菠蘿胡蘿卜汁是一道夏季養(yǎng)生食譜 健脾開胃食譜 清熱去火食譜 水腫食譜 消化不良食譜，口味果汁味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析菠蘿胡蘿卜汁的做法，協(xié)助您做出美味可口的菠蘿胡蘿卜汁。
| 菠蘿胡蘿卜汁的做法 |
| 1. 將菠蘿洗凈，去心切塊；2. 胡蘿卜洗凈，切成小塊；3. 將菠蘿塊和胡蘿卜塊一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水，攪打成汁；4. 將果汁倒入杯中，加入蜂蜜和檸檬汁，攪拌均勻即可直接飲用。 |
| 菠蘿胡蘿卜汁說明： |
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工藝：其他 口味：果汁味 標(biāo)簽： 【夏季養(yǎng)生食譜】 【健脾開胃食譜】 【清熱去火食譜】 【水腫食譜】 【消化不良食譜】 |
| 菠蘿胡蘿卜汁的制作材料 |
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主料：菠蘿400克 胡蘿卜100克 輔料： 調(diào)料：蜂蜜10克 檸檬汁3克 |
| 菠蘿胡蘿卜汁怎么做好吃 |
| 菠蘿胡蘿卜汁的熱量 |
| 能量233.88千卡,蛋白質(zhì)3.07克,脂肪0.8克,碳水化合物59.72克,葉酸110.06微克,膳食纖維6.31克,維生素A700微克,胡蘿卜素4210微克,硫胺素0.2毫克,核黃素0.12毫克,煙酸1.41毫克,維生素C85.63毫克,維生素E0.41毫克,鈣81.12毫克,磷63.3毫克,鉀648.4毫克,鈉74.67毫克,碘16.4微克,鎂46.56毫克,鐵3.5毫克,鋅0.83毫克,硒1.73微克,銅0.36毫克,錳4.41毫克, 菠蘿胡蘿卜汁的做法，菠蘿胡蘿卜汁怎么做 |
| 制作菠蘿胡蘿卜汁的小貼士： |
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