紫衣玉竹是一道私家菜 防癌抗癌食譜 益智補腦食譜，口味家常味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析紫衣玉竹的做法，協(xié)助您做出美味可口的紫衣玉竹。
| 紫衣玉竹的做法 |
| 1.香菇泡軟洗凈去蒂水擠干，剪成條狀備用。2.白芝麻炒熟備用。3.將香菇加淀粉拌勻備用。4.鍋熱倒入適量的油將香菇炸兩次到香脆備用。5.鍋熱倒入油，油熱后加五香粉、糖、醬油及半碗水，煮成黏性后加炸好的香菇炒勻，撒下白芝麻即可。 |
| 紫衣玉竹說明： |
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工藝：焦溜 口味：家常味 |
| 紫衣玉竹的制作材料 |
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主料：香菇（鮮）500克 輔料：白芝麻25克 調(diào)料：植物油30克 五香粉5克 醬油10克 白砂糖30克 味精3克 |
| 紫衣玉竹怎么做好吃 |
| 此菜所需植物油30克是實耗數(shù)，因有過油炸制的過程，需準備植物油200克左右。 |
| 紫衣玉竹的熱量 |
| 能量375.99千卡,蛋白質(zhì)17.41克,脂肪11.82克,碳水化合物69.32克,葉酸206.5微克,膳食纖維19.24克,硫胺素0.1毫克,核黃素0.48毫克,煙酸11.2毫克,維生素C5毫克,維生素E10.05毫克,鈣189.65毫克,磷419.47毫克,鉀258.72毫克,鈉837.03毫克,碘0.24微克,鎂126.61毫克,鐵7.82毫克,鋅4.64毫克,硒14.37微克,銅1.04毫克,錳1.7毫克, 紫衣玉竹的做法，紫衣玉竹怎么做 |
| 制作紫衣玉竹的小貼士： |
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