒片刻；3. 加入香菇、蝦仁、雞丁略炒；4. 加天麻片和清水及豬油、蔥、姜、鹽、味精、胡椒等調(diào)料煮開后約20分鐘即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)血食譜 美容養(yǎng)顏食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜
【做法】：1. 乳鴿刮洗凈，去毛及內(nèi)臟。2. 黃精，龍眼肉（桂圓肉）和陳皮分別洗凈。3. 加適量水，猛火煲至滾，然后放入全部材料，用中火煲約3小時(shí)4. 加入細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。