糟花生是一道鹵醬菜 營養(yǎng)不良食譜，口味糟香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析糟花生的做法，協(xié)助您做出美味可口的糟花生。
| 糟花生的做法 |
| 花生洗凈，加清水煮，至酥后，加少許鹽。冷卻后將花生輕敲，使其殼碎而不破，用香鹵浸5小時即成。 |
| 糟花生說明： |
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工藝：其他 口味：糟香味 標簽： 【鹵醬菜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 糟花生的制作材料 |
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主料：花生500克 輔料： 調料：鹵汁300克 鹽5克 |
| 糟花生怎么做好吃 |
| 花生：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。 |
| 糟花生的熱量 |
| 能量1490千卡,蛋白質60克,脂肪127克,碳水化合物65克,膳食纖維38.5克,維生素A10微克,維生素K500微克,胡蘿卜素50微克,核黃素0.2毫克,煙酸70.5毫克,維生素C70毫克,維生素E14.65毫克,鈣41.1毫克,磷1250毫克,鉀1950.7毫克,鈉1984.05毫克,鎂550.1毫克,鐵17.05毫克,鋅8.96毫克,硒22.55微克,銅3.41毫克,錳3.26毫克, 糟花生的做法，糟花生怎么做 |
| 制作糟花生的小貼士： |
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