詞條：自我按摩

zì wǒ àn mó/mā

也稱“自我推拿”、“保健按摩”。指應(yīng)用各種推拿手法在自己身體的一定部位上進(jìn)行按摩，以放松肌肉或防治疾病，如預(yù)防近視眼的“眼保健操”。