南瓜豉汁蒸排骨是一道家常菜 糖尿病食譜 清熱解毒食譜 防癌抗癌食譜，口味豆豉味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析南瓜豉汁蒸排骨的做法，協(xié)助您做出美味可口的南瓜豉汁蒸排骨。
| 南瓜豉汁蒸排骨的做法 |
| 1. 將南瓜洗凈削去外皮，用小刀在1/3處開一個(gè)小蓋子，挖出瓜瓤；2. 蔥切段，姜切片備用；3. 排骨斬小塊，加豆豉、鹽、蔥段、姜片、醬油腌制20分鐘；4. 將腌好的排骨放入南瓜盅內(nèi)，上鍋蒸熟即可。 |
| 南瓜豉汁蒸排骨說明： |
|
工藝：蒸 口味：豆豉味 |
| 南瓜豉汁蒸排骨的制作材料 |
|
主料：豬小排（豬肋排）50克 輔料：南瓜200克 調(diào)料：豆豉5克 鹽3克 醬油3克 大蔥5克 姜5克 |
| 南瓜豉汁蒸排骨怎么做好吃 |
| 南瓜豉汁蒸排骨的熱量 |
| 能量201.04千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)11.27克,脂肪11.95克,碳水化合物14.04克,葉酸22.55微克,膳食纖維2.16克,膽固醇73毫克,維生素A300.45微克,胡蘿卜素1791.7微克,硫胺素0.22毫克,核黃素0.17毫克,煙酸3.2毫克,維生素C16.35毫克,維生素E2.81毫克,鈣47.59毫克,磷126.27毫克,鉀471.53毫克,鈉1399.32毫克,碘0.07微克,鎂40.84毫克,鐵2.07毫克,鋅2.15毫克,硒6.78微克,銅0.21毫克,錳0.55毫克, 南瓜豉汁蒸排骨的做法，南瓜豉汁蒸排骨怎么做 |
| 制作南瓜豉汁蒸排骨的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=13979&caipu=1177609378