豆角炒魚松是一道私家菜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析豆角炒魚松的做法，協(xié)助您做出美味可口的豆角炒魚松。
| 豆角炒魚松的做法 |
| 1.剁碎的鯪魚肉加調(diào)味料（鹽1克、味精1克、胡椒粉1克）及水?dāng)囍疗鹉z，加入切成短段的蔥攪勻，用油煎成薄薄一塊魚餅，切如尾指粗長(zhǎng)條。2.下油爆香姜片，放下摘成短段的豆角炒片刻，下少許水煮熟，加入魚松炒勻，加入調(diào)味（鹽2克、味精1克）埋芡。 |
| 豆角炒魚松說明： |
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工藝：滑炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 |
| 豆角炒魚松的制作材料 |
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主料：四季豆150克 鯪魚150克 輔料：大蔥20克 姜5克 調(diào)料：植物油20克 淀粉(豌豆)5克 鹽3克 味精2克 胡椒粉1克 |
| 豆角炒魚松怎么做好吃 |
| 豆角炒魚松的熱量 |
| 能量217.13千卡,維生素B60.03毫克,蛋白質(zhì)31.91克,脂肪3.87克,碳水化合物16.82克,葉酸2.48微克,膳食纖維2.9克,膽固醇129毫克,維生素A243.7微克,胡蘿卜素336.9微克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.17毫克,煙酸5.27毫克,維生素C9.8毫克,維生素E4.17毫克,鈣126.33毫克,磷349.05毫克,鉀703.44毫克,鈉1418.32毫克,碘0.08微克,鎂80.58毫克,鐵4.02毫克,鋅1.7毫克,硒72.99微克,銅0.25毫克,錳0.57毫克, 豆角炒魚松的做法，豆角炒魚松怎么做 |
| 制作豆角炒魚松的小貼士： |
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