詞條：易筋經(jīng)

yì jīn jīng

中國傳統(tǒng)醫(yī)療保健體操。始見于明末。由十二個(gè)連貫動作組成。動作簡單，多用暗勁(靜止用力)、強(qiáng)調(diào)意守、呼吸、內(nèi)外功配合。