麻醬拌豇豆是一道私家菜 夏季養(yǎng)生食譜 健脾開(kāi)胃食譜 利尿食譜 糖尿病食譜，口味麻醬味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析麻醬拌豇豆的做法，協(xié)助您做出美味可口的麻醬拌豇豆。
| 麻醬拌豇豆的做法 |
| 1. 豇豆去筋洗凈，切成寸段長(zhǎng)，放進(jìn)沸水鍋中燙熟，撈出瀝干；2. 放在碗中，加入精鹽和味精拌勻；3. 麻醬加水調(diào)勻，倒在豇豆上拌勻即可。 |
| 麻醬拌豇豆說(shuō)明： |
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工藝：拌 口味：麻醬味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 【利尿食譜】 【糖尿病食譜】 |
| 麻醬拌豇豆的制作材料 |
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主料：豇豆250克 輔料： 調(diào)料：芝麻醬20克 鹽1克 味精1克 |
| 麻醬拌豇豆怎么做好吃 |
| 麻醬拌豇豆的熱量 |
| 能量198.78千卡,蛋白質(zhì)11.49克,脂肪11.29克,碳水化合物19.56克,葉酸165微克,膳食纖維6.93克,維生素A108.4微克,胡蘿卜素645微克,硫胺素0.21毫克,核黃素0.27毫克,煙酸4.66毫克,維生素C47.5毫克,維生素E17.99毫克,鈣302.72毫克,磷282.74毫克,鉀348.58毫克,鈉487.91毫克,鎂125.19毫克,鐵11.33毫克,鋅2.16毫克,硒2.84微克,銅0.55毫克,錳1.26毫克, 麻醬拌豇豆的做法，麻醬拌豇豆怎么做 |
| 制作麻醬拌豇豆的小貼士： |
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