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    家常菜譜清真菜大全

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    南煎丸子

    【工藝】:煎

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:清真菜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 骨質(zhì)疏松食譜

    【做法】:1. 將牛肉剁碎茸;2. 姜洗凈一半切末,一半切片;3. 牛肉餡加入姜米、雞蛋、料酒、醬油、香油、淀粉攪拌均勻;4. 將牛肉餡擠成丸子按扁;5. 鍋內(nèi)入油放入牛肉丸煎成金黃色,瀝油;6. 炒勺上火,放入花生油燒熱,投入大料、蔥段、姜片、蒜片煸出香味;7. 加入料酒、醬油、白湯燒開,撈出佐料,放入煎好的丸子,用微火靠透;8. 勺移旺火,調(diào)入糖色、味精,邊晃動邊淋入水淀粉掛芡;9. 淋入香油,翻轉(zhuǎn)過來,撒上青蒜段,出勺裝盤即成。

    鹽爆里脊

    【工藝】:爆

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:清真菜 增肥食譜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜

    【做法】:1. 將羊里脊去外筋,切成5厘米長、0.5厘米寬的條;2. 羊里脊條用清水浸泡,去掉血水洗凈;3. 加入少許精鹽、牛奶、淀粉、雞蛋清漿好;4. 香菜切成3厘米長的段;5. 把料酒、鹽、味精、蔥絲、姜米、蒜米、香菜段放一碗內(nèi),配成清芡汁;6. 炒勺上火,倒入花生油,燒熱后,把里脊條順序下入,滑散滑透,倒出瀝油;7. 再將里脊條回勺上火,倒入配好的清芡顛炒,淋入雞油,出勺裝盤即可。

    釀餡辣子

    【工藝】:燜

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:清真菜 肢寒畏冷食譜 冬季養(yǎng)生食譜 健脾開胃食譜 凍瘡食譜

    【做法】:1. 將羊肉剁茸放碗內(nèi);2. 加蔥姜末、精鹽、麻油、料酒、味精拌勻;3. 放勺內(nèi)煸炒熟,即成餡待用;4. 辣子去蒂洗凈,自蒂把處挖洞,去籽;5. 將肉餡灌入辣子內(nèi),抹淀粉糊封口,用熱油氽一下;6. 炒勺打底油上火燒熱,蔥姜末熗勺;7. 放入醬油、料酒、味精、鹽、辣子,添高湯燜一會兒;8. 淋水淀粉勾芡,晃勺,淋麻油即可。

    芥末肚絲

    【工藝】:拌

    【口味】:芥末味

    【標簽】:清真菜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜 補虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補食譜

    【做法】:1.熟牛肚改刀切成絲。菠菜揀洗干凈,燙熟,涼后放在盤底。大蔥洗凈取蔥白切絲放中間,肚絲在上。2.芥末放入小碗中,用燙水調(diào)勻,取菜葉一張封嚴碗口,放在蒸籠旺火蒸10分鐘,沖味一出即可取出,再放入精鹽、白糖、胡椒面、味精、雞汁、香醋、芝麻油調(diào)對好后,澆在牛肚上即可。

    三七汽鍋雞

    【工藝】:汽鍋

    【口味】:清苦味

    【標簽】:清真菜 貧血食譜 補血食譜 補氣食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜

    【做法】:1.雞肉(選用雞脯肉)洗凈切成1.5厘米的塊,放入中號汽鍋中,三七砸成碎米粒大小用涼水1000克浸泡2至3小時后放入汽鍋中,姜切片,大蔥洗凈取蔥白切段,一同放入汽鍋中。2.蒸鍋水燒沸,放上汽鍋,加蓋,旺火蒸2至3小時,雞粑時即可。3.食用時,揀出蔥姜,加入精鹽,即可上桌。

    潮州鹵水豆腐

    【工藝】:鹵

    【口味】:咸甜味

    【標簽】:清真菜 學(xué)生膳食 健脾開胃食譜

    【做法】:1. 將豆腐切成長方形塊,下入燒熱的油鍋中;2. 豆腐炸至呈金黃色發(fā)干時撈出;3. 湯鍋上火,把南姜、香葉、桂皮、丁香用小塊布包好,放入湯中;4. 加糖、鹽、味精,燒半小時左右;5. 再放入炸好的豆腐燉半小時;6. 起鍋前撒上蔥花即可。

    瑪瑙拌豆腐

    【工藝】:拌

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:清真菜 骨質(zhì)疏松食譜 更年期食譜 青少年食譜

    【做法】:1. 豆腐洗凈,放入開水中燙透,取出瀝干,切成小?。?. 豆腐丁用鹽、味精、香油及少許糖拌勻;3. 皮蛋去皮,切成與豆腐大小相同的丁,放在拌好的豆腐上面;4. 蔥切成末,撒在上蛋上;5. 另取鍋洗凈燒熱,放少許油,把蒜瓣整個放入;6. 炸至呈金黃色并有香味散出;7. 澆在皮蛋上,吃時拌勻即可。

    如意鴨肝卷

    【工藝】:溜

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:清真菜 明目食譜 貧血食譜 補血食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜

    【做法】:1. 將胡蘿卜去皮和黃瓜分別切成5厘米長、2厘米寬、0.5厘米厚的長方片;2. 馬蹄拍松切碎米;3. 鴨肝片成薄片;4. 鴨肝與香菇和胡蘿卜分別放開水中稍燙,用冷水滌涼;5. 將雞蛋磕入碗內(nèi),加入精鹽、水淀粉抽打均勻;6. 炒勺上火,放少許油將勺擦凈燒勻;7. 將雞蛋分兩次倒入,轉(zhuǎn)動,攤成均勻的薄蛋皮2張;8. 炒勺上火,倒入雞油,加入姜汁、料酒、鹽、味精,放入鴨肝、馬蹄稍加煸炒;9. 淋水淀粉勾濃調(diào)勻成鴨肝餡;10. 把蛋皮平放,將鴨肝餡攤在兩端,由兩頭卷到中間;11. 將兩卷用蛋黃粘合,呈如意形狀,放鍋中蒸透,取出切成5厘米長的段10塊,碼放盤內(nèi);12. 坐勺上火,倒入雞湯,加入精鹽、料酒、味精、胡蘿卜、香菇、黃瓜,燒開,撇去浮沫;13. 用水淀粉勾成淡濃汁,淋入雞油,澆在鴨肝卷上即成。

    熘豆腐盒

    【工藝】:溜

    【口味】:酸甜味

    【標簽】:清真菜 健脾開胃食譜 消化不良食譜 老人食譜 學(xué)齡期兒童食譜

    【做法】:1. 將豆腐片成1厘米厚、4厘米見方的塊;2. 將冬筍20克、南薺30克、香菇均擇洗干凈;3. 冬筍、南薺、香菇、香干、面筋均剁成末盛盆內(nèi);4. 用麻醬、味精、腐乳、精鹽,調(diào)拌均勻成餡;5. 取一半切好的豆腐片放在墩上,將餡均放豆腐片上;6. 再將另一半豆腐片蓋上面,即為豆腐盒生坯;7. 豆腐上屜蒸5分鐘,取出待用;8. 將雞蛋磕入碗內(nèi),放面粉合成黃糊;9. 將蒸好的豆腐盒蘸勻黃糊炸至呈金黃色撈出擺盤內(nèi);10. 炒勺上火放油燒熱,用姜米熗勺;11. 加南薺10克、冬筍片25克、醬油、醋、白糖、高湯燒開;12. 水淀粉勾成芡汁,淋花椒油,澆在炸好的豆腐盒上即成。

    黃瓜豆腐罐

    【工藝】:溜

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:清真菜 骨質(zhì)疏松食譜 營養(yǎng)不良食譜 夏季養(yǎng)生食譜 氣血雙補食譜

    【做法】:1. 將黃瓜切成8厘米長的段,在每段中間用小尖刀轉(zhuǎn)刻成齒輪形狀;2. 黃瓜一分兩開,挖去瓜瓤和籽,呈空桶狀,放熱油中稍炸;3. 將豆腐碾成細泥;4. 口蘑、黃花菜、冬筍切成細末;5. 加入香油、鹽、味精、蔥米、姜米、雞蛋清、淀粉攪拌成餡;6. 將余下的雞蛋清加淀粉和成糊;7. 胡蘿卜切成碎米狀;8. 將豆腐餡放入黃瓜桶內(nèi),用白糊封口;9. 帶齒輪一端撒上胡蘿卜米按實,放入鍋中蒸透,整齊地碼放在盤內(nèi);10. 將勺上火,放入白湯、鹽、白糖、味精,用水淀粉勾成淡濃汁;11. 淋入香油,澆在黃瓜豆腐罐上即可。