詞條：實心球

shí xīn qiú

也稱“藥球”。一種輕體操器械。用皮革制成圓球，內(nèi)塞棉花、布片或沙子。用來鍛煉肩帶、腰、背和上、下肢力量?？勺鞒智虿?，以及拋接、投擲等動作。