黑豆醋冰飲是一道私家菜 清熱解毒食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 利尿食譜 腳氣食譜，口味酸咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析黑豆醋冰飲的做法，協(xié)助您做出美味可口的黑豆醋冰飲。
| 黑豆醋冰飲的做法 |
| 1.將黑豆粒，黑豆醋放入榨汁機(jī)內(nèi)。2.加入蜂蜜，冰塊及涼開水。3.打勻裝杯即可。 |
| 黑豆醋冰飲說明： |
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工藝：其他 口味：酸咸味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【清熱解毒食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【利尿食譜】 【腳氣食譜】 |
| 黑豆醋冰飲的制作材料 |
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主料：黑豆700克 醋200克 蜂蜜30克 輔料：郁金100克 冰糖250克 調(diào)料：常用水600克 |
| 黑豆醋冰飲怎么做好吃 |
| 黑豆醋的制作：黑豆500克，元胡100克，冰糖250克，陳醋200克，黑豆醋，蜂蜜各適量，冰塊8塊，涼開水500克。制作：將黑豆洗凈控干，下鍋用小火炒五分鐘，盛出冷卻后放入玻璃罐中，加入冰糖，元胡，陳醋，密封30天即成。飲醋時加水10倍稀釋，醋豆再用蜂蜜腌漬7-10天可食。 |
| 黑豆醋冰飲的熱量 |
| 能量3817.8千卡,蛋白質(zhì)256.32克,脂肪112.47克,碳水化合物515.93克,葉酸15.78微克,膳食纖維71.4克,維生素A35微克,胡蘿卜素210微克,硫胺素1.54毫克,核黃素2.5毫克,煙酸16.83毫克,維生素C0.9毫克,維生素E121.52毫克,鈣1660.7毫克,磷3692.9毫克,鉀10351.9毫克,鈉552.04毫克,鎂1732.6毫克,鐵64.8毫克,鋅32.4毫克,硒52.44微克,銅11.08毫克,錳25.77毫克, 黑豆醋冰飲的做法，黑豆醋冰飲怎么做 |
| 制作黑豆醋冰飲的小貼士： |
| 黑豆：《本草經(jīng)集注》記載有：“黑豆惡五參、龍膽”。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。 蜂蜜：蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。 |
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