蓮藕煲脊骨是一道私家菜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蓮藕煲脊骨的做法，協(xié)助您做出美味可口的蓮藕煲脊骨。
| 蓮藕煲脊骨的做法 |
| 1. 將豬脊骨洗凈，斬碎；2. 蓮藕洗凈，拍碎；3. 一起放入砂煲內(nèi)，加入姜、蔥、料酒及清水適量，武火煮沸；4. 改用文火煲至湯濃藕熟爛為度，調(diào)味食用。 |
| 蓮藕煲脊骨說(shuō)明： |
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工藝：原燉 口味：原本味 標(biāo)簽： 【私家菜】 |
| 蓮藕煲脊骨的制作材料 |
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主料：豬脊骨500克 蓮藕300克 輔料： 調(diào)料：姜5克 大蔥3克 料酒5克 |
| 蓮藕煲脊骨怎么做好吃 |
| 蓮藕煲脊骨的熱量 |
| 能量212.74千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)5.81克,脂肪0.64克,碳水化合物49.89克,葉酸92.62微克,膳食纖維3.81克,維生素A10.73微克,胡蘿卜素70.42微克,硫胺素0.27毫克,核黃素0.09毫克,煙酸0.96毫克,維生素C132.29毫克,維生素E2.19毫克,鈣120.24毫克,磷176毫克,鉀747.05毫克,鈉133.61毫克,碘7.2微克,鎂59.68毫克,鐵4.29毫克,鋅0.72毫克,硒1.2微克,銅0.34毫克,錳4.07毫克, 蓮藕煲脊骨的做法，蓮藕煲脊骨怎么做 |
| 制作蓮藕煲脊骨的小貼士： |
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