鮮菇炒菜花是一道私家菜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鮮菇炒菜花的做法，協(xié)助您做出美味可口的鮮菇炒菜花。
| 鮮菇炒菜花的做法 |
| 1. 將菜花洗凈掰成小朵，放入開水鍋內(nèi)氽一下；2. 淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉備用；3. 鍋架火上，放油燒至七成熱，下鮮蘑菇煸炒一下；4. 加入素湯30毫升、精鹽、味精，燒沸；5. 放入菜花煸炒至熟，用水淀粉勾芡即成。 |
| 鮮菇炒菜花說明： |
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工藝：生炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 |
| 鮮菇炒菜花的制作材料 |
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主料：蘑菇(鮮蘑)200克 菜花150克 輔料： 調(diào)料：鹽2克 味精1克 淀粉(豌豆)5克 色拉油30克 |
| 鮮菇炒菜花怎么做好吃 |
| 鮮菇炒菜花的熱量 |
| 能量365.43千卡,蛋白質(zhì)8.98克,脂肪30.41克,碳水化合物19.7克,葉酸44.85微克,膳食纖維6.02克,維生素A11.5微克,胡蘿卜素65微克,硫胺素0.21毫克,核黃素0.82毫克,煙酸8.91毫克,維生素C95.5毫克,維生素E23.28毫克,鈣48.44毫克,磷259.04毫克,鉀928.97毫克,鈉932.56毫克,鎂49.31毫克,鐵4.29毫克,鋅2.82毫克,硒2.22微克,銅1.06毫克,錳0.5毫克, 鮮菇炒菜花的做法，鮮菇炒菜花怎么做 |
| 制作鮮菇炒菜花的小貼士： |
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